高考如何克服“考前综合征”？试试这三招
学习方法，考试技巧，良好的学习和良好的考试策略致力于将学习与考试完美结合，以帮助学生进入理想的大学。
经过精心计算，2020年只剩下20天的高考时间，令人不快、被爱、讨厌、冷漠的目光和难以忍受的时光很快就会被淹没。因此，请珍惜这段时间吧，并确保学习和生活愉快，不要留下后悔和遗憾。
越接近高考，考生的头脑就会越崩溃。记录的记忆将不被记住，会议将不可用。实际上，这是考试前看着黑板时的典型“考前综合症”。倒数每天都在减少，可以肯定的是内心很担心，但必须努力推动自己。那么该如何克服呢？
1.减少对新知识的获取并增加回顾旧知识的时间
今年的高考，因为疫情耽搁所以比较特殊，各种热门话题是去年的各种年度活动以及英国脱欧的热门新闻是作文考试重点。因此，考生可以花一些时间调查今年的相关热点，但我们建议不要在剩余的20天之内调查今年的相关热点。最好以现实的方式锻炼你的观点和基础知识。
但是，如果真的不想学习，则必须不要过度学习，并且在考试前要获得适当的休息和锻炼。当感到无聊和冲动时，最好查看一下问题和笔记。不自觉地慢慢就会放松。
2.遵守日常生活和学习习惯，适当增加娱乐和运动
今年高考的许多学生都听过校长说过这样的话。在高考前一个月休息一下，晚上早点睡觉，或者中午小睡一下。最初的意图很好，但是经常被误解。
一些高中三年的学生习惯于迟起早起，并且生物钟稳定。一个月内可能会改变睡眠习惯，但这并不总是对您的身体有益，有些学生一无所获。午睡的习惯很容易改变，因为许多人在高考前一个月小睡。
因此，某些特殊的同学不遵循老师的指示。实际上，只需要坚持自己的生活和学习习惯即可。当然，由于高考即将来临，应该放松身心，但很难专心学习。对于参加高考的学生来说，放松运动和娱乐活动是不错的选择，但应注意适度放松。
3.调整学习环境并根据不同学科安排合理的复习
尽管许多人喜欢高考前“埋头复习”，但编辑还是从学习环境的角度建议多走动。长时间呆在教室里可能会令人抑郁。我们建议更改位置。例如，早上去操场上背书并在阴影下查看模拟问题，是不错的选择。
科学证明，改变自己喜欢的地方可以放松身心，使工作效率提高一倍，并提高记忆力。如果想提高效率，还可以根据正在学习的不同领域安排合理的评估。例如，可以选择每天晚上唱歌，面对微风和日落，并朗诵优美的语言和英语。可以选择在晚上或下午集中学习。
祝即将高考的考生加油，希望这本报考指南能够帮到你。