心理学：自我形象总是在否定他人中 被逐渐地确立起来

自我形象总是在否定他人中，被逐渐地确立起来。

人们在认识“自我”的时候，总是伴随着对他人的否定。在之前的文章中曾多次指出，人只有融入到群体中之后，才有了“你、我、他”的区别。如果个体只是单纯地将自己封闭起来，远离社交，那么就不存在所谓的“自我”。但同时也能看到，人们在认识自我的过程中，总是伴随着对他人的否定。例如：“我跟他们不一样”，“我不是那样的人”，“我是与众不同的存在”。个体的自我形象在否定他人中，被逐渐地确立起来。

认识自我的目的

确认自己同他人的关系

认识自我是为了确认自我同他人的关系，确认关系是为了满足需求。婴儿刚刚来到这个世界，他总是在探索自己同世界的关系。婴儿向父母索取食物，从而对父母产生信任感。婴儿长大后意识到自己同父母的独立状态，自己不是父母的一部分，而是独立的生命体。孩子长大后需要不断探索自己同他人的关系，哪些人可以成为朋友，哪些人可以成为恋人，自己是什么样的人，需要什么样的朋友，需要什么样的恋人。通过探索，个体确认自己同他人的关系，以满足本能需求。

理解自我的本能

自婴儿有了自我意识之后，就会经常思考这样的问题：“我是谁”、“我从哪里来”、“我要到哪里去”。理解自我是人类的本能，因为人类有着区别于其他动物的复杂的思维能力。这些问题困扰着个体，就会迫使个体不断地探索世界，不断地认识自我，给自己下许多定义。围绕“我是谁”这一问题，人们发现了星座、血型、属相、人格类型等；围绕“我从哪里来”这一问题，人们探索物种起源；围绕“我要到哪里去”这一问题，人们确立了生活目的。

认识自我的过程

同他人的比较

起初，个体的行为主要依靠模仿他人，以便于自己不会犯错。个体在自我意识形成阶段，主要依靠群体意识来生存。在这段时期，个体担心自己与他人不一样，会随时随地跟别人比较，试图寻找共同点。认识自我是寻找自己同他人共同点开始的，大部分觉得自我是区别与他人的特点，其实自我既包含了与众不同的一面，也包含了与众相同的一面。在与他人比较中，个体对自我有了初步的理解和认识。个体发现自己同他人的共同点，会有一种欣喜的感觉。

对他人的否定

认识自我的过程，会进入一个对他人否定的阶段。起初个体为了合群，努力寻找自己同他人的共同点。后来个体自我意识逐渐成熟，开始努力寻找自己与众不同的一面，目的是让别人关注到自己。按照心理学家弗洛伊德的理论，个体处在求偶阶段，只有让别人关注到自己，才能让自己脱颖而出。个体的自我意识，也总是伴随着恋爱观的成熟。这个阶段的个体，为了让自己脱颖而出，会出现否定他人的行为。个体对自己充满自信，对自己的世界观、价值观充满自信，对他人充满了否定。

接纳自我同他人的区别

认识自我的第三个阶段是接纳自我同他人的区别，从最初对他人的模仿到后来对他人的否定，这是一个成长过程。对他人否定阶段的个体，为了拔高自己而贬低别人的存在价值。在这一阶段的个体，意识到自己同他人的区别，并且也能够肯定他人的存在价值。个体已经能够客观地认识到自己的存在价值，个体清晰地意识到自己尽管不是独一无二的那个人，但是也有自己不可否定的价值。个体不会执着地凸显自我价值，但是也不会自暴自弃、放弃自我发展。

如何更好地认识自我？

诚然认识自我的过程中，总是伴随着对他人的否定，但是个体的成长却离不开对他人的肯定。当个体在描述当前我的状态时，会伴随着对他人的否定。因为只有采用否定性的语言，才能够将自己同他人区分开来。但是当个体在描述未来我的状态时，却离不开对他人的肯定。个体未来的发展有时候不是凭空想象出来的，内心一定有一个榜样或者目标。个体将某个人当作榜样，肯定对方的各方面，并且努力向对方看齐。

你对他人的接受程度有多高，你对自我的认知就有多客观。个体想要客观地认识自我，需要明白自己不是唯一的价值标准。总有人跟你的想法不一样，也总有人的行为你看不惯，但是他们本身也被许多人尊重和理解。如果你对他人的理解和接受能力不够，说明你对自我的认识不够成熟。越是认为自己是永远正确的人，越不能客观地认识自我。想办法去理解和接纳身边那些看不惯的人，你会更加成熟。

总而言之，人们认识自我的过程中，总是伴随着对他人的否定。自我形象也总是在否定他人中，被逐渐地确立起来。同时需要知道的是，人们的成长过程，也离不开对他人的肯定。

作者：九霄云客