克时艰 搏梦想 做自己的英雄——高三百日冲刺学习建议

距离高考还有100天

疫情形势变化莫测，各校开学延期。所有学生都想早日战胜疫情回到学校上课，特别是高三的同学。虽说“停课不停学”，但高三学生内心的焦虑是不可避免的，现今距离高考仅剩百日，本该隆重集结所有在校考生进行百日誓师的，但现在只能线上给到同学们学习建议了。

△2019届梨花节成都戴氏高考总校百日誓师

学习建议

对弱科进行“重点盯防”

首先在剩余的时间内，你必须有自己的复习方向，对自己的各科成绩有足够的认识与分析，在保证优势学科成绩不下滑的情况下，重点突击弱势学科，并且要全力 ！

进行时间分段量化学习

寒假过后，高三就迅速进行二轮试题训练复习，你一定要根据自己的各科做分段量化学习！其实很简单，就是优势学科进行保持，弱势学科进行加强攻破，在复习的基础上增加时间限制！

大量做题+回归课本

最后的百天时间，对于高三学生来说，可谓是瞬间之事。所以不论学生成绩好与坏，在这剩余100天，一定要大量做题和翻阅课本。即便你是用“题海战术”也是可以的，通过大量做题去巩固基础知识、提高做题效率，然后通过翻阅课本再加深基础知识的掌握，你必须拿出恒心！

保持良好心态

高三学生都会面临学习心态问题，我见过从640分发挥失常在高考只考480分的同学，也见过从400分发挥超常在高考考510的同学，所以越是离高考近，越要保持好学习心态！

时间管理

制定时间管理表

在当前疫情防控形势下，高三学生的作业量可能会有所增加。为了避免开学时无法完成作业的情况出现，从现在起就要学会制定整个寒假的学习计划。在制定计划之前，注意以下问题：

（1）根据作业量，衡量每科的战略学习时间和询问问题、整理错题和笔记的缓冲时间。要做到心中有数，内容饱满。

（2）根据高考科目考试时间，合理安排学习内容。如上午一般考语文和理综，学生可以把上午的时间用来学习理综和语文；下午一般考数学和英语，学生可以用下午的时间学习这两科。晚上的学习内容根据作业进度和自身情况灵活处理。每个上午或下午安排的科目不宜多于两科，否则会导致时间过于碎片化。

（3）根据作业内容和特点，合理安排学习时间。如作业是一套数学试卷，可安排2小时的战略时间，再安排30分钟到1小时的缓冲时间整理错题对答案。如作业是语文的语言运用试题，可安排20分钟的战略时间完成，再安排15分钟的缓冲时间对答案。明确以上须知后，下来进入制定计划阶段。最好找一张A4纸或一个大笔记本，以画表格的形式进行。网传清华学霸马冬晗也是按照这个规则来制定时间表的：

加强计划执行，采取激励机制

俗话说：一分部署，九分落实。再好的计划，不执行、执行不到位也是白搭。从执行角度看，要做到以下几点：

一是学习时间，屏蔽手机。要学会排除手机干扰，如定时交给监护人保管、关机存放至某处、白天不使用等。解决不了干扰问题，就没有战略定力，就不会有好的结果。

二是缓急相济，合理利用。最大效率提升时间使用效果。要学会发现自己一天中头脑最清醒的时间、较为清醒的时间和不太清醒的时间。学会在不同时间段里做符合该时间段状态和效率的事情。如有同学感觉下午2-4点效率不高，那就可以用这段时间来整理错题、改正练习等。要学会劳逸结合。

三是及时奖赏，有收获感。刚开始制定计划的时候，会觉得信心满满。有的同学制定计划过于严苛，结果发现到晚上根本完成不了，这其实也没有太大关系。刚开始的时候，能完成80%已经很不错了。这时候可以适当给自己一些奖赏，如完成80%可多玩手机20分钟等。可以根据自己的实际情况合理制定奖赏内容，让自己的学习有目标，有激励，也有奖赏。

四是确定目标，每天检查。每晚睡前要做两件事，第一是制定明日目标，二是评估今日目标的完成情况。如果当天实现程度低于八成，那说明内容制定过满，或者自身学习过程存在一些问题。要把这些问题写下来，及时纠正，及时改进，日清日高，每天进步。

单科复习策略

语文：扎实基础寻找得分点

首先，注意保证基础知识的扎实与巩固，步步为营，不可投机取巧；

其次，要在自己的实际位置与期望得分值之间寻找得分点。认真分析几份模拟试卷，自己构建一个知识框架表，把每次模拟考的得分与失分情况主因认真填写清楚，明白自身的失分点、得分点和提升空间。在扎实基础的同时，加大提升空间的时间保证与复习投入。

再者，要特别注意几次模拟训练考与试卷的质量分析（省市质检与《考试说明》中的样卷），及时整理出各类题型的答题规范及审题技巧，记忆常用术语，如诗歌鉴赏术语或者散文阅读术语等。

