小满节气里追寻幸福力

原创：胡馨仍糊涂岭米厂米糊

今日我们开始进入二十四节气里面的小满节气了，小满的英文名叫Grain buds，花未开全月未满，小满是最好；很多人认为人生最好的状态就是小满-刚刚好。情深不寿，慧极必伤。大悲大喜都伤身，还是小满，小确幸容易让人有幸福感。

作为二十四节气里的第八个节气。小满从名字看起来就很有喜悦的感觉，小得盈满。小满节气的含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间，当太阳到达黄经60°的时候就是小满。在古代社会的农业和家庭手工业生产过程中，小满前后小麦等早春农作物开始黄熟，桑蚕也开始结茧，正是丰收在望的时候。

小满节气VS幸福力

小满节气和幸福力有什么关系呢？首先我们来了解一下什么是幸福力。我们什么时候会有幸福感呢？应该说每一个人对幸福感的来源都有不同的感受。有的人，美餐一顿会觉得很幸福，有的人，跟喜欢的人看一场电影会觉得很幸福，有的人，谈成一桩生意很幸福，有的人觉得可以帮助到别人很幸福。幸福是一种状态，而幸福力则是一种能力。一种来自内心的力量。大部分人一生之中，最容易满足和拥有幸福力的时期，就是童年时期。因为容易满足，所以容易幸福。想起我的小时候，夏天吃到喜欢的凉粉或者一只牛奶冰棍也能让我一天都感觉到满足和幸福。反而成年以后，似乎要获得幸福就要难一些，我们用尽力气往前奔跑，为了老人房子车子孩子，中年危机与焦虑却总是伴随。如何才能活得有幸福感是个问题？回过头去看看童年，池塘边的榕树下，听知了叫，看蚂蚁的我们好快乐，那个时候好像总是能很容易感到幸福，到底丢失了哪些东西让幸福越来越难了呢？小满节气里或许就有答案。

《月令七十二候集解》里有：“小满者，物致于此小得盈满。”

小满表示植物生长到这个节气时果实已经接近成熟，但还没完全成熟，收获还要再等一些时间，所以叫小得盈满，还没到大满。小满节气里我们看到丰收的希望，还需要我们再等待和努力才能得到丰收的结果。如同人生，人生中有很多时候，我们需要努力，做好准备，等待丰收；同时也要做好准备努力了不一定有回报，但有回报的时候，一定是努力得来的结果。小满节气的由来寓意着“过程比结果更宝贵”。为人父母，养育一个孩子，更要有“过程比结果更宝贵”的小满心态。如果说每个孩子都是一颗种子，我们要尊重他原来的样子，淡定的给出等待的时间，享受陪伴孩子的过程。而不是一味的只看重结果。比如过分看重分数或者是否有出息。孩子在我们的陪伴下，能成为他们自己更重要，我们给与孩子没有功利心的爱，会转化成为他们长大以后内心获取幸福的能量。

小满节气，带来幸福力的亲子游戏

熟悉我的朋友可能知道，每到节气，我就会和女儿做一些应景节气习俗的游戏，或者带她外出走走。那么小满节气又可以带孩子一起做哪些好玩的事情呢？其实对于零到八岁的孩子来说。幸福就是有家人的陪伴，有同伴玩耍。有陪伴和玩耍孩子们会感觉到幸福；同时如果能应景节气习俗就显得更有意义了。比如说小满节气，我们就可以一起和孩子玩“抢水”的游戏。

“抢水”是旧时民间的小满时节的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多半是由年长执事者召集各家各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，大家以击器相和，踏上小河上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌入田地，至河水干方止。这个游戏反映了古代农人积极进取的心态，而只要有江河、湖泊，有水源的地方，可以灌溉，农人们就一定会充分利用水源，为农作物的生长创造条件。现在我们要在城市小区里找到这样的水车可能有点难，水车的玩具倒是有。不过简化一下，我们还是可以跟孩子一起玩关于“抢水”游戏；比如在家里爸爸妈妈爷爷奶奶可以和小朋友一人一杯水，比赛“抢水”的内容简化成：从一个地方端一杯水到另外一个地方。（可以是一个房间到另外一个房间）到目的地的时候，谁的水杯里的水最多，谁就可以获取胜利。胜利的那个人可以得到一个节日的礼物—比如好吃的，或者一个拥抱，一个亲吻。虽然中国人习惯含蓄的表达情感，但从心理学上来说，亲人之间通过游戏表达感情，家庭成员之间经常拥抱五分钟，会增加我们对彼此的感情，更加有幸福感。我说得你可能不认同，但大家不妨先试试拥抱一下看看。

