健康才是人生最大的财富 失去了健康 你什么都不是！
01 一辈子赚钱只是为了治病？！
这几天暴雨加高温，天气闷热，心情也苦闷低落：因为我的一个女病人刚刚去世了，42岁，北京硅谷上市公司的主管，身价数千万，肺小细胞癌。
去年我在诊所初次见到她时，只是因为“习惯性便秘”“失眠”“脱发”来就诊的，熬夜又便秘，对于女性而言，真的不能轻视，除了让你气色不好，长黄褐斑和痘痘，脱发，心烦易怒之外，还有导致脏腑癌变的可能。
《内经》云：“肺与大肠相表里”，认为脏属阴，位置偏里，腑属阳，位置偏外（表），所以一对脏腑称为相表里。肺与大肠五行都属金，肺主宣发肃降，能够帮助大肠传导糟粕、排便，大肠传导失司，也常常会导致咳嗽，吐浓痰等肺部病症，所以说肺与大肠相表里。现代疾病加上一条：严重便秘的患者，还可能导致肺癌。
当这个女病人来到我诊室时，我见她面容枯槁，头发稀疏，脾气急躁，脉象弦涩，舌有瘀点（PS：我自己很怕遇到这种舌苔和脉象结合的病人，治过十几个这种病人，只要是这种组合的舌脉，再加上脾气急躁，还有眼神中的焦灼戾气，意会吧大家，有一个算一个，都是癌症。）四诊合参，我就知道女主管不是便秘失眠，内分泌失调这么简单，建议她去西医好好检查一下，结果一查，就是肺癌，晚期。当她一得知这个消息，立马倾其所有钱财，买最贵的药来治疗。
几次三番放化疗下来，人体就像腐朽之木一样，昔日的雄心壮志荡然无存，充满的是对死亡跟疾病的恐惧。最后临终之前，她还愤愤不平地说，我这辈子奋斗是为了什么呢？为什么这么多人偏偏轮到我得了癌症呢？
至死都没有明白。
现在社会有个很奇怪的现象：很多人前半生拼命赚钱，后半生却拼命拿钱来治病养命。
为何现在人非正常死亡、得重病、绝症的，猝死的比以前多了？
为何中风的中年人也日渐增多？
为何年不过半百，就心有余力不足，上下楼梯都腿脚沉重，对什么事情都提不起兴致了呢？
为何年纪轻轻，就都随着病痛而灰飞烟灭呢？难道我们赚钱就为了治病吗？
当然不是！我们需要开启智慧才能获得健康长寿。
其实这么多困惑，早在《黄帝内经》中，老祖宗就给我们很多宝贵的启发！
“上古圣人，能够年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”
所以健康长寿的人，都是“淳德全道”的人，他们不以外在车辆楼房，美食衣服，金钱为宝， 而以内在精气神为宝。
他们不以拥有占有多少而荣，而以能够付出帮助多少人为乐。
“所以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。”
一个人要能够尽终天年，其实很简单，当一个人知道生存的真正意义时，就会通天彻地，循着天地规律去调和自己身心。即使活到百岁，仍然动作灵活，快乐无忧。
这才是真正的养生智慧。
０２早睡早起，你就跑赢了同龄人中的一大半人！
复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》，其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹：
“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。
与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。”
这就是她三十岁之前的生活，同样这也是现在很多年轻人的日常。
直到有一天她发现自己只能躺在病床上，望着不到两岁的儿子，以及一脸绝望的丈夫和母亲，无能为力时，才恍然大悟：曾经所有的“拼命”，到最后都成了镜花水月。
人到中年时，保持身心健康，更是一种责任。
在你身后，全是需要依靠你的人！你倒下去了，他们怎么办？
当你失去了健康，不仅自己要承受病痛的折磨，还会给家庭带来巨大的负担。
可惜，到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”，一边日复一日地走在于娟曾经栽过跟头的道路上。
“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”
2011年4月19日于娟因为乳腺癌辞世，这是她离开前，留给这个世界最真诚的祝愿。
钱是个好东西，但是前提条件是你得“用得起”。
人生最大的不幸不是爱而不得，而是明明拥有爱的权利，却失去了爱人的能力。
《黄帝内经》曰：“夫自古通天者，生之本，本于阴阳。”
也就是说，自古以来，人们跟天地之间相互沟通，是生存的本能，是没有障碍的。
人能生生不息，根本原因是时刻与天地沟通的阴阳二气。
