即将踏入高中校园的高一新生 必看手册
临近开学，即将踏入高中校园的同学们也要开始一个全新的人生阶段，作为高一新生在开学前期肯定会进行开学规范化训练，那在最后这几天需要准备一些什么呢？今天金石小编为各位高一学子整理了一些训练期间需要注意的问题，希望同学们有选择性的借鉴：
一.开学规范化训练必备
从初中到高中是一次较大的跨越，作为高一新生不仅知识方面要做好充分的准备，身心发展也会达到一个更高的要求。在正式进入高中之前，每个孩子都是家里的宝贝，大部分孩子的独立意识还比较薄弱，所以新生的开学规范化训练是必不可少的，一方面可以使孩子们强身健体，另一方面还可以让孩子们学会独立，理解团队合作的重要性。
在正式开学之前，请根据自身所需，准备好下列物品：
1.防护用品系列
·防晒霜
训练时天气热、太阳毒，擦了防晒霜之后可以避免晒伤皮肤。
·润喉片或西瓜霜
在训练期间学生会不断地喊口号，适当吃一些润喉片或西瓜霜来养护嗓子。
·黄连素
带上一些黄连素，以防腹泻。
·驱蚊止痒药
现在正值初秋，为了防止蚊虫叮咬，可以带点清凉油、花露水之类；金石小编在此推荐白花油，驱蚊止痒又有醒神功效。
·藿香正气水
烈日下军训，防中暑必备物品。
·消炎药、感冒药、退烧药
天气逐渐变凉，为了防止温差大造成的感冒，提前准备上一些感冒药还是非常有必要的。
2.生活用品系列
·水杯
训练期间一定要带一个容量大一些的水杯，这样就算时间较长也不会造成体内水分的过度流失。
·吸汗袜子
学生在训练期间强度较大，袜子易湿，所以多带几双吸汗袜子。
·厚鞋垫
在鞋子里垫上一些稍软较厚的鞋垫，这样就算长时间站军姿，最起码脚会舒服些。
·女生所需品
带好特殊期的必需品，如遇身体不适，可适当向教官或班主任提出请假；军训期间不要披散头发，多带几根绑头发用的橡皮筋。
·男生所需品
带上一些空气清新喷雾、止汗露等。
二.科学饮食
·早餐：要保证热量的摄入，可以搭配：稀饭+馒头或包子+鸡蛋；牛奶+面包。
·午晚餐：荤素搭配，多吃一些肉类、蛋类、水果，及时给身体补充维生素。
·注意及时补充水分
最好是喝一些淡盐水，不要喝过量的白开水，以避免水质性中毒，不喝生水，以免引起肠道传染病。
三.紧急事件处理
1.正确处理崴脚情况
在训练期间，尽量小心，要避免崴脚，一旦崴脚，不要按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。
2.正确处理头晕眼花情况
学生若是感觉头晕眼花，不要硬挺。正确的办法是及时向教官报告或求助旁边的同学，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会。
高中时期是一个承载许多同学梦想的时期，愿你们用你们的汗水去挥洒你们热烈的青春！怀着一个决心恒心，去打开专属于你们的多彩高中生活！