拥有这两种臀型的女生 体重或许不低 但身材一定很好！

随着时代的改变，人们对美的定义出现了很大的分歧。以前女生都是以瘦为美，如同竹竿一般的身材备受大家追捧，但是现在饱满的身材却慢慢成为了主流，变成了大家口中的好身材。一般来说，判断身材是否饱满的一个重要标准，就是臀部是否完美。

女生饱满的臀部，不仅是美丽的象征，同时也代表着健康的体魄。一般来说，要获得完美的臀型需要后期的锻炼，不过也有少数女生天生臀部比例就很完美。而拥有下面这两种臀型的女生，体重或许不低，但身材一定很好，快来看看你有没有中吧！

首先，第一种受人欢迎的臀型就是蜜桃臀。这类臀型，往往是喜欢健身的女生们的理想型。顾名思义，这样的臀部形状看起来就像水蜜桃一般，从背面看起来，双臀微微外扩，肌肉紧实，又稍稍往上翘，形成了十分完美的臀部曲线。如果大家想要获得这种完美臀型，仅仅靠结实减肥是不够的，还需要专业的臀部训练。

有很多女生在经过后期的训练，也还是练不出完美的蜜桃臀。在这里，绵绵有两个小动作提供给大家参考，坚持做这些动作，可以让臀部看起来更为紧实，不容易下垂。第一个动作，就是深蹲。下蹲到一半的位置起身，反复这个动作即可。这里需要注意的一点是，在深蹲的过程中，动作尽量慢点比较好。

第二个动作建议，就是臀桥。大家都知道，臀桥不仅能够瘦腿，还能够让臀部看起来更紧实。在做臀桥的过程中，大家要注意，腿部和腰部要尽量在一条直线上，这样的效果才是最好的。拥有蜜桃臀的女生，比较适合穿牛仔裤或者紧身裤等能够凸显臀部优美曲线的衣服，大家可以尝试一下哦！

除了蜜桃臀以外，还有第二种备受女生喜爱的臀型，就是柯基臀。在娱乐圈内，有很多女明星都拥有这种完美臀型。与蜜桃臀相比，柯基臀看起来外扩程度比较小，臀部也没有那么饱满，但是从侧面看起来还是比较翘的。想必大家都喜欢柯基，圆圆滚滚走起路来，屁股一摇一摆，很是可爱。

拥有柯基臀的女生，臀部圆润紧实，又微微向上翘。这样的女生的腰臀比一般都很完美，通常在0.7到0.75之间，男生往往觉得这样的女生是最有魅力的。这种臀型不仅能够凸显完美的身材曲线，同时还会在很大程度上提升你的整体颜值。如果大家想要练成柯基臀的话，这里也有两个小建议提供给大家。

第一个建议，就是不要经常久坐，这不仅仅会让臀部变形，还会让腿变粗。第二个建议，就是要加强腰部力量训练，这样才能保证正确的走路姿势，不会影响臀部的线条。拥有柯基臀的女生，比较适合穿性感并且高级的服装，比如说纯色的黑色吊带长裙，又或者是具有中华文化特色的旗袍。若是夏天穿高腰短裤或者是A字短裙，也是很迷人的哦！

丰润饱满的身材，现在已经成为了时尚圈的主流，以瘦或者体重低为美的时代已经过去了，大家快来看一看自己是不是上述两种完美臀型吧！拥有蜜桃臀或者柯基臀的女生，或许体重不低，但身材一定很好，因为这样的臀型不仅让身材看起来更为完美，同时穿衣服还会更时尚、更有型哦！