秋天的第一杯奶茶来了 补血养颜 暖胃暖宫

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别再喝街边15元一杯的调制奶茶了，满满糖分，想不胖都难！今天教你自己在家做一锅养生奶茶，补血养颜，暖胃暖宫，自己做的更健康！

材料和工具

红枣5个、桂圆肉10克、红茶7克、牛奶3瓶

鹅妈妈钛晶锅

详细步骤

1、红枣去核待用；

2、鹅妈妈钛晶锅中倒入750ml牛奶、10克桂圆肉、红茶叶、红枣；

3、浸泡半小时；

4、盖上锅盖煮至微开；

5、搅拌均匀关火焖15分钟；

6、焖至茶色变浓即可；

7、过滤掉茶叶等残渣，倒入杯中，随取随喝；

8、一丝丝红枣和牛奶的醇香交融，味道超赞；

9、外面卖的奶茶往往添加了太多的糖和其他添加剂，不如自己做，营养无添加！

10、补血养颜，暖胃暖宫，尤其适合女性；赶紧收藏起来试试吧！