脾气不好的人 再累也要多碰它 坚持做到的 可能脾气越来越好

在生活中，我们的身边总会碰到一些脾气非常火爆的人，包括我们自己有时候都会出现脾气异常火爆的时候，这样脾气不好对我们的生活总是有影响，所以我们今天要说的就是脾气不好的那些事！脾气不好的人，再累也要多碰它，坚持做到的，可能脾气越来越好！

我们很多人都觉得脾气不好都是天生的，其实并不是这样的，脾气大的人通常都是属于肝火旺盛的人们，古有云“肝为刚脏，不受则郁”，也就是说肝火旺盛如果不发泄出来，就会对身体造成伤害，所以一旦肝火旺盛，身体就会自发地将肝火发泄出来，也就是我们所说的脾气大了。所以有时候发脾气并不是因为真的想发脾气，而是因为身体的原因，最后爆发出来。

如果这种气在体内四处游走，对身体来说可不是一件非常好的事情，所以想要不让这种不好的气息在体内四处游走，就需要及时阻断它，脾气不好的人，多碰太冲穴。

太冲穴位于大脚趾和二脚趾之间，大概在向脚踝方向三指的地方，太冲穴是肝经的穴位，按摩太冲穴可以平肝息风，清热利湿，通络止痛。而且太冲穴可以缓解腰酸背痛。按摩太冲穴其实很简单，将大拇指指间对准太冲穴垂直进行按压，一次进行5s停下再继续，按摩到太冲穴感受到疼痛即可停止。

脾气不好的人多按摩自己的太冲穴，就可以很好的改善自己的脾气，平常多吃清热解毒的食物，比如绿豆汤、冬瓜等等，想要控制自己的脾气，可以通过以下这些方式方法来进行改善：

（一）、自我暗示。人们在发货的时候可以说是大脑处于短路状态，想要控制自己的脾气的话，可以在将要爆发自己的脾气之前，进行对身体的自我暗示，比如不断重复别生气、不值得。坚持一段时间后，脾气可以有很明显的改善。

（二）、深呼吸。深呼吸可以让身体慢慢冷静下来，一般人们生气的时候都是控制不好的情绪的，如果不知道如何收场，那么就多做几下深呼吸的运动，这样可以很好的缓解自己的心情，减少脾气的爆发。

（三）、有怒气就说不要闷在心里。情绪的爆发通常是因为很多事情不满，但是不说，堆积在心里，达到一定程度后全部爆发出来的。想要减少这种情况的发生，那么在平常遇到事情不符合自己的心意的时候，可以立即说出来，大家一起讨论解决，这样做比发脾气来得更好。

（四）、发脾气之后要自我反省。有时候一些脾气是真的控制不住，如果真的控制不住，那么在发生发脾气暴走之后，冷静下来就需要好好想想该如何去预防这件事情再度发生了。

脾气不是说变好就可以变好的，如果真的想要自己的脾气变好，那么就要从现在开始注意，这样才能逐渐开始改善。