春节怎么预防哮喘

春节怎么预防哮喘

1、不要过度劳累。保持规律的作息时间。哮喘患者本身体质较弱，病情严重者甚至走几步路就气喘吁吁。对于哮喘患者来说，春节期间，尽可能不要跑很远的路，过多的消耗自己的体力，也要尽量保持规律的作息时间，以免哮喘病情的再度发作。

2、少接触过敏源。清洁居室卫生，清除尘螨等吸入物，保证居室通风良好，不适用刺激气体。此外，哮喘患者还应避开花粉。不给哮喘的发病以可乘之机。

3、保证充足睡眠和营养。免疫力下降是导致哮喘发病的原因之一。春节期间睡眠不足，营养馈乏等都将会导致免疫力下降，从而给哮喘的发病或病情的"加重带来可乘之机。因此，哮喘患者应尽可能保持充足的睡眠，还要注意营养的调配。

4、饮食宜忌。哮喘患者在饮食上是有讲究的，在饮食上，哮喘患者要谨按照医生的嘱托，在出旅游中，做到哪些食物，该吃，哪些禁吃，一定要忌口。春节期间在饮食上宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。如多食吃食用菌类能调节免疫功能，像香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

5、避免受凉感冒。春节期间，尚属冬季，天气寒冷，哮喘患者应尽可能在气候变化时及时增减衣服，以免引发感冒，进而诱发哮喘发病。