陈坤“行走的力量”：当你心里负重太多 不如行走 通过身体减负

提起明星做公益，人们想到的是非捐即赠，离不开金钱与物质。

8月30日，第9年的“行走的力量”心灵建设公益活动正式收官。参与其中的人发现，脚印跟着脚印，走出来的精神收益，也是做公益。

“行走的力量”这个公益项目创建于2011年，发起人是陈坤。

世纪交替那几年，有一大波宠爱与褒奖是属于陈坤的，他有偶像爱豆的颜值，也有做演员的实力。

在他以往的影视作品中，有一张好看的成绩单，像《像雾又像风》的小伙计、《画皮》中的王生、《龙门飞甲》中的雨化田等角色都给观众留下深刻印象。

凭《云水谣》里的陈秋水一角，各路奖项也是拿到手软。

当然，最让人难忘的要数饰演《金粉世家》里的翩翩公子金燕西，富家子弟与清冷高洁女主冷清秋轰轰烈烈的爱恨引得无数观众牵肠挂肚。一部经典之作，也让陈坤红透全国。

陈坤从事演员这条道路，是偶然的。 家境并不富裕，一家五口就蜗居在13平米的房子长大，连上厕所都要跑到公厕。在艰难的成长环境下，读书的时候也基本是半工半读，当过服务员，做过驻唱歌手。

上帝给你关了道门，就会在另一个地方开一扇窗。一次偶然的际遇，改变了陈坤的命运。在北漂的日子里，陈坤陪同朋友考取北京电影学院，最终朋友没有考上，自己却意料之外以总分第一的成绩被录取。可是高兴之余面对高额的学费却手足无措，只能凭双手勤工俭学。

拍完第一部作品，拿到报酬，陈坤马上把一大半打给了家人。有句话穷孩子早当家，陈坤是一挣钱就想到了家人。

这以后，人火了，片约多了，片酬也水涨船高。这时的收入已经可以满足勾满当年一无所有时候的心愿单：在北京拥有属于自己的一席之地、帮家里还清了债款、到欧洲旅游等等。

人往往要面临这样的考验，没钱的时候渴望被名利簇拥，突然得偿所愿了，心又不静了。

成龙大哥就曾一期《鲁豫有约》里分享过暴富的心情，跑去名品店买了两块金表，到处炫耀，开始洋洋得意，多年后回忆，忍不住笑自己浮躁。

名利来得太猛，像一场龙卷风，陈坤也曾难自持。要等到心静下来，他发现一直以来，自己都是被环境推着走的，始终缺少一个真正的心灵支撑，一个正能量的支柱。

另一方面，外界喧闹的评判也总难让他平静。演员一旦成名，私生活也备受关注。曾有一段时间，未婚生子绯闻的铺天盖地，真真假假，假的比真的还像，为了保护儿子，他不得不承受压力，保持缄默。

从小的成长环境和贫困的家境让陈坤从骨子里有种敏感自卑和不自信，取得事业上的成功会傲娇，作品反响不好时又会常常质疑自己的能力，几度反复，让他罹患抑郁症。长达五年的时间里，失眠多梦，自我矛盾，甚至想过要自杀。

庆幸的是他没有离开。

他对别人说，是靠打坐内心慢慢平和下来，看破得失从抑郁症里走了出来。

尝过贫穷滋味，也享受过功成利就。沉淀之后的陈坤经历了一次心灵洗礼，一次自我蜕变。

也是从这个时候开始，他听见内心有一个声音，期望在有生之年尽自己的力量，去帮助那些和自己一样有过迷失的人，帮助他们的精神世界远离灰暗。

人生的意义就是向前走，陈坤希望有朝一日可以传播这种力量，这便是“行走的力量”公益项目的初衷。

在《突然就走到了,西藏》一书中，陈坤这样写道：“我多么期待行走的力量是一场开始宁静的革命，一项可以重新导入内心世界的修行，一次开始抚摸自己灵魂的发现之旅。”

很多年前，有一次通告活动中，一个跟班的工作人员在历经一天颠簸路程后突然放声大哭，给了陈坤很大的感触。让他顿悟，活在世间，除了物质的满足，人还需要身心的健康。

通过行走运动，让更多人参与其中，身体可以得到一定的锻炼。再者，当下社会浮躁快消，远离喧嚣场所，远途行走更是人们一场心灵的远行，专注脚下的一步一脚印，这是一种自我独处、思考的发现之旅。人们从中身体得到放松，心灵得到释放，就是这场公益活动的意义。

刚开始举办这场公益活动的时候，很多人都会觉得这只是明星光环下的一场公益作秀。但是陈坤用身体力行打破了人们的质疑。

在行走途中，陈坤的严格对人对已都一样，有一次在徒步回程的时候，几个学生嬉笑聊天，打破了活动徒步中“禁语”的规定，陈坤突然爆发，把手里的登山杖砸断了以示警告。众人便知，他是来真的，并不是领着大家游山玩水，是真的当成一次考验去践行。

随着这项公益活动的影响力越来越大，让大家了解了这种心灵公益的理念，到现在周迅、胡歌、李连杰、倪妮、江一燕等很多明星加入进来，和普通人一起行走，流汗，卸掉多余的心灵负担，在自然怀抱里吸收正能量。

9年的时间，行动是最好的证明，如今更多的人已经相信比收红包更受益的是收获纯净的心灵力量。

且行且悟，且悟且行，使劲走，就能与更好的自己相遇。