最后，关注生活、积累鲜活的素材。对于写作水平一般的同学而言，掌握一定的考场作文拿分技巧，可以让平庸的作文有闪光之处。

英语：限时训练加大阅读量

英语建议在后期复习时，针对考试说明的变化，切实做好以下复习：

1、根据词汇表狠抓词汇的掌握和运用。可每天有序地进行词汇训练，根据自身情况，进行全面记忆和自测，确保词汇的掌握和应用。

2、加大阅读练习，保证限时训练量。由于阅读在高考中所占比重大，下一阶段要加大阅读量，保证每天两三篇限时阅读训练和每周有一次完整性的5篇文章的限时阅读训练。

3、重视书面表达。加强对写作方法和写作习惯的培养，如仔细审题，要点齐全，语言恰当，卷面清楚，字数相当。平时多背范句、范文，多积累习惯表达和经典句式。每周分题材进行一次训练。要严格按如下要求进行：

（1）繁简适度；

（2）有闪光点，要有较高级词汇和较复杂语言结构；

（3）层次分明，承上启下；

（4）细读提示，写全要点；

（5）书面干净、整齐、规范。

数学：抓中档题处理5大关系

1、全面复习与重点复习的关系：在全面复习的基础上，针对自己的特点多做重点练习。首先是自己的弱点、软肋，其次是高考的主干内容。

2、做题数量和质量的关系：精选一些题目来做，不做偏题、怪题。此外，有能力的同学也可以探索一些数学竞赛中经常使用的方法，近几年的压轴试题与数学竞赛有一定联系。

3、练习与反思的关系：一要反思知识提取是否熟练：本题涉及哪些重要知识？题目特殊在哪里？二要反思方法是否熟练：用到哪些思想方法？解题关键在哪里？三要反思存在的弱点：自己存在哪些错误？为什么出现这种错误等。

4、难题和中档题的关系：主要精力要放在中档题上。高考做题不怕不会，就怕做不对，要在解题的正确性和速度性上下功夫。

5、看题与动笔的关系：每隔一段时间都要把自己最近做过的题目进行消化和整理，将思考与动笔相结合，保持良好竞争状态。

物理：把书读薄梳理知识点

物理复习最后三个月的核心任务是：对知识点进行梳理，搭建知识结构，把书读薄；总结常用解题方法，强化解题规范，加快解题速度。具体包括：

1、总结常用的解题思路和方法，尽量用常规和自己擅长的方法解决问题，提高速度和正确率。

2、规范解题过程，养成良好习惯。如只要有受力就要画受力分析图，写物理量要带单位，画直线一定用直尺，填数字注意有效数字。

3、对知识进行归类和整理，熟练掌握如何分析一个物理过程，列出物理过程方程和状态方程。记下常用的二级结论，可以简化解题过程，加快解题速度。

4、对平时作业和考试中的错题分类，分析错误原因，标明正确答案，做到错误不重犯。

5、熟练掌握常用物理实验方法（如等效替代法、图象法、分压法、限流法等）和科学分析方法（如极限法、特殊值法等）。

化学：制定计划重基础能力

1、明确复习备考方向。快速获取信息、准确分析图表数据、开放性试题是近两年化学高考命题的一个重要特点，针对这一趋势和特点，把握复习备考方向。

2、制定复习备考计划。制定二轮复习计划和考前冲刺计划，完善和有针对性的计划对复习过程既起制约作用，又起调控作用，可以提高复习效率。

3、贯彻方针讲究策略。课标、说明、课本三结合，沿着系统分块复习→专题提高→回归课本→综合模拟的复习道路向前推进。

4、训练重基础重能力。选择题训练重点：氧化还原、离子反应、物质的量、速率与平衡、电解质、胶体、电化学、反应热、必修II中的有机、阿伏伽德罗常数、元素及其化合物等内容；非选择题训练重点：元素流的转化、周期表的推导、化学反应原理在化工等方面的应用及中学化学实验等内容。

生物：活用真题增强综合能力

在跟上老师的辅导节奏和复习安排的基础上，做好以下几点：

1、查缺补漏。对照《考试说明》找到至今还没有掌握的知识漏洞及难点，多花时间和精力复习。

2、抓住主干。现在是综合卷，基于题目数量的限制，考查的一定是主干知识、重要知识，考生复习时要有所侧重。

3、活用真题。熟悉高考原题、精做题、做透题，从每道做过的题中得到收获，不搞一知半解囫囵吞枣。

4、多思多练。整理好各模块知识的核心概念，挤时间去构建自己的“脑图”，然后保证适当的习题量，提高得分率。

很多学生在纯粹考查知识的时候都没问题，可是在三科合卷解题时，往往写不出得分点。这是典型的综合不够，练习量不足。另外，对错题要及时反刍，避免再错。

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