如何简化有效护肤 减少资源浪费 保护环境︱把钱花在尖端

在看了一部7分钟的关于零浪费生命主题的短片后，有几个北京在三个月内只生产了两个玻璃垃圾桶。

如果我想达到极简的状态，如果我想在三个月内产生一罐垃圾，我需要走很长很长的路。

我愿意从我的梳妆台开始简化皮肤护理和环保护肤。

从护肤的角度来说，精简护肤不仅是为了减少资源浪费和垃圾堆积，更是为了让护肤更有效，渐渐地，让肌肤达到理想状态，当你回归到梳妆台的净土时，你不自觉地省了不少钱。

极简主义者

1： 什么是流线型皮肤护理

来自日本的“肌断食”概念流行了一段时间。所谓断肌食指就是一周内几天让皮肤“饿”触摸，不给他高效产品，只需一瓶产品就可以完成那几天的护肤过程，还可以把肌肉水份煎一下单品。

简化的皮肤护理后跟肌肉断食是有区别，简化的护肤就是尽可能满足皮肤的基本需求，选择合适的产品，如保湿需要，只需选择其中一种水乳霜。

肌肉断食可能不是安全有效的，但他是健康和有效的简化皮肤护理。

精简护肤是在基础上健康护肤中尽可能减少环境污染和资源浪费，因此简化护肤具有重要意义。

精简护肤不是以环保的名义在脸上粘贴各种DIY东西，这显然违反了“安全健康”的原则。

自制东西用水果、蔬菜、面粉、花草等原料，这些所谓的天然产品隐藏细菌，容易刺激皮肤问题，这也是为什么很多人使用自制的东西让自己的皮肤变差的原因。

简化的皮肤护理可以在安全健康的基础上中升级，比如美白、祛痘、祛皱皮肤护理，这些都是根据你自己的皮肤需求来定义的。

2： 你为什么需要精华护肤

如果你在家，你可以在梳妆台周围看看是否摆满了产品，有些产品还存放在去年根本没有打开过；而有些产品只使用过一两次，从来没有变质过。

更何况，他的护肤功能是一样的，比如保湿产品，水乳霜是一整套的。原来，四步护肤只需4种单品即可完成，现在有16种产品可供选择，这是大大增加的负担，换句话说，如果如果没有在有效期内用完，则将他们丢弃，这也是对资源的浪费。

凌乱的护肤品

很多人把涂抹产品涂在脸上，但是却的效果并不令人满意，甚至很多皮肤问题也随之而来，比如粉刺、皱纹、斑点。我不知道出了什么问题，我觉得我买的产品不够贵，所以继续花钱买面子。

我的脸并没有因为花的钱而变得更娇嫩美丽，我的皮肤问题不好，但更严重。

精简护肤的目的是寻找更好的护肤方式，把钱花在尖端，减少资源浪费，更环保。

3： 如何实践简化皮肤护理

1、了解你的皮肤和你想要什么

阅读本文中的童鞋，你的皮肤怎么样？我们对皮肤的了解越多，我们就越需要了解我们的皮肤。

美国鲍曼博士将皮肤分为16种类型，对公众来说这些类型稍微复杂一些，可以和他的皮肤科医生讨论。

我们常说油性、干性、中性、混合性、敏感性皮肤的分类，对于日常护肤来说已足够，一个简单的判断方法就是用温和的洗面奶来清洁自己的皮肤，30s没有涂抹任何护肤品，观察自己的皮肤状态，都看到了皮肤的油性，那油性皮肤无疑，油性皮肤中也会充满油性现象早晨。