小满节气，和孩子一起养蚕采桑叶

相传小满是蚕神诞辰的日子，因此江浙一带在这期间会举行祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕丝要靠蚕宝宝吐丝，所以我国南方农村养蚕极为兴盛。我小时候就养过蚕，为了采桑叶还会跟小伙伴一起外出去郊区的公园找桑叶。真的养蚕，才会发现蚕真是娇养的“宠物”，很难养活。桑叶上面有水，或者温度高了低了，蚕宝宝都有可能会死掉。可能也因为蚕难养，古代人把蚕视作“天物”。为祈求天物的宽恕以及养蚕有个好收成，古时候人们就会在小满时节祭蚕。到了现在。我们倒是可以借着小满节气的由头，和孩子一起养蚕，一般小学阶段也会有这样的课外课，某宝上就可以淘到蚕宝宝，花鸟虫鱼市场也有，比起我们那个时候的白色蚕宝宝，现在给孩子们的都是天然七彩蚕宝宝，我们可以和孩子一起观察一只蚕从一颗卵到成虫，会经历多少阶段？还可以到小区或公园里带孩子采桑叶喂蚕。我们可以观察蚕宝宝在短短的一个月的时间，从出生、成长、繁殖、直至死亡的过程。面对自己亲自养的蚕宝宝，结束生命，很多孩子会很难过，这个时候我们可以跟孩子用小小的仪式为蚕宝宝告别，盖上一片桑叶，告诉孩子生老病死也是自然现象。而在养蚕的这个过程中，孩子会体会到生命的神奇，以及照顾生命的不易。

小满节气，给孩子讲个睡前故事吧

都说陪伴是最长情的告白。孩子需要父母的陪伴，尤其零到八岁的年纪里。睡前的亲子阅读是能带给孩子安全感的，对于孩子来说，当父母带着欢快的心情，用温柔的声音，给他（她）读书的时候，他（她）会从你的声音中感受到爱和关怀，增加安全感，有很好的安抚作用。小满节气关于蚕神的故事就可以睡前读给孩子听。《搜神记》卷十四里面记载了女化蚕的故事。

这个故事，读给低幼宝宝，可以简化一下，整个故事原来是说一位父亲远征，女儿在家很是思念父亲，就对家中的白马说：你要是能把我的父亲带回来，我就嫁给你。白马听到这个话就跑出去了，果真很快地带回了女孩的父亲，那女儿却反悔，怂恿父亲将白马杀了。剥下皮来，悬示于墙。故事还没有结束，因为父亲对一匹马想娶自己女儿的事情很生气，还去奚落马皮说：你不过是个畜生，怎能求人为妻呢？这个时候马皮腾空而起，卷起他女儿飞走了，遥遥地挂在了一株大桑树上。父亲找到他们的时候，被白色皮囊包裹的女儿已不再有人形，而是成了一只吐丝做茧的蚕。

这个故事流传后世，被加工成许多版本。我们给孩子讲，可以说说父亲远征，女儿思念父亲，央求白马寻找父亲的事情，结果是白马帮助女孩找到了父亲，再后来，因为女孩不能真的嫁给一匹马。所以马和女儿化作了桑树上的蚕，变成了掌管天下丝线的蚕神。至于搜神记里的后半段个人觉得不太适合低幼宝宝睡前听，可以变化一下，变成他们能直观理解的内容。

其实对于小满的亲子故事，最重要的不是故事，而是我们和孩子一起共读的时光，当我们每天陪伴孩子，给他们讲故事，读绘本。你就会发现孩子的变化。我晚上经常会跟女儿一起讲故事读绘本，我不在家也会鼓励奶奶和阿姨陪她读，她的变化也很明显，首先她很喜欢翻书，看绘本，再来她通过我们的言传学到很多新的词汇，一岁十一个月的她已经会自己去想象加工和演绎，经常蹦出来一些有意思的话。比如睡觉前告诉我：“月亮，星星云里睡了，我在床上跟妈妈一起睡了。”比如她爬到椅子上时，我提醒她要小心摔倒，她会告诉我：“我不能疼。”她接触的词汇，都会运用到自己的日常当中来。不得不感叹，孩子的超强吸收能力，零到三岁的孩子学习语言，真的是吃语言的状态，同时她还能通过这些语言自己编出一些有意思的短的故事。这个过程，不但她很快乐，我这个妈妈也感到很有成就感。睡前的亲子阅读，真的是给我们双方都带来幸福感的事情。

相信每一个爸爸妈妈，都希望自己的孩子是个幸福的人，而幸福的人，其实并不是拥有最好的一切的人；而是把一切都变成更好的人。通过小满节气，我们陪伴孩子玩耍，阅读。让他们在一点一滴中积累，小小满足变成大大的快乐。灌溉孩子的内心花园，幸福是源自内心的能量，幸福是所需所求和所能的均衡。从小满节气里面追寻幸福力，就要理解圆满在缺失中，老子说，“大成若缺”。满易招损，水满则溢，月盈则亏，没有那么完美和圆满但幸福感可能会时长存在。亲子之爱也是如此，小圆满，尽我所能已是盈满。

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文案策划/米糊

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参考资料：百度科普中国.科学百科小满

种出幸福来，如何培养孩子的幸福力（绘本）

作者：(美)乔恩·拉瑟 (美)塞奇·福斯特-拉瑟著

201901出版