人体每天都在调阴阳，最大的调阴阳不是用药物，而是循天地阴阳之道，起居有常。
最大的扰乱阴阳的行为，就是违背天地阴阳规律，违背昼夜交替而生活。
懂养生的中医会告诉你，晚上早睡以养阴。
懂养生的中医会告诉你，白天动作以养阳。
当你不能够顺应自然规律，日出而作，动作以养阳，日落而息，静卧以养阴时，你的身体已经慢慢走向疾病了。
所以当一个人想通天彻地时，首先必须要有常规的起居，符合阴阳昼夜之道。
你听说过思想要与时俱进，你有没有关注过身体更要与时俱进？
天地间最大的阴阳是：白天跟黑夜；人生最大的养生是：早睡与早起！
０３恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？
追求健康，你首先要做的是：安放自己的内心。
大家不知道还记不记得前几年苹果手机刚出来时，有一个男孩卖掉自己的肾脏，换钱买了一个苹果的事件？
忘记了吗？没关系，我跟你回顾一下：
２０１２年，17岁高中生小王在网上黑中介的安排下，卖掉了自己的一个肾。
“供体”小王出院时，黑中介给了他2.2万元。小王终于买“苹果”手机和iPad2，术后，小王的身体状况越来越差，检查结果为肾功能不全，经鉴定，其伤情构成重伤、三级伤残。
现在苹果Iphone４在电商平台上几十块钱一台，iPad２更是白菜价，小伙子后悔的肠子都绿了。看看他现在怎样了：
切除右肾之后，小王发现他的身体不在状态，首先是经常头晕，然后莫名其妙地发烧，后来四肢不能影响正常生活，知道他到医院检查后，发现身体受到了无法挽回的创伤。直到今天，小王的病情恶化，他无法照顾自己。他的余生只能待在床上，让他的亲人照顾他。小王放弃学习后没有拿到文凭，现在他只能依靠最低生活保障金，而普通的家庭基本上也是掏空了，后悔已经晚了。
无论做什么事，都应该想想这么做的后果是什么？切记身体是一切的基础！
流行的东西都是好的吗？
时尚的东西都是要去追求的吗？
是不是所有人都要拼命赚钱买房买车出国旅游啊？
是不是都要省吃俭用去买是时尚的服装还有最新上市的智能手机呢？
你是为了潮流而出卖健康，还是为了健康而摒弃时尚呢？
《庄子》里头“天下由来轻两臂，世间何苦重连城”的故事：
“天下由来轻两臂”的典故：有人对楚王说，假如你的两个手臂生病，非砍掉不能活；如果不愿被砍掉，必须有个代价，那就是丢掉国家。你是要天下还是要自己的手臂？楚王回答：“当然是宁可要手臂也不要天下了。”
连城，指蔺相如献给秦王的和氏壁，它的价值可以买下好几座城市，所以叫连城之壁。世间的功名富贵、财宝等等都是假的，人们何苦看得那么重？这叫“世间何苦重连城。”
熙熙攘攘的天下人，为了名利这种俗事争斗，连自己身心都不要，这不是轻视自己的行为吗？
我们现在都活在自相矛盾之中，赚钱为了身体好，生活好，但赚钱的行为确实拼命地损耗自己身体，出卖自己健康，违背养生规律。
既然如此轻视，你又何苦去重视外在的东西呢？
０４放慢脚步，积精全神，你也可以长生久视！
俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”，他说：
“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”
乍听之下，以为这是一个玩笑，可是仔细一想，这不就是司马懿熬死诸葛亮，最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗？
人的平均寿命按照80岁计算，这是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久，能拼到最后。
为何上古之人健康长寿，今时之人，半百而衰？
因为他们美其食，任其服，乐其俗。
因为嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。
他们不会为了车房而甘做牛马。
不会因为炫丽的荧屏荧幕，而迷惑自己的心性。
所以恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
他们时刻都处于“积精全神”的状态，与天地没有屏蔽，那天地时刻都为他充电。
而当今之人，饮食无节，起居无常，机械生于内，名利扰于外。
声色犬马之事乱其神，富贵荣辱之念系其心，心无片刻安，神无片刻宁。
如此天人交战，燥扰不休，时时处于精神散乱，消耗状态，自我屏蔽，跟天地不能同步。
所以半百而衰。
人生天地之间，人活着就是这口气，真正的智能不是外在的功能有多么丰富，而是你自身有多么充实。
充实人体的不是金钱财富，而是精气与神。
与诸君共勉！