集体晒蛙！为何「旅行青蛙」能给我们前所未有的幸福感？

最近你是不是看到大家纷纷晒「蛙」或问起「你的青蛙出门了没?」海苔熊分析「旅行青蛙」APP 如何透过人际连结，制造我们的幸福感，今天你感觉幸福了吗?

最近最热门的话题大概就是被称为佛系手游的「旅行青蛙」了，你所能够做的事情，只是帮蛙蛙打包行李，他出去旅行的时候，「有时候」会寄一张明信片回来

—你不会知道他何时回来

—他不回来的时候也不会传讯给你

—有时候回家一下下就出门了

—你无法主动联络他

你只能扮演一个安全堡垒(Secure base)，静静等待，就算焦虑像使徒一般袭来，你也没办法传讯息去问他：

「什么时候才回来?」

「好啊，有种就不要回来啊!」

「对不起我错了，拜托你回来好不好?」

你只能在心里面上演这些小剧场，然后安静的和自己的焦虑相处。据说某种程度上可以小小的训练缺乏安全感的人，我也正式入坑。

终于等到青蛙出门，不过来了一只奇怪的蜗牛，我突然可以理解，为什么这个游戏会红。

除了卢美妏非常精辟提到的三点重要因素之外，对我来说还有两件很重要的事情：

1.自我扩张(self expansion)

比较贴切的词应该是「类似」自我扩张，这是一个容易在亲密关系里面看到的现象。例如，当你认识一个比较S的人的时候，你身上那个S(或M属性)的部分也会渐渐的被「开发」出来(我绝对没有想到格雷)，换句话说，你的「自我」就会扩张、变大了，且一般来说自我扩张和幸福感有关。

同样的情况也会发生在你出去旅行的时候，当你看的视野变多了，你对这个世界以及自己的认识也会增加。回到这个游戏，透过这只蛙蛙，你也间接地去了很多的地方，开了各种眼界。

2.人际连结(interpersonal band)

透过这蛙蛙，至少可以达到两种人际连结——

第一，某种程度上我们会把自己投射到这只青蛙上面。他结交的好朋友，蜗牛、老鼠、蜜蜂、乌龟等等，也会变成你的好朋友，在那些蛙蛙没有回来的日子，你可以在庭院看见他们;或者是在明信片上看到蛙蛙虽然云游在外，但却有可爱的伙伴陪伴而觉得安心可爱。

第二，你可能会和身边的朋友抱怨「我家那崽子出去厮混了三天还没回来!」、「我家的蛙宝足不出户，每天在家里面看书睡觉」，原先你可能很少跟朋友聊天，这只蛙蛙却成为建立连结的一个重要媒介，而社会支持与连结，也与幸福感有关。

不论你生活过得多么悲催，或者是已经鲁很久了，都有可能从上面的过程当中，认识不一样的自己、找到那些过去未曾拥有的幸福感。当然，祸福相依，如果过度「关心」这只蛙蛙，你也可能会失心疯地不断查看，而失去了自己(的金钱)。

或许，在那些寄来的明信片里面，一部分的你正和青蛙一起远方;在每一次的打包和漂泊之间，重新定义自己心的方向。