如何在感情中摆脱精神控制？遇到了一定要明白这些事 千万别忘记

昨天有一个很大的社会新闻，各大平台上流传，新闻里讲述的是一位北大的女大学生在感情中由于受到男朋友精神上的洗脑与控制，导致接收不了现实而自杀。这个新闻一出，就惹的众多网友很是气愤，纷纷指责这个男生时杀死当事人的凶手。

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精神控制，一个好像没什么危险的词却有着恰恰相反的后果，不管是在感情中还是在整个社会中，我们一直强调的都是平等，但“平等”却始终是我们理想中的那个词。

感情中往往都是有点不平等的，但是尽量做到平等是最大的极限了，一旦当我怕们在感情中受到不平等，甚至精神都被控制住的话，那一定要赶紧尽快的调整过来，要及时自救，那么如何摆脱感情中过的精神控制呢？

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我们都知道，在感情中往往都有一个委曲求全的人，他们总是害怕自己被抛弃，诶过要是遇到一个精神施暴者，他可能就会从言语上攻击你，让你无法承受压力，这个时候，沉默不是解决办法，更不要真的觉得自己是错的，最好的方法就是勇敢的回击过去，不能让他有再一步上海自己的权力。

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另外，在对方贬低你的时候，千万不要随着他来，跟不要觉得自己就是他口中的那个人，因为对方自己的精神就出现了问题，他只有在折磨你的时候才会快乐。人还是要自信一点，至少自己一定要觉得自己不比别人差，他只是在伤害你而已。

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最后一定要认清出这样的会带来什么后果，感情是美好的，并不是用来伤害的，当你在感情中变得越来越累，一定要及时止损，当你感觉自己变得焦虑、孤独，那可能就是有一点精神被控制的征兆，赶紧从中跳脱出来才是最重要的。

在感情上，千万不要委屈自己，哪个人在家里不是爸爸妈妈眼中的乖孩子呢，要记得，还是有很多人一直爱着你的。

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