“妈妈 我怕黑”当孩子发出求助信号时 你的做法至关重要

文好孕姐

父母都希望自己的孩子是最勇敢、最棒的。但是，很多孩子连黑暗都不知道如何面对，一到天黑，他们就不敢独自上厕所，也不敢一个人睡觉了，还动不动就把“我怕黑”挂在嘴边。

我小侄子就是从小怕黑，睡觉的时候，卧室里的灯必须开着，不然就哭闹着不睡。为此，我嫂子很忧虑，夜里开灯睡觉好像会影响大脑分泌褪黑素，严重甚至导致身体代谢异常，这可怎么办？所以，每次侄子喊“怕黑”的时候，嫂子也想各种方法，帮侄子克服过去，但是结果都不理想。

孩子无法克服“怕黑”，影响成长发展

想必很多妈妈和我嫂子一样，都遇到过家里孩子特别怕黑的情况。有的妈妈会安慰孩子说“别怕”；有的妈妈干脆尽量避免孩子独处在黑暗之中。但是，这些措施都很难让孩子消除对黑的恐惧，而且长此以往，对孩子的成长是很不利的。

人一生中，要面临黑暗的场景有多种，可能是夜晚突然停电、走夜路等等，孩子怕黑，身边总是需要有人陪伴和照顾，肯定会影响孩子的独立性和自信心的发展。将来，不管孩子是学习还是工作，都很难有长久的发展。

为什么孩子会“怕黑”？

孩子怕黑，家长要帮他找到原因，然后对症下药。但是，有些家长把孩子怕黑，想得太简单了，认为孩子怕黑就是胆子小或者年龄小而已，等孩子长大，应该能慢慢克服。不过，孩子怕黑，并不是这么简单：

①孩子年龄小，出现了“空灵心理”

有家长也发现了，部分年龄小的孩子，每当他处于黑暗的环境，有怕黑的举动时，嘴里都会念叨着类似“妖怪别过来”“我看见鬼了”的话。这说明孩子怕黑，是“空灵心理”在作祟，简单来说就是，孩子把世间一切的东西，都看成是有生命的，一阵风，一片树叶，一阵响声。孩子都能够脑补出恐怖的画面。不过，家长也别担心，随着孩子的长大，他具备区分现实世界和虚构世界的能力，情况就能得到好转。

②家长错误地引导过孩子

有的家长，为了不让孩子夜里乱跑，避免发生危险，会说一些恐吓孩子的话。比如，“天黑了，妖怪都出来了，小孩儿一出去就会被抓走”。家长告诉孩子，黑暗的地方有恐怖的东西，是在错误地引导孩子，“黑暗的地方”是有危险的。所以，孩子出于对自己的保护，就比较容易怕黑。

③孩子在黑暗中，见到过恐怖的东西

孩子怕黑，也有可能是，他在黑暗中见过恐怖的东西。像现在有的大人，夜里喜欢看恐怖片，也完全不避讳孩子。大人看，孩子也在旁边看。大人的心理承受能力强，倒是无所谓。但是，只要孩子被恐怖片里的画面，吓到了，一到黑夜，孩子头脑中就会闪现出这些恐怖的画面，孩子就会很怕黑。如果家长还没有发现，并且及时地引导孩子，孩子就很难从怕黑的阴影中走出来。

孩子说“怕黑”是在发出求救信号，家长要及时帮助孩子

孩子“怕黑”时，很多家长都希望孩子自己去解决这件事情。而且，当孩子不能从“怕黑”的情绪中走出来的时候，家长还会指责，说孩子“胆小”“没用”等等。家长没有想到的是，这样做只会让孩子越来越“怕黑”。孩子说“怕黑”，就是在发出求救信号，家长要及时帮助孩子解决。

①家长要接受孩子对“黑”的恐惧。孩子怕黑，内心比别人承受更多的恐惧，非常可怜。所以，家长一定要理解孩子、接受孩子“怕黑”，并明确向孩子表示，会永远保护孩子，孩子内心才有足够的自信心去克服“怕黑”。

②给孩子讲解黑暗的小知识。家长可以告诉孩子，天为什么会黑，让孩子了解这只是一种自然现象，不是妖魔鬼怪来临的前兆。当孩子心里相信科学，接受了无神论以后，他就能对黑暗有正确的认识，不会轻易怕黑了。

③带着孩子做情景实验。家长还可以带孩子体验黑暗，比如夜晚和孩子一起出门散步；蒙着眼睛做游戏；关灯陪在孩子身边，给他讲故事等等，家长陪伴着孩子，带着孩子近距离接触黑暗，让孩子对黑暗有更加全面的认识，孩子就会有足够的自信心去面对黑暗，就不容易怕黑了。

【话题讨论：你家孩子怕黑吗？】