看过《摔跤吧！爸爸》 你知道真实的印度式摔跤吗？
前几年风靡一时的印度电影《摔跤吧！爸爸》，让很多人对摔跤运动产生了兴趣，在影片中父女在奥运会中参加的是自由式摔跤比赛，而在故事中她们从小训练的，则是典型的印度式摔跤，那么这二者之间有什么区别？为什么如此相似？在印度这个神秘的国家，吵架都不多见，摔跤这种强对抗的格斗项目是什么状况？
传统印度式摔跤，是源自南亚的一种摔跤运动形式，历史能够追溯到三千年前，也就是印度原住民还未遭到雅利安人入侵之前，当时称“malla yuddha”，即“摔跤战争”。它最初是在沙场上取敌性命的残酷技巧，在后来则演化成了一种竞技体育项目，选手们以能否将对手制服而非生死来判定输赢。
印度的两大梵语史诗中对此都有提及，《摩诃婆罗多》中主角之一般度族三子怖军，以及《罗摩衍那》中的猴神大将哈奴曼，都是故事中的摔跤好手。有趣的是，由于在传说中这两位勇士力大无穷，所以他们使用的武器都是巨锤，而巨锤也成为了后来印度摔跤手荣誉的象征。
二十世纪初印度传奇摔跤手“大贾玛”
而现代印度式摔跤（英语Pehlwani），也被称作古什蒂（Kushti），则是在16世纪有蒙古血统的穆斯林波斯人莫卧儿王朝入侵印度的情况下，深受波斯和蒙古摔跤的影响。这种运动吸收了蒙古人的肉搏技巧以及波斯人的训练方法，当然同时也保留了其印度特色。比如，印度许多摔跤手虽然膀大腰圆，但却是素食主义者，靠乳酪、酥油等奶制品来补充蛋白质。在电影《萝莉与猴神大叔》中，主角就来自一个有摔跤传承但坚持素食主义的婆罗门家庭。
这种现代印度式摔跤的规则已经与现在的自由式摔跤接近，从而为印度在当代摔跤运动中的成功打下了基础。
在印度摔跤比赛被称为“Dangal”，是荣誉、尊严的意思。《摔跤吧！爸爸》电影原名便出于此。而印度的摔跤运动也确实曾经很辉煌，1967年在新德里举办了世界摔跤锦标赛，也曾经出现过多名世界顶尖的摔跤手。
在现代这一传统运动形式，在印度、巴基斯坦等地仍然非常流行，拥有广大的受众群。摔跤比赛是印度传统文化的一部分，与世界各地的传统摔跤种类一样，每当节日时候，举办摔跤比赛经常是保留节目之一。
传统的印度式摔跤，无论训练还是比赛，都是在细土铺就的场地中进行的。这一点可能对很多人来说看起来很是奇葩，其实一点也不奇怪。摔跤基本是每个民族都会有的运动项目，有上千年历史的摔跤种类有很多，而进入现代才有的摔跤垫等等优越训练条件，那么在过去人们练习摔跤在土地上进行就是最好的选择。
实际上过去无论是中国的传统摔跤，日本的相扑，还是奥运会中古典跤自由跤的前身，都是在细土场地中训练和比赛的。其中也有一些项目至今仍然出于重视传统的原因，重大比赛在传统细土场地中进行。
在传统印度式摔跤中也和其它民族传统摔跤一样，对摔跤场地很尊重和重视。印度的摔跤场地也很有自己的特点，他们会筛选出深褐色的细土，混入玫瑰水、黄姜根粉末和酥油，使得场地散发出一种独特香味。如此，便可以保护摔跤手们在上面训练比赛了。
印度式摔跤很重视腿部控制技术
印度式摔跤手们无论训练还是比赛，都是赤裸上身，仅穿短裤进行。同时，他们也用泥土进行训练比赛之前的按摩和之后的放松，直到周身上下都被泥土覆盖。泥土于他们而言，有一种护佑的意思。
印度式摔跤比赛中摔跤短裤可以抓把
印度式摔跤规则与自由式摔跤很接近，分胜负的方式也包括对手投降、把对手双肩压制在地并坚持3秒，不可以拳打脚踢。他们很侧重于倒地之后的地面缠斗，并且大量运用腿部的关节技法。
图中的巨型“棒球棍”是常用训练工具之
由于技术和规则没有本质区别，印度式摔跤的日常训练和自由式摔跤也比较接近，他们也很重视体能和力量训练，如举重、蹲起、爬绳索等。
摔跤手们很爱做徒手深蹲和站立下潜的训练（都是印度式的，有自己特点），这两个项目他们每天都能做到1000以上。
弗加特六姐妹
另外他们也有很多独具特色的训练工具和方法，例如下面图里这种像超大号棒球棍的东西，是用来进行专项力量素质的。
《摔跤吧！爸爸》电影为了还原真实的摔跤状态和技术，特地建了一座摔跤营地。演员们为演好摔跤镜头，在开拍之前进行了每周6天、为期9个月像真正的摔跤手一样的训练。
影片中老爸带着女儿们学习摔跤，实际上在印度练习传统摔跤的女性极少。由于印度社会中固有的重男轻女传统，女性地位偏低，女孩摔跤会被笑话，想得到男性摔跤手一样的尊重极难，这也是这个真实故事难能可贵的地方之一。
瑞图·弗加特
而电影最终能够呈现出优秀的效果，也完全没辜负演员们的艰苦付出。让很多不了解摔跤，更没听说过印度式摔跤的人对摔跤发生了兴趣。其实出现关于印度式摔跤情节的印度电影不少，能数的出来的除了《摔跤吧！爸爸》，前面提过的《小萝莉的猴神大叔》，还有《苏丹》、《狐狸猎手》、《双赢》等等。
《摔跤吧！爸爸》电影原型人物，“传奇爸爸”Mahavir Singh Phogat实际上对印度国家的贡献比电影中描述的一点不差，甚至更多。他不止培养了自己的两个女儿，而是“弗加特六姐妹”。更重要的是在这一家体育英雄的努力下，印度女子摔跤冲破了当地传统文化中对女性的歧视与禁锢，成为了印度在国际赛事上屡放光彩的优势项目。
这个家族的不断探索仍然没有止步，弗加特家的三女儿瑞图·弗加特就又从摔跤转战综合格斗，要知道印度本土目前甚至还没有很完善的综合格斗馆。瑞图·弗加特目前长期在新加坡训练，加盟了One冠军赛，技术当然偏向于摔到对方后地面控制和打击风格。目前成绩非常不错，也是赛事重点培养的对象。
像全世界其它的传统格斗项目一样，印度式摔跤也面临着参与人数越来越少，愿意学习格斗的年轻人更多都去选择自由跤等项目的问题。但是这些传统武技绵延数千年，其中的古老传统和文化，也早已融合在民族血液之中，其中都有很多精华可以挖掘。
「犀牛力大无穷，但老虎能同时运用力量和技巧，我们要成为老虎而非犀牛。」
「从出生到死亡，你的人生就是场摔跤赛。」
——[摔跤吧！爸爸]