打羽毛球也是减肥的运动

只要我感觉有一件事必须完成，而我还有力气可以把它完成。不过，我发现自己并没有以前勤快了，年华老大，气力渐衰，你还是一天写2000字吗的问题，总足有点汗颜，我不想拿什么重质不重量来安慰自己，现在，当我感觉体力不足，我会睡觉。睡醒之后选择约球友张绮华去户外练习打毛球，拿起副拍一股热情冒出来，心情迫切冲出公园奔驰。

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张倚华打羽毛准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在我的右肩前上方。而我身体后仰，基本成弓型，用上全身所有的力量接球。

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张绮华杀球前握拍很放松，手心和拍柄之间要有缝隙，先放松才能用得出力量杀球，握拍一直很紧的话手腕的力量就使出来了。瞬间握紧拍子使劲杀球。 爆发力就像抽鞭子一样，这也是打羽毛球乐趣。练习打羽毛球可以使你反应更灵敏和帮助你集中注意力在当下的工作中，让工作更高效，更有创造力。它也能使大脑更灵敏，并能提高我们忍受身体压力的能力。打羽毛球的同时，我和张绮华的友谊也越来越好，还是身体越来越棒，有时情绪不好，这还是发泄的一个好方法…减肥成功，打羽毛球，真让我着迷！