接力跑比赛规则：接力跑项目是田径比赛中的径赛项目之一

运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。

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接力跑比赛规则：接力跑项目是田径比赛中的径赛项目之一

小编是个喜欢体育的人，平时没事也喜欢运动，今天我就给大家讲一下田径方面的知识吧！接力跑比赛规则：接力跑项目是田径比赛中的径赛项目之一。当有两对或以上的接力跑成绩相同，那么可根据实际情况，或进行重赛，或同时进入下一赛段。若这种情况发生于决赛，那么，总裁判有权决定是否重赛。在不需重赛的前提下，则维持赛果；除第名外，其他名次若出现成绩相同者，毋须重赛接力木棒在4×100米接力跑中，各队员的跑动是在分道进行，接棒者在接棒区前10米内起跑。在4×400米接力跑中，第一棒的运动员整个跑程都在分道，第二棒的运动员在第一弯道时，是分道跑，跑至抢道线后可不分道跑。第一棒与第二棒进行传递时，必须在指定的线道内进行，剩下的传接棒地点，裁判员会根据有关规定，让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。不管是哪一棒的运动员，都不允许在接棒区外接棒起跑在接力跑的过程中，接力棒始终在接力运动员手中，直至比赛结束。

接力跑

若在中途出现掉棒现象，那么从谁手中掉落就应由谁拾回，拾棒应在不影响其他运动员比赛的前提下进行。在整个传、接棒的动作中，裁判应以接力棒的位置确定“接棒区内”，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。传棒结束后，运动员若主观故意越出跑道影响其他运动员比赛，那么，该运动员所在队将被取消比赛成绩。起跑规则：通常情况下，接力跑分为两种，即4×100米接力比赛和4×400米接力比赛。参加比赛的队伍由4人组成。根据规定各队员在完成接力时，应在20米长的接力区内进行。但在进行4×100米接力赛时，可以将传、接棒区域外延至预跑区内。参加比赛的4名运动员中，通常将第一棒安排为各项运动素质都比较优秀的运动员。

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这样安排主要是为了先发制人，在比赛的初期就占据领先地位，一个好的开端，势必大大鼓舞人心，使接下来的三名队员充满自信心和战斗力。尤其对于第二棒的运动员来说，更有利于技术水平的发挥，第二棒和第三棒运动员，要求有较好的传接棒技术且专项耐力较高，第四棒运动员则应是全队中实力最强的一个。是四个人中短跑成绩最好的，接棒人起跑过早，使传棒人无法传棒产生原因：起跑的标志线距离接力区有一定的距离，对传棒队员的跑速没有一个正确的认识;接棒人在接棒时，精神紧张过度，在队友还未进入标志线内就开始起跑。纠正方法：缩短起跑标志线和接力区的距离，在日常的训练中，提高对跑速的估算能力。

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接棒人起跑前要精力集中，注视传棒人跑的动作，当传棒人踏上标志线时立即起跑;经常在高速跑的情况下，练习传、接棒动作。传棒人传棒后超过接棒人产生原因：接棒人起跑太晚;低估了传棒人的速度，标志线距接力区太近;接棒人反应太慢，看到传棒人踏上标志线起动太慢。纠正方法：延长起跑标志线和接力区之间的距离；提高接棒人的反应速度，或把接棒人反应慢的时间，计算在标志线确定的距离内，其他同上一错误动作的纠正方法。接棒人接棒时回头看，影响跑速产生原因：练习传、接棒技术次数少;接棒人信心不足，精神过于紧张。

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纠正方法:在较慢的跑速中反复练习传、接棒技术，目光始终向前，反复练习，消除紧张状态，接棒人或传棒人没有按应跑的跑道一侧跑进，给传、接造成困难，产生原因：不知道自己应在跑道哪侧跑，没有形成各棒次在跑道内侧或外侧跑进传、接棒的习惯。纠正方法：教师要进一步讲解各棒次队员应在跑道内侧或外侧跑的路线和传、接棒技术，给队员建立正确的概念，反，传体人前伸传棒手臂过早，或接棒人后伸手臂过早。影响度发挥，产生原因：传、接棒两人配合不默契，传、接棒技术不熟练传棒人担心不能及时赶上接棒人;接棒人担心不能及时接纠正方法：讲清正确传、接棒技术的重要性；反复练习传接棒技术;消除紧张心理。好了，今天就先跟大家讲到这里吧！结尾：【图片来自网络。图文无关，如有侵权联系删除】

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