学生党必看！如何从自卑变得自信？

它可以说是一种性格上的缺陷，同时也会伴有一些特殊的情绪，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、焦虑等。

自卑的成因有很多，但对于学生党来说，自卑的成因无外乎是所处环境和自我评价两个方面。

今天就教大家三个小技巧，帮你克服自卑，从自卑变得更自信！

一、形成“虽然你XX，但我XX”的思维

在生活中遇到比你优秀的人，你可以使用这种思维，刻意练习，提升自我评价能力，学会找出自己的优点。

比如我和A是同学，他的成绩好，你可以想：虽然我成绩没他好，但我看的书更多，更爱运动……你肯定能找到自己的自己的长处。

二、坚持写“XX闪光点小记”

在生活中遇到自己有成就感的事情，就可以把它记下来。比如：2020年5月13日，我这次考试的作文分数是全班第一，我还是蛮有文采的嘛！

过一段时间，再翻阅这个小本子，你会发现：哇！原来我有这么多优点！这个小本子，也会让你加深对自身的了解，建立以自我为主导的评价体系，这样，就不会太过在意别人对自身的评价了。

三、提升自己的能力

自卑的根源其实就是自己的能力不足，从而导致不自信，没有底气。很多自卑的人总是很在乎别人的看法，试问，一个能力强的人还会纠结自卑或不自信吗？与其纠结别人怎么看你，不如想着提升自己的能力。

相信你会变得更好。

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本文编辑：Amber

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