慢是一种智慧 让我们在飞快的生活节奏中学会喘息

放慢生活的节奏不是不思进取，而一种有益身心健康的生活方式。它让人们在生活中找到了平衡和乐趣，让人闪在飞快的生活节奏中学会喘息，用更加悠然的态度面对生活，拥有更加丰盈的内心感受。那么，我们具体应该怎样做才算是做到了放慢生活的节奏呢？

1、将繁琐的事情“分段切块”

将繁琐的事情“分段切块”能够有助于 我们更加全神贯注地做好一件事。很多烦乱、令人崩溃的时刻，很容易让人没有头绪，急躁不安，这其实源于我们没有找到其中的规律。要做到忙而不乱就必须将繁琐的事情“分段切块”，一次只做一点儿，将待解决的问题优先处理，一些没有时效限制的问题则可以稍后再解决。如此一来，即可以放慢工作节奏，又可以提高工作效率。

2、偶尔与外界的联系“断片”

在感到疲劳时，可以选择一个真正安静的环境，做到不听广播、不看报纸、不看电视、关闭电话、关闭网络，使自己拒绝一切信息污染。通常情况下，每段时间给自己“断片”一次，有助于我们彻底放松身心，然后活力充沛地投入到接下来的工作和生活中。

3、善待自己，感受生活

我们中大多数人长时间过着三点一线的生活：办公室，餐厅，家，很少有机会去看看外面的世界。其实，如果我们尝试着呼吸户外新鲜的空气，感受一下泥土的气息，佛面的微风，停下脚步观赏自然的风景，我们生活的质量将大有不同。

4、善于发现生活中的乐趣

正所谓“兴趣是自己的第一老师”，只有在感兴趣的层面上，我们才会全身心的投入到我们要做的事情中。“慢工作”者们有一个共同的特点，为了快乐和兴趣工作，由于对工作的满意度很高，所以工作起来也很自然轻松，效率也高。

5、营造舒适的工作环境

“慢工作者”们对于环境的要求是极高的，他们宣称必须将自己置身在舒适、惬意的工作环境中，才可以获得美感、快意及工作创意。

慢是一种智慧。放慢速度，欣然看被遗忘的生活点滴，重新发现新的可能。简单来说 ，“慢生活”应该是一种调质、感性、细致、浪漫的认识世界和创造世界的方式。

生活不是速度的竞赛，我们应放慢生活的舞步，在曲终人散前，仔细聆听这生命之乐。