2022年东北师大应用心理专硕：自主命题复习备考经验

持续不间断的努力，就会有好的回报

首先，在考研之前，一定要确定自己的考研目标，考研动机。要问自己：为什么要考研?考研对我的帮助是什么?同样的时间，我工作是否会有更好的收获?只有你明确了你一定要考研，这时才是成功的第一步。有很多同学，可能是家长要求，或者大学四年没有学习，但还不想步入社会，或者看到室友等身边的人都在考研，就选择了考研。但这样的学习动机会不足，在后期的压力会更大，因此首先要确定自己一定要考研这个信念。这也是最重要的。我是因为一直对心理学感兴趣，但是因为本科是计算机方向，没有系统的学过心理学，因此就在网上寻找考研辅导班，然后就遇到了勤思这个机构。我大约是在大二下开始准备的，因为之前没有接触过，所以大二下那个学期就一直在看书，理解知识，把它当做一种兴趣。(本专业我个人觉得大三上开始就可以，因为你们已经很强了)。

在这里我也想写下我的备考历程，希望能被之后的学弟学妹们产生帮助。我报考的是东北师范大学应用心理专硕，自主命题。

专业课复习：

前导阶段(2018.9-2019.1月)：因为我是跨专业考研，当时对心理学也没有概念，也没有确定院校，所以我当时是直接看的347的所有的推荐书目。这个时间我主要是在读书，看勤思的基础班视频，就是当做一个爱好，每天读读书，听听老师的课，没有太过于认真的去背诵。本专业的可以跳过这一阶段。

基础阶段1(2019.1-2019.3)：这个阶段月份我是认真的读了一遍书，我是先看一章的视频课，看视频课的时候会拿着书，老师说到什么，举什么例子就写到书上。之后会去做一下课后习题以及勤思提供的题库。来巩固知识。这个阶段我放在专业课的时间上不多，大部分的时间都在看英语。

基础阶段2(2019.3-2019.6)：这个阶段我是拿着勤思的讲义和视频课一起听，听完每一章的课后，我是拿着手机做了每一章的思维导图(我使用的幕布这个软件，思维导图不要做的过于细致，只列出大体框架即可，千万不要把思维导图变成第二本讲义)有了这个框架后，我会去对着这个框架去想这一章的知识是什么，每个知识点用自己的话能够解释出来。

基础一定要理解理解再理解，这个时期把基础打好，你会发现后期会比较轻松。

强化阶段(2019.6-2019.9)：强化阶段的主要任务就是进行一轮背诵，我是直接背的勤思提供的讲义。具体背的内容是勤思辅导员的一个学姐给我画的内容。因为这个时候勤思的强化班也上线了，我是先听一章的知识，然后去背诵这一章的内容。我背诵的方式是按照艾宾浩斯遗忘曲线进行背诵的，它会标明这一天应该复习几天前的知识。背诵新知识时，我会使用勤思的讲义，复习知识时，我会使用之前我做的思维导图(和之前的区别是，这个时候应该说出那些专业术语，而不是自己的理解)。背诵的过程一定是一个及其煎熬的过程，尤其是当我背诵到四五本书的时，我就发现每天要复习好多好多天的知识，我就选择了每天一定要把新知识背好，之后再尽可能复习多的之前的知识。

强化阶段的第一遍背诵是最难熬的，但是度过了，会发现二轮复习就不会太难了。如果你的时间实在不够，我建议直接从强化阶段开始。有很多东西理解后背，和背后再理解之间的差异不大，但是基础阶段没有努力，那必须要在强化阶段付出更多的时间和精力。我个人认为这个时间点开始是完全来得及的。

冲刺阶段(2019.9-2019.11)：这个时候我的脑海里应该是有每一本书的框架图，让我说普心，我会说出它有几章，每一章有什么内容。这个时候也进入了三轮学习，咱们心理学的专业课是300分，所以，这段时间的大部分时间我都是在搞专业课。这个时候我脱离了视频课，按照艾宾浩斯遗忘曲线建一个新的计划，可能每天二、三章，完全按照计划，背诵，复习去走。东北师范大学考的都是大题，因此这个时候我的辅导员每周会给我留七道题，然后给我讲了主要的答题方法和答题技巧，我每天花10-20分钟去写，有时候也确实没有时间当天没写，这个时候就不要有太大压力，只要你不间断的努力就可以。当写的时候我发现，有些东西写和背是不一样的。这个时候我去咨询我的学姐，解决方案就是多写，多背，因为当写不出来的话一定是背的不好。事实证明，也确实是这样。所以，背诵一定不要放弃，一起要去反复的磨这个知识。

冲刺阶段会发现身边很多人的会选择放弃，这个时候的心态可能不会太好，所以我建议是不去看别人，计划好自己的事情，然后去做，不想结果，只想这一天我能不能做到，考研的过程是一天一天累积成的，这个阶段最起码还有一到二个月，千万不要放弃。