如果皮肤干燥紧绷，你就是有可能干性皮肤。

如果皮肤局部油腻局部紧绷，这是混合性皮肤的特点。

如果皮肤不干燥或不油腻，那么你就是幸运儿万里挑一-中性皮肤。

敏感皮肤可以存在于上述任何一种皮肤类型中，所以有干性敏感皮肤和油性敏感皮肤。

不同肤质的护肤需求不同，比如，对于重干敏的皮肤，最好做好维稳的工作，而控油抗炎对油性痤疮的消毒工作也很好。

你对健康油性皮肤要求高保湿，这不符合皮肤本身的需要吗？油性皮肤用高保湿产品而不是闷热痤疮对不起这需要花钱。

因此高效、流线型护肤的关键是了解自己的肤质，明确护肤目标，否则，如果把一堆护肤品拉回来，如果不用几件，剩下的就不会白白浪费了？

2、梳妆台上的分离

在明确自己的皮肤类型和护肤需求后，仔细看看你的梳妆台，梳妆台上的护肤品是否与你的护肤目标一致。如果不同，你可以考虑把他送给你的亲戚朋友，特别是那些有男朋友和老公的人，他们一定很乐意接受你的礼物，通常他们想秘密使用你的产品，现在所有权归他所有，你能不高兴吗？

梳妆台应该保留哪些产品？首先，满足你皮肤的基本护肤需求——温和清洁，适度保湿，随时防晒。在此基础上如果有美白需求，留下适合你的美白产品，以此类推，抗氧化，痘痘等需求也是一样的。

不过，人一定要务实，不能美白，祛皱，抗氧化，防糖化、防蓝光等效果要一步一步注意。

对网络的入侵和删除

说到选择合适的护肤品，很多人的第一反应就是我不是专业的护肤品配方师，我怎么知道我适合哪种产品？

你可以关注同一皮肤类型的博主，参考博主的几种护肤品，一些靠谱护肤科学博主和文章的配方师也值得咨询。

如果产品线外有柜台商店，您可以到的柜台试用该产品，一些官方旗舰店也提供9.9包邮试用样品服务，在早期阶段，确认你的皮肤是否适合该产品的成本较低。

当然，你也可以和小妹妹小兄弟交流护肤经验，通过做护肤功课、交流和练习，逐步形成自己的护肤体系。

记住，只买对的，不要买贵的，女士级产品的功效也许不比普通产品好，但一定有很多广告和营销成分！

对了，囤货不是好事，商家一年365天都有各种名义折扣！

3、良好的工作和休息是最便宜和最昂贵的护肤品

基本睡眠时间和面部表情质量差的人都不好，不相信你问别人周围他们的睡眠和观察他们的皮肤状况！

我的一个朋友因为这个项目不得不熬夜，她说她只在晚上9:00睡觉来养颜，这对我种下的人很有启发性“要脸”。

熬夜对皮肤有什么影响？熬夜会使体内的雄激素升高，雄激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，增加长痘痘的几率，或者加重原来的青春痘。

当然，熬夜会给身体产生更多的自由基，从而加速皮肤和大脑的衰老。

什么时候熬夜？不同的人的生物钟是不同的，如果他们形成自己的生物钟，就不必担心睡觉的时间了，关键是你的睡眠时间和质量能否得到保证，一个好的睡眠状态是能够充分睡眠7.5-8小时，这是整个睡眠过程中不醒来的理想状态。

如果类似于朝九晚五型工作，建议晚上前睡觉，以下是实验者连续5天睡眠8小时和6小时的比较，睡眠6小时皮肤状况明显，衰老状态明显。

充足的睡眠是每个人都能做的，所以这是最便宜的。因为花钱买不可用，而且美肤效果明显，所以价格昂贵。

劳逸结合好，不用熬夜最黑暗，用最贵的眼霜，这不给梳妆台和钱包减压吗？

西子说

1、精简皮肤护理与傅佩荣教授用16个字来形容——明确的目标，全力以赴，享受自己，改善你的头脑。

这四个字不仅可以用于护肤，还可以贴在额头上作为生活忠告。

2、精简护肤可以在满足皮肤需求和减少浪费之间找到平衡，切记不要买昂贵的产品，要买对的，不要贪图折扣来囤积梳妆台。

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我是钟简夕，叫西子，有点唠叨。

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