社会调查：儿童青少年近视率超一半 这3大导火线 家长不容忽视

作者：迎迎（原创文章，图片源于网络，欢迎个人转发分享）

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此前，全国儿童青少年近视调查结果显示，近视率高达53.6%。这一数据让人感到震惊，全国半数孩子都存在着近视的问题。儿童近视比率逐年上升，且逐渐低龄化。对于这一现象，家长必须高度重视。

邻居家孩子小风今年六岁，小风妈妈发现他这阵子看东西老是眯着眼，便询问他是不是眼睛不舒服，小风回答说，眯着眼才能看清。这让小风妈妈敲响了警钟，孩子该不会是近视了？

小风妈妈连忙带孩子去医院检查，出乎意料的是，孩子竟然已经近视高达300度，远超150度以下的假性近视，只能戴着眼镜生活。小风妈妈庆幸自己及早带孩子去做了检查，否则持续发展为高度近视，对孩子的影响就太大了。

近视问题已经成为了一个全民关注的问题。不少公益广告都在宣传合理用眼，健康护眼的重要性。家长对孩子的教育中，更要了解近视的导火线，合理规避，才能让孩子的眼睛更加明亮。

孩子近视的3大导火线：

1、 不良的用眼习惯

用眼时间过长是引起近视的很大一个因素。孩子属于自控能力较弱的群体，他们往往很难自我把控看动画片、打游戏、看漫画书的合理时间区间。他们很容易沉迷其中，长时间的用眼就会让眼部神经疲劳得不到舒缓，从而极易引发近视。

不难发现许多孩子总是喜欢凑得很近看东西，当他们被某事物所吸引，总是不自觉的靠近。孩子的眼睛就很容易受到刺激，晶体变得凸起，久而久之，就演变成了近视。

2、 智能电子产品泛滥

伴随着社会的发展，许多智能电子产品都落户于家家户户。孩子被丰富绚丽的手机、游戏机、笔记本所吸引。电子产品色彩明艳且画面多变，当孩子目不转睛的盯着电子屏幕时，已经对眼睛造成了悄无声息的伤害。

电子设备的游戏、动画都对孩子具有极大的诱惑力。孩子无法做到自律的护眼，没有放松眼睛的意识。日积月累，易导致睫状肌疲劳，近视也就高频发生。

3、 爱吃甜食也是潜在因素

调查数据表明：偏爱甜食的儿童近视的可能性更高。这是由于，经常性嗜甜食和喜爱饮用饮料汽水，会大大消耗孩子体内的维生素，使钙质降低，还会减弱眼球的弹力，从而引发近视。

而往往多数小孩偏爱甜食，对于冰淇淋、糖果、巧克力可谓是爱不释手。家长要注意让孩子适量使用。

许多家长忽略孩子的近视问题，大多是他们对于近视危害的认识只停留在孩子视力下降，需要眼镜辅助。其实，他们并没有看到近视对于孩子其实有着超乎想象的危害。

超乎想象的近视危害

1、 视力大幅下降，影响学习

近视导致孩子的视力大幅下降，且极易出现用眼疲劳。当孩子近视不自知时，孩子上课很难看清板书，对于知识的吸收大大下降，影响孩子的学习成绩。且会伴随着出现迷糊、头晕的症状。

2、 运动受阻

孩子近视后就需佩戴眼镜方能让视野清晰。但是，眼镜有的时候一个束缚住孩子的"框架"。在孩子剧烈运动时，摘不摘眼镜成为孩子一个纠结点。不戴视野模糊易受伤，戴了眼睛又存在不便之处。

高度近视的孩子更是有许多剧烈性运动是不被允许的，具备很大的安全隐患。

3、 大大影响日常生活便利性

有人戏称："近视的孩子的一天是在戴眼镜和找眼镜中度过的。"高度近视的孩子，如果忘了把眼镜放哪，又无人协助，内心是十分崩溃。

就如疫情下大家出行都需戴着口罩。戴眼镜的孩子就太苦了，眼镜起雾，常常眼前就是一片白茫茫。此外，包括3D眼镜的佩戴、眼镜的损坏等都是存在着许多的不便之处。

4、 对形象有一定影响

长期戴眼镜的孩子，眼球较为突出。孩子原本灵动的大眼睛可能就显得有些呆滞了。对于孩子的外在形象也有着不小的影响。所以，爱美的宝宝更要保护了眼睛。

家长该如何引导孩子科学护眼

1、 尽可能让孩子少接触电子产品

孩子的近视很大一部分就是孩子过度的沉迷于电子产品之中。家长要严格规定孩子使用电子产品的时间段和使用时间，以达到避免孩子过度用眼，有节制的使用电子产品。

相关数据表明，学龄儿童一天内使用电子产品时间总和不多于60分钟，才是健康用眼的标准。家长可以给孩子买一些绘本，让孩子的目光从电子产品上转移到纸质书籍，孩子更受用。

2、 陪伴孩子多进行户外运动

许多孩子往往大部分时间都局限于室内，忽明忽暗的灯光、有限的视野都是孩子视力的潜在杀手。

家长应该多带孩子走出家中，去户外多感受大自然，多看看森林树木。绿色是一种保护色，有助于孩子放松眼睛，舒缓心情。

例如，带孩子去户外登山。在爬山的过程中感知大自然的生命力，登顶之后眺望山下，拥有广阔的视野，眼睛会得到前所未有的休息。

3、 合理的饮食

饮食在一定程度上而言可以很好的预防近视的发生。多为孩子准备一些富含叶黄素的膳食，补充孩子视网膜中的重要营养素，缓解孩子的视疲劳。富含花青素的食物，同样对视力有很大的保护作用。建议家长可以让孩子食用：胡萝卜、荠菜、菠菜、枸杞、甘薯等食物。他们都具备一定的明目作用。

有言道："万里江山眼底收，大千世界目中明。"

眼睛是心灵的窗户，不能让孩子的窗户变得朦朦胧胧。家长应多关注孩子的视力健康，规避引起孩子近视的导火线。近视的危害颇多，家长千万要重视。孩子的眼睛明亮，孩子的未来就更加充满光明。

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