专升本你是否能“乘风破浪”？爆火综艺给我们的启示！

《乘风破浪的姐姐》这档节目还未播出就有很多人在关注，悄然上线后，成为近期爆款综艺。30位年龄30+的姐姐们选女团，看点十足，节目中姐姐们敢说敢做的表现，引起了网友们的热议。前排冲浪的升本党们可以从这档节目中得到哪些启发呢？

一、自信独立

节目的看点在于姐姐们的敢说敢做，宁静在节目中霸气表示“还用介绍我是谁？那我这几十年白干了”，张雨绮毫不避讳自己就想要C位，这都是姐姐们独立自信的一面。作为一个升本人，我们需要学习她们身上的优点，保持自信。在备考过程中，有些同学可能会怀疑自己，觉得考不上了，太难了，想想自己付出的努力，升本的欲望，丢掉怀疑和犹豫，努力向前冲鸭~

二、超越自己

大众对女团的印象就是一群年轻靓丽的小姐姐，但是《乘风破浪的姐姐》告诉我们，30+的女性也能追求梦想，不惧流言，超越自己。在升本的过程中，我们也需要这样的精神，不断努力去超越，不要在乎外界的质疑，专心做好自己的事情，为梦想奋斗！

三、把握当下

这档节目十分新颖，吸引了很多姐姐参加，她们懂得把握当下的机会，在此之前从未有过这样的形式，对很多姐姐来说，缺少一个舞台，而这次机会来了。专升本也是一样，很多人都有一个本科梦，但是之前不了解专升本，缺少机会，而当下就是最好的时机，错过了没有重来的机会。升本人应该珍惜这次机会，坚持下去，才会有成功的那一天。

四、如何坚持？

1.尽量减少对自己情绪的控制把对最终结果的恐慌转化为对短期结果的关注。试着不再去想最终能不能考上，而是关注这周该总结的题目都总结完了吗？今天该记的单词和该背的作文都记住了吗？今天该做的事你都还没有做好，你不去完成这些却陷入担心考不上的消极情绪中，那可能这才是最值得担心的事。我想，只要你能努力用心地完成每天当下的任务，你最终也会得到一个圆满的结果。

2.生活要有规律如何保证在复习过程中获得最高的效率，生活有规律是很重要的。备考很辛苦，但是千万不能亏待身体。尤其是不能开夜车，也许第二天会很精神，但是第三天第四天一定会超级困，毕竟欠了的是要还的。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配，最好多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个：一是锻炼身体、增强抵抗力；二是愉悦心情，调整心态。

3.合理安排长远计划做好计划，合理安排，使自己的学习生活有条不紊。充分利用时间，高效有序地复习，而不是做给别人看的。所以，不要为计划所累。找到适合自己的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题，将其作为查漏补缺、促进复习的手段。学习效率的高低、状态的好坏具有周期性。在状态不好、学习效率低的时候，要注意调节，设法平稳自己的心态；遇到状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓紧时机复习，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲惫，很快又进入低效期。希望每个升本路上的人，都能坚定自己的梦想，坚持努力下去，乘风破浪，驶向成功的彼岸！

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