妊娠纹不是每个人都有 有这五个特点的孕妈 可能一条也不会长

怀孕了，在胎宝宝慢慢长大的同时，孕妈会发现自己肚子上长了很多粗细、长短不一的纹路，就像西瓜的纹路一样，这就是妊娠纹。看着本来光洁白净的皮肤上长满了这些暗红色的纹路，产后还不能消除，孕妈心里说不介意那是假的！

但妊娠纹并不是每个孕妈都会长，它是有选择性的，有些孕妈四五个月份时就长妊娠纹了，有些宝宝生下来也不会长。难道长不长妊娠纹，也要靠命？

其实长不长妊娠纹，有一部分要看天意，有一部分则要看人为。像下面几类孕妈，很可能整个孕期下来也不会长一条妊娠纹！

一、妈妈、姐妹没有长妊娠纹

怀孕长不长妊娠纹，和遗传有很大关系。如果你家族中的女性怀孕几乎不长妊娠纹，那你孕期长妊娠纹的几率也会非常低。这个全靠天意，投胎投得好，就是赢在了起跑线上啊！

二、皮肤状态

有些孕妈本身皮肤状态好，水润有光泽，平常饮食规律，蛋白质摄入丰富，这类宝妈皮肤弹性好，长妊娠纹的几率也小。相反，如果孕妈皮肤常处于干燥缺水的状态，会导致弹性不足，随着肚子逐渐增大，皮肤纤维组织被撑开，就会出现妊娠纹。

三、处于最佳生育年龄

长不长妊娠纹，和孕妈的皮肤状态有关，而皮肤状态又和年龄有关。22~29岁之间是女性怀孕的最佳年龄，此时女性心理成熟，并且身体指标处于最佳状态，皮肤弹性好，长妊娠纹的几率相对低一些。

年龄在30岁以上的孕妈更容易长妊娠纹，这是因为随着岁月流逝，肌肤中的胶原蛋白流失，皮肤弹性、代谢和修复能力都不如20多岁的孕妈。

四、体重增长正常

一些孕妈习惯大吃大喝来补充营养，导致体重增长迅速，腹部隆起速度过快，意味着皮肤在短时间内承受的张力增加，没有一个循序渐进的过程，就容易把皮肤组织撑裂，出现妊娠纹。

五、爱运动

准妈妈孕前喜欢运动，怀孕后也不停止，身体充满活力，皮肤充满弹性。这类孕妈体重增长合理，且运动能消耗多余的热量，可以减少赘肉，所以出现妊娠纹的几率也会降低。

准妈妈如何最大限度地避免长妊娠纹呢？

1.合理控制体重。孕期并不是吃得越多、长得越胖，胎儿就发育的就越好，吃太多太胖不仅会增加长妊娠纹几率，还会影响孕妈和胎儿的身体健康。

2.孕期适当运动。怀孕后，孕妈不适合做剧烈运动，但一些温和的运动可以做。比如散步、孕期瑜伽等，可以消耗身体多余热量，保持体重在合理范围内，减少长妊娠纹的几率。

3.做好皮肤保湿。妊娠纹一旦出现就不会消失，在产后只会颜色逐渐变淡，由暗红转为银白色，所以预防妊娠纹是关键。孕前做好腹部保湿，可以用孕期专用的橄榄油，让皮肤滋润又弹性，减少妊娠纹的出现。

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