人生陷入低谷？走出这三个舒适区 是改变现状的必修课

世界上从来没有真正的感同身受，这是我一直都坚信的。

周围人不理解你为何处于低谷，就像你不理解张国荣为什么会入戏太深，不明白为什么卓别林会在众人大笑中抑郁。

每个人都有自己的低谷与心结，你说出来别人也不一定懂。

所以低谷期与其怨天尤人，不如学会自我改变。

其实大多数时候，困住自己的都是我们自己。

不甘心平凡，不耐与现状却无法用自己的能力去改变，渐渐的在天花板下跳久了，便也失去了勇气失去了想只手遮天的轻狂。

舒适区，是指一个人所表现出来的，经常习惯性的行为模式和心理状态。

在这个小小的区域里，我们会感到舒适自在，一旦走出来就会觉得别扭，不自在，不知所以，甚至是会手足无措。

处于舒适区，懒惰与安逸，本来就是人类的天性，若非没有足够的压力人是难以离开舒适区。

人生低谷期只有走出这三个舒适区，才能改变现状。

不要沉迷于精神鸦片沉溺于虚幻的世界

当现实满足不了自己，很多人便开始转向虚拟世界。各种游戏各种网络上的娱乐项目成为自己的宠儿，以前的理想抱负都在此时化为灰烬。

的确，游戏可以在一定程度上缓解压力释放情绪。一次一次的胜利，一次又一次的成功问鼎，都给了自己巨大的成就感，那种在现实生活中无法拥有的成就感。

当身体被这种成就感包围，便开始了沉溺，越来越逃避现实，躲在人生低谷的舒适区久久不能自拔。

只有走出去，打破这个舒适区。所谓的人生低谷不过是逃避。

不要推卸责任

很多人只会为自己的懒惰和不负责任而推脱，能与别人沾点边的都能推卸责怪，不认为自己有错。

他们永远沉浸在自己的世界里，不交流，不交友。即便知道自己身陷低谷 ，却还违心地安慰着自己“平凡可贵”。

每个人都要有每个人的原则与底线，就像并不是所有人都能理解为什么会有人去承认不会被发现的错误，而有些人哪怕知道了自己的错误，也百般托赖想着怎么去推卸责任。

错了就是错了，该自己承担的就要去担负。这样下来，就算不被理解却也是问心无愧的。

学会面对自己的不足，去主动迎接生活的风雨，这样我们才能走出低谷，找到原有的自己，找回原来的诗与远方。

停止幻想

幻想，总而言之就是想得太多而做的太少。当一个人的能力不足与改变现实时，他便会开始幻想。

理想和幻想，有时候界限分明，但在某种情况下来看，两者却也可以相互转换。

当你精力充沛朝气蓬勃时，你更乐于去行动，又具有崇高的的目标，这边是你的理想。

而当你处于人生低谷期，失去了原先的动力，懒得去付出更多的实际行动，却依然沉浸在美梦中，这就是幻想。

幻想的最大特点就是不切实际，很多时候都是在给自己建立宏伟的大厦，但都是中空的，轻微的触碰会让它立即坍塌。

空想家只会为幻想中的收获而喜悦，却看不到现实的空虚。当他渐渐沉迷之后，便再也走不出人生的低谷，只会陷入死循环。

一旦他为幻想抛弃现实，却又得不到现实的回馈后，便会陷入更深的低谷。这样一来，人生最终成为一个死循环，再也没有继续打可能。

一个人只有走出幻想，脚踏实地去完成自己的期望，才能抓住自己最想要的。

在人生低谷期，走出这三个舒适区才能改变现状，你做到了吗？