成长的旅程 从你的心到不负韶光的日常 千万别被过多的任务干扰

前两天跟一个在读大学的小妹妹聊天，她最近情绪很低落，大抵是，“我本想着趁在家上网课期间，有更多的时间来丰富自己，把之前落下的计划都追追，可是这一年都快结束了，觉得荒废了那么多时间，觉得还有好多该完成的事情都还没做呢，生活被自己过得乱七八糟……”

对于这种无力感我很清楚，就像自己求学时，每次放假回家必定提两大袋沉甸甸的书本作业之类的，当然，返校的时候肯定还是原样带回呗。除了来回把自己累得半死，生活一如既往。

好好生活、认真努力本没有错，这是对自己的成长负责，也是对未来该有的期许，但是真没必要把自己锻造成超负荷的“完人”，尤其是别想着速成。

在2020即将落幕的日子，或许我们已然对年初满满当当的计划减淡了付诸实践的豪情壮志，更多的是对逝去的追悔、对新开始惦念。

我们总希望在未来实现对过去的弥补，甚至超越。而事实上，人的精力和时间都是有限的，而且多数人都会有畏难情绪，当你的任务过于繁重或者花样太多，本身心理上就会有很大的负担，进而也会影响你的行动力。

旧年没完、新年未到，在这段纠结难熬的日子里，与其得过且过地心神不安，倒不如平静踏实地享受所剩不多的每一天。用心对待如期而至的每一日，“日日是好日”。难道不是最该有的状态吗？

不管是工作还是生活中想要自我提升，甚至是育儿，我只挑选重要且紧急的，一天三个任务，完成了，这一天就算没白过。其他的算是额外收获吧。这样压力小，内驱力反而爆棚。时不时再增加些调味剂，工作和生活都轻松以待。

天气凉爽，也没有理由再给自己偷懒做铺垫了。健身还是要提上日程的。我所谓的运动很简单，不需要很多复杂的器械（因为我也不会呀）。只需要每天步行上下班、在不慌张的时间段放弃电梯爬爬楼梯。每周至少两节固定的瑜伽和舞蹈课，既能得到专业指导，也多了跟外界接触的机会。

落叶飒飒、硕果累累的季节，出去走走吧。看看风景、放松心绪。

我喜欢经常换通勤的路线，因为这样我可以经过梧桐道、可以闻桂花香，或者是在下班后体会闹市的喧嚣。走在不同的路上，遇见不同的风景、不同的面孔，体会不同的心境，给疲惫的身体来场轻松的洗礼。

不要小看生活中一些微小的举动或者改变，将大目标化解成诸多的小任务来完成，得到的改变一定比短期内多重任务或者计划来得实际和有效。有时间的话也可以看看斯蒂芬·盖斯的《微习惯》，里面有不少行之有效的小妙招。

如果不满足于日常生活的平淡，那就来点无中生有的趣味叠加吧。当然，同款日子，不同心境，也是过好生活的必备要素。好好生活不只在逼迫自己或者一味的放纵。每个人的普通日常都有别样的打开方式，成长的旅程还有更多触点值得解锁和通关！