刻苦练了一年 岛城五名花跳小将决战跳绳世界杯

半岛记者 贾馨儒

从左到右：王浩瑜、陈姿铮、王达济展示奖牌

7月1日-13日，2019年跳绳世界杯赛在挪威奥斯陆举行。本次跳绳世界杯比赛共吸引来自世界26个国家和地区的975名运动员参赛，参赛规模创历史之最。青岛莱芜一路小学花样跳绳精英队的5名同学参加了此次国际赛事，参与了四人同步花样、四人交互绳花样等12个项目的比赛，均获得优异的成绩。7月18日，半岛记者来到了青岛莱芜一路小学，见到了这几位花跳小将。

比赛备战一年满载而归

7月18日上午在青岛莱芜一路小学的操场上，陈姿铮、王浩瑜、王达济、三名小将在体育教师王雨晴的带领下，正在做着热身训练。在挪威奥斯陆举办的跳绳世界杯中，四个人一路过关斩将配合默契，在11-12岁混合队中夺得了银牌。虽然跳绳世界杯赛刚刚结束，小将们在训练上也丝毫没有懈怠，只见三人穿着统一的训练服，手腕摇动着跳绳，在空中划出三道弧线。“这套动作在花跳项目里叫四人同步花样，他们三个人只训练了一年”体育教师王雨晴说。

在花样跳绳里四人配合需要极高的默契度，动作也要整齐一致，队形上两男两女互相搭配，由于第四名小将吕思瀚在备战接下来的跳绳比赛未能到场，与他搭档的女生王浩瑜有些失落，王浩瑜告诉记者“我和吕思瀚在四人同步比赛项目中有交互绳跳，他没来我训练的时候只能自己摇绳。”

陈姿铮和王达济是另一对小搭档，两名小将不仅参加了四人同步花样项目，还在10岁以下混合组两人车轮花样项目中，夺得了银牌。车轮花样比赛需要两根跳绳，双方交叉绳头一人拿一边，还要踏上音乐的鼓点，跟随节奏在摇起的绳中翻身、转身。最难的动作是劈叉和侧手翻跟头，花样跳绳比的不仅仅是小将们的绳技和默契度，还要融入体操动作。“这四位小将都是从三年级开始进入学校花样跳绳精英队训练的，之前都没有任何舞蹈和体操基础。”王老师告诉记者。讲起来自己压腿的过程陈姿铮给记者演示起来，“一开始压腿真疼，练劈跨的时候老师给我们按在地上用手掰腿，当时疼得我直叫。”说完就给王浩瑜掰起腿来“现在我俩都没事，还能连翻几个跟头呢。”

30秒速跳奖牌是意外惊喜

小将花样跳绳动作

莱芜一路小学课程处主任张倩讲起这次花样跳绳世界杯充满了惊喜，“因为本次是史上规模最大的一次世界杯，有900多名选手参与，真没想到孩子们会取得这么好的成绩，尤其是王达济的速跳项目，竞争最激烈难度也大，才练一年拿到第五名超乎我们想象。”

30秒速跳赛竞争非常激烈，各个国家都对这个单人项目摩拳接踵，速跳也不仅只要求运动员的速度、持续爆发力、对运动员的心理素质也是极大的考验，一旦出现失误，就会和更高的领奖台擦肩而过。王达济获得了10岁以下组别第五名的成绩，虽然是意外的惊喜，但成功总是和背后的汗水分不开。

“速跳都是用钢丝绳，刚开始的时候我经常抽到腿，打出血印子。”面对记者王达济还有些不好意思说，“手需要很有力才能摇得快，之前为了提高速度我手上都挫起一些水泡。”

王达济30秒速跳的最高纪录是79个，这次跳绳世界杯比赛来自上海宝山一所学校的学生，在30秒单脚跳环节里跳了143个，快到连裁判都没看清，最后刷新了世界纪录。王达济说：“他真的太快了，我太羡慕他了这是我的榜样，以后我也要多练习。”

花跳入教材个个都会跳

奖牌和证书

莱芜一路小学是老校位于老城区，因为学校操场面积的限制，侧面操场还是一个狭长的甬道，在现有的规制下在要容纳1200多名学生，选择跳绳这个体育项目是非常合适的。在教育局教研员张培新教师的推荐下，莱芜一路小学校长金颖在2017年引入了花样跳绳，并在2018年成立了学校第一支花样跳绳精英队，聘请了国家队的专业教练，线上也有跳绳大师段中飞做指导。

学校课程处主任孙倩说；“我们专业教练和体育老师一起编写了教材《韵律花样跳绳》，为了更好地普及进入课堂。体育课和30分钟阳光大课间，孩子们从一年级到五年级人人有基础，个个都会跳。”

孙倩老师介绍，本次花样跳绳精英队的5名同学，即将要奔赴下一场广州花都花样跳绳比赛，未来学校还会培养和壮大精英队，让更多的学生走上全国大赛和跳绳世界杯的舞台。