不自信 从假装自信开始

今天的主题叫做不自信，从假装自信开始。我有很多朋友，他们来跟我演讲时，都有一个特别大的痛点，就是不自信。对于不自信的人，他做很多事情的时候，脑海里都会有一些自我的对话，像是我太胖了，他看不上我，我一无所长，我做不好，我没钱，我这事不能成功，我太穷了，这辈子没机会翻身。

我太年轻了，和别人比没有竞争优势。我毕业的学校太太普通大公司不会要我，等等这些负面的内心对话，无时无刻不在人们的脑海中盘旋，要建立自信心，首先第1步停止这些令人泄气的内心对话。你要知道总有些人在某些方面比我们更强，我们基于比较而贬低自己，除了让你更加自卑，没有任何好处，所以不要任由思想泛滥，而是要有意识的控制负面情绪。

这个世界其他人怎么看不重要，关键是你自己怎么看？我们都知道心理会改变，行为会改变结果，如果你不自信，那就假装自信，直到你达成目标为止。Pad上面有一个上千万人看过的视频，叫做肢体语言塑造你自己，这个演讲者叫做艾米卡蒂，他是哈佛大学教授，她从小是一个很聪明的姑娘，但是19岁那一年发生了严重的车祸，头部受到重创，所以他不得不大学休学了，而在此所有人都告诉他，他的智商下降太多，他回不去大学了，他虽然感觉到很无助，但是仍然努力学习，最终他从大学毕业了比同龄人晚了4年。

后来他说服了他的导师，让他进入普林斯顿大学攻读硕士，尽管他进入了普林大学，但是他还是很自卑，他觉得以他这样的低智商，不应该在这里读书。当他想放弃的时候，他导师告诉他不可以，你必须要假装自信，直到完成学业才可以。后来他又去了哈佛大学当教授，很长一段时间，他仍然没有自信，觉得没有资格待在这儿。他有一个学生平时不怎么说话，有一天他对这个学生说，你整个学期没有说过话，你得参与进来，否则你过不了这一科。

学生感到很挫败，缺乏自信的说，我不应该在这艾米考蒂突然意识到他完全懂学生的自卑感受，而且神奇的是他从此在不自卑了，他搂着学生的肩膀激动地说，不，你应该在这，你可以假装自信，一直到你成功为止，明天开始你就假装自信，你要让自己充满力量，你会发表最棒的论文，结果如他所愿，学生真的发表了最棒的论文，所以如果你想过上无悔的人生，你想追求梦想，那么请你先停止，内心贬低自己，你要不断的心理暗示，告诉自己你是最棒的，假装自信，然后不停的努力，直到你想成为的人，没人能给我们信心和勇气，除了我们自己一个人对自己掌握的技能练习到炉火纯青的时候就能够拥有自信。

当你向老板汇报工作，当你面对一大堆，观众进行公开演讲，当你要上场比赛比赛的时候，你如何克服紧张情绪，让自己自信表达呢？有一个方法绝对可以帮到你，这个方法就叫做充分的准备，如果你在台上讲了一分钟，那么请你在台下花100分钟时间准备，当你经过上百次反复练习之后，即使你刚开始上台紧张，你也会很快淡定下来，从容不迫的演讲，所以我们常说台上一分钟、台下10年功，做任何事情都是这样，通过不断的努力和练习，每成功一次都会增加一份自信，身经百战，你自然信心满满。问题是很多人在第1次失败的时候就丧失了信心，有多少人在面对否定时仍然能坚持下去呢？

爱迪生发明白炽灯试验了成千上万次，jk罗琳的哈利波特稿件，也是被出版社拒了很多次才得以成功的。很多人恐怕被拘三次就心灰意冷了，对吧？持续被拒就开始怀疑自己能力，后来干脆转行算了，要建立自信心，你请你勇敢的去做你想做的事情，通过反复练习，不要害怕失败，一直坚持到烂熟于心为止。当我们要做一件事的时候，总会有很多反对或者质疑的声音，你没有经验你不可能成功，你失败了几次还嫌不够吗？

你年纪不小了，转型代价太大了，风口和红利时期已经过去，你来太晚了，你都不年轻了，再挑谁还要你。说这些话的人也许是出于好意，但是善意的提醒往往会拖住我们，让我们对现实进行妥协，对自己缺乏信心，当你面对挫折和迷茫，当你身边围绕着消极的声音，请你勇敢的远离那些拖你后腿的人，静下心来想一想，那些我们经历过的引以为豪的事情，你人生当中一定有一些值得你骄傲的事，对不对？

考上一所大学赚到，人生第1桶金出版一本书，主办一个社团活动，赢得一项比赛，做一件事让爸爸妈妈骄傲的事，把你自己取得的这些优秀的结果，把你拥有的优秀品质，把你过去经历的小辉煌写下来。当你感到心灰意冷时，当你被消极言论左右时拿出来看一看，让积极的思维重占上风，你一定要记住，没有人对我们的人生负责，只有我们才是命运的主宰。成功的人生没有标准，不在于金钱名利，而在于做你喜欢做的事情，成为你想成为的人，过上开心的生活，这样的人生才叫活得精彩、活得漂亮。这一切都需要你拥有自信、勇敢迈出第1步，并坚定的走下去，想清楚了就放手去做，只要活着任何时候开始都不会晚。