不要害怕困难与挫折 坚信风雨后会有彩虹

人人都向往光明，人人都希望和谐，美好。但是，光明与黑暗是不可分割的，就像有白天就就黑夜，有春荣，就会有秋枯。

在阳光下，人人都会有自己的方法去更好的沐浴。 但是面对黑暗，有的人就会无所适从。人的一生不可能风平浪静，必然要经历挫折与黑暗。

当阳光散去，夜幕降临，我们又该如何更好的适应呢？

我们先要搞清楚一个问题。 黑暗应不应该存在。 为什么世界上总是白天与黑夜交替呢？ 为什么需要有冬天呢？ 存在即有道理，《周易》告诉我们，有阴必有阳。反观我们的人生，作为一个运行的整体，必然经历高潮与低谷。

搞清了黑暗存在的合理性，我们就能够坦然面对了。

以下有几点心得

一：从心里面释然

为什么要释然？ 我们的行动都是我们意志的体现，都是我们精神层面的反应。 假如我们带着情绪，带着抱怨去面对，那就会适得其反。不但起不到作用，反而会恶化事情的发展。这是非常不可取的，心之门户也，静了心才能更好的处理外界事物。

二： 选择比努力更重要

要做出努力，首先要选择方向，绝对不能南辕北辙，付出了努力却不讨好，得不到应有的结果。但是，只有明智，冷静的人才能更好的做出选择，这也是为什么把释然放在了第一位。

选择好方向以后，就该开始好好加油努力了，举个例子，你要踢足球，必须认准自己的队员是谁，必须认准自己要进攻的球门在哪里。

这样才能配合好队友，赢得胜利。如果一脚把球踢错了球门，为对方加了分，那么努力全部都白费了。

三： 努力

有了第一步与第二步，安稳好了内心，确定好了方向，就开始脚踏实地的努力了。万万记住一点，一定不要自己骗自己，一定不要假努力一定要一步一个脚印。你的假努力与表面工作欺骗不了别人，只会欺骗自己。

当阳光散去，不必担心，当深陷迷雾，不必惊慌， 要相信总会拨开迷雾见日出，毕竟，阳光总在风雨后！加油！