阳光奔跑节活动的策划书

阳光奔跑节活动的策划书

一、活动宗旨

贯穿“三走”活动，结合五四青年节引领广大青年学生走下网络、走出宿舍、走向操场，端正当代大学生思想，充分表现当代大学生青春活力，为国家未来的发展提供坚实的基石。

二、活动主题

展现阳光和谐风采，建设青春活力校园

三、活动时间

20xx年5月7日

四、活动地点

老操场

五、活动报名

提前至各学院处填表报名，六人（三男三女）为一队参赛。

六、活动安排

各院根据自身特色，以海报、展板等方式对阳光奔跑节进行阐释、宣传。届时会将有关阳光奔跑节的通知、文件等相关事宜上传到校学生会网站（XXX）及XX公共号等让更多的同学了解阳光奔跑节并积极参与到活动中来。

七、活动要求

（一）我校第二届阳光奔跑节致力拓展和提升学生的综合素质，让强健体魄、健康生活成为大学校园经久不衰的风尚，是积极响应三走号召，实践共青团中央、教育部、国家体育总局相关文件精神的重要载体，请各院团总支、学生会进行全面动员，加大宣传力度，认真做好组织工作，共促我校第二届阳光奔跑节的成功举办。

（二）为使各项活动更好的进行，请各院团总支、学生会确保选手熟悉活动内容及细则。

八、活动形式

①《不NG大作战》

比赛方式：队伍与队伍进行比赛

规则：每个队伍6人，另一主持人计时

第一关：喝水( 1人 )

说口号“我像鱼儿一样需要水” 喝一满杯水，通过后说“下一关”（水未喝完或口号有错，则本关重新开始）

第二关：俯卧撑 (1人)

说口号“我运动，我健康” 做5个俯卧撑后，通过后说 “下一关”（一边喊口号，一边做俯卧撑）

（口号有错或俯卧撑失败，则本关重新开始）

第三关：跳绳 (1人)

跳绳的`同时要说一个正字反说，通过后说“下一关”

（说错有错或跳绳失败，则本关重新开始）

第四关：边跳边答

跳绳回答问题，答对一题本关即可通过，通过后说“下一关”。(题目：数学计算题100以内)

（跳绳过程中如有中断或数学题答错，则本关换问题重新开始）

第五关：压球 (2人)

A抬B脚，B用手支撑着地，向前走,用肚子压爆指定处的气球，距离为3米

（B脚着地或气球不爆或未用肚子，则本关重新开始）

说明：一组6人，每组参赛人员可以根据自己的才能决定自己负责哪一关，5关用时最短的队伍获胜。该轮结束淘汰十组，留下三十四组队伍继续下一轮的游戏

②齐心协力

每队6名队员上场，2名坐地起身，2名运球，2名投、接球（三个球）。用时最短的队伍获胜。

具体：一、要求两个人一起，背对背的坐在地上,两人手臂相互紧扣；在不用手撑地的情况下站起来，其中一个人把球给第二组；

第二组两个人背对背将排球运给（排球不得落地）下一组队友，距离为10米；

最后将球给投球者，接球者手拿篮筐，接