假期即将结束 帮自己的孩子收收心

距离开学的日子马上就要到了，如何帮助孩子们尽快进入学习角色，是这段时间家长最为关心的话题。我们就来聊聊家长如何在开学前帮助孩子收心，让他们提前进入学习状态。

告别散漫，回归规律生活

假期对大多数的孩子来说，是一场自律能力的考验。在这期间，很多孩子晚上熬夜、睡懒觉、打游戏、看电视……明明有一堆作业写，却总找借口："明天再说”。直到8月底才猛然醒悟假期剩下没几天了，于是开始奋笔疾书，草草地完成暑假作业，回到学校上课开始犯困、走神、注意力不集中，状态不佳。假期犯懒很正常，但是这种散漫的态度应该在开学前及时纠正过来。开学前的这一个星期正是很好的时机，父母可以借这段时间帮孩子调整作息，规律饮食。具体的做法是：提前执行孩子在学校期间的作息时间，家庭饮食也要回归一日三餐的规律饮食，有时间还可以适当增加点运动。好这些准备可以有效帮助孩子告别懒散，保证在开学后无障碍衔接，以最饱满的精神状态去迎接新学期。如果家长不重视，指望开学后孩子自动调整过来是很难的，他们可能需要花很长一段时间去适应学校规律的生活。

减少手机、电脑等电子产品的使用

很多孩子在漫长的假期里，养成了依赖电子产品的习惯，有的孩子经常玩手机到深夜，导致白天注意力下降；有的孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往；还有的孩子受一些暴力游戏的影响，性格也变得暴躁起来……这些问题一旦带入新学期，孩子是很难进入学习状态的。所以在开学前几天，请适当减少孩子上网、看电视、玩手机的时间。制定好规则，定好时间和频率，告诉孩子：新学期要开始了，我们从现在开始要缩短每天玩电子产品的时间。一开始实行起来可能会很难，但只要父母多花点心思多陪伴孩子，孩子也能在短期内调整过来。比如和孩子一起购置新学期学习用品、鼓励孩子与同学朋友联系、列举新学期的阅读书单等等，把孩子的注意力从电子产品转移到学习上来，就不用担心他开学后对手机恋恋不舍。

检查假期作业，并制定新学期的学习计划

暑假作业能看出孩子的学习态度，比如有的孩子没写完，有的孩子抄答案不动脑，还有的孩子作业在哪里都找不到。假期的最后一周，父母有必要主动了解孩子作业的完成情况，看看有没有遗漏的地方，在检查的过程中，你也能了解到孩子学习态度和水平。完成作业不仅是为上学期的学习画上句点，通过作业还能帮助孩子认识到在学习上的不足，总结学习上的薄弱环节，针对这些不足，制定新学期的学习计划，学习起来也更有方向性。有时间还也可以和孩子一起预习下新学期的知识，让孩子提前进行预习。

让开学来得更有仪式感一点

在英国，小学生第一天入学是特别重要的日子。这一天，孩子们会身穿校服，拿好上学的小书包，在家门口拍照留念。而在德国，孩子入学也是全家的大事之一，父母在开学典礼前，为孩子做好一个“入学礼物袋”，形似冰淇淋蛋筒，里面装满了零食、玩具和文具等等。德国有一首《甜甜入学袋》的儿歌唱道：不管你愿不愿意，上学读书是必须。让这份甜甜祝愿，使开学第一天甜甜蜜蜜。这些充满仪式感的准备，有助于增强小朋友对新环境的期待，也是在郑重地告诉孩子：你要开始学习路上的新阶段了。国内的父母其实也可以把开学这件事准备得有仪式感一点。抓住假期的尾巴，陪着孩子准备新学期的学习用品，比如新的笔记本、笔盒、铅笔、橡皮擦等等；也可以来个开学前家庭会议，谈谈新学期的感谢和计划；领完新学期的课本，把家里不用了的挂历、画报，和孩子一起制作一张张精美的书皮……小小仪式感就会让孩子更认真地对待开学生活。

理解孩子的开学焦虑，鼓励他们迎接新学期

临近开学，很多孩子是很焦虑的，这种焦虑小到第一次入园的孩子，大到大学里的大学生都会出现。他们焦虑的不仅仅是学业，还有与父母的分离、回校后的社交、害怕融入一个新的环境等等，其明显表现为情绪上的抵触，一想到开学了马上要早起早睡就难受；有些孩子还会出现失眠、没胃口等症状。这些情绪的出现是很正常的，家长别给孩子太大压力，要给孩子时间去适应假期到学习的变化。尽量避免一些唠叨和批评，多鼓励孩子，比如有的孩子作业没完成，家长着急就一个劲地数落他，导致孩子对学习越来越焦虑和抵触。新学期，新气象，暑假的结束也意味着新的开始，放弃翻旧账式的批评，帮孩子树立信心去迎接开学。