最终阶段(2019.12)：在十月份或者十一月份，勤思会发一本针对院校的背多分，它里面会包括大部分可能会考的内容。但当时我没看，因为它是以题的形式呈现的知识点，我认为会打乱我的框架。因为之前背的是讲义，脑海的框架也是那个样子，所以冲刺阶段我仍然背的讲义。但当进入了12月份，之前已经背了三遍专业课了，这个时候我用背多分，开始过上面的知识点，遇到不会的，再去翻讲义。我当时是一天一个科目，用了八天的时间，用这本背多分又过了一遍知识点，我发现了很多之前我知识点上的的漏洞。同时，我写了三套题，我选择的是一套勤思的模拟题(勤思会给三套)和2019，2018的真题(真题重复率非常高)。在这期间，我也把2011-2019的所有真题都背下来，东师的真题重复率很高。最后几天，我还是是拿着讲义，一天一本书，这个时候你会发现你过得速度很快，一定不要放弃!

英语经验

1. 单词：单词是英语学习的最重要的一步，我最开始是跟着老师背的高频单词，之后每天150个刷。单词这里我觉得不管那个老师，不管用到什么方法或者app。英语真题的单词重复率很高，最近三年的真题一定要背。只要你背下来，就是胜利!

2. 阅读：阅读的老师很多，大家喜欢那个老师跟那个老师就行。我个人觉得每位老师都很优秀。并不是说跟着某位老师，就一定能成功的。考研主要是靠自己。我是做了1997-2019年的所有的阅读真题。

1997-2005年的阅读，我是先做题，然后全篇翻译写到纸上(查单词，这步很主要，把自己不会的单词记到一个小本本上，这就是独属于自己的单词书)，之后听老师讲的课，听完后，总结这篇文章的出题思路，在前期我英语花费的时间是最多的，每天大约5-6个小时，每两天一篇文章。

2005-2009年的阅读我是做题，然后听课(在课上对答案)，之后在脑海里翻译一遍，查单词，(因为感觉当时时间不够了，如果时间够的话仍然建议全篇翻译)，之后总结出题思路。

2010-2017年的阅读，我仍然是做题，然后对答案，如果对的多的，我就自己理解看是否能够改正，能改正的我就会在视频课中只看这一道题的讲解，看我的思路是否正确。无法改正的就仍然看整个视频课。之后，我是会翻译出题点的句子，查选项里和出题句的单词，之后总结思路。

2018-2019年我是用做了全真模拟，不会的去看视频课。

3. 语法：语法我也是跟的老师，她的方法是那种纯应试的技巧的，英语底子好的人可能会感觉很差劲，但对我这种完全不会语法的还是挺有帮助的。

4. 作文：大作文我是10月份开始准备的，作文我不建议大家去背那种写好的几十篇范文，而是背一些通用的万能的句子，这些句子可以在阅读中获取，也可以听一些老师的课。小作文我是每种类型的文章都写了一篇，总结出一套模版。

5. 新题型，完形，翻译：我也是10月份开始，英语二的新题型非常的简单，英语二的翻译是全篇翻译，语句的通畅性和逻辑性非常的重要。完形我基本处于放弃状态(虽然没有全选a，大家不要学我)。

英语的学习主要是阅读和词汇，当阅读懂了后，其余的题型都没有问题的，阅读是最重要的。因为我的英语比较薄弱，因此基础阶段几乎每天都在6个小时左右。

政治经验

我个人是不太相信押题这种事情，所以我政治复习开始的也比较早，在3月份开始的时候我就复习政治了。我个人是觉得去年押题是没有那么准确的，但我看很多人都是押的非常准。我是选择题拿了45分，大题拿了37分。

基础阶段(3-6月)：这段时间我一直在复习马原和纲要，因为这两科每年的变动都不会很大，我是跟着老师的视频课学习，我认为政治任何一个老师都讲的很好，大家选择自己喜欢的跟就可以了。听完课我会去做练习题，我一般是一周花6-8个小时给政治，这个阶段我仅仅是理解马原的原理，知道纲要的具体内容。

基础阶段(6-8月)：这个阶段我开始了毛概和思修的复习，仍然是听完课做题，这个时间我也把10-19的真题按照分模块的方式做了。真题重复考的概率还是有的，所以我当时是做了真题。

强化阶段(9-11月)：这段时间各大名师的模拟卷也都出现了，只做选择题，另外我还买了一份这些选择题知识点浓缩。这段时间仍然是以选择题为主。选择题是再认就可以了，所以大多数我是去读这些知识点，在脑海里形成一定的印象。一周花6-8个小时给政治。

冲刺阶段(11月-12月)：这个阶段我是听答题技巧，我觉得答题技巧还是比较主要的，我觉得我的大题得分有一部分是答题技巧的功夫。个人比较建议这段时间选择一位优秀的名师，观看他的答题技巧。这个时候我大约每天给2个小时给政治。

政治是我唯一一个冲刺课还在听的科目，因为政治的课真的是越到后期越重要，也希望大家能够从一开始重视政治，不要只靠押题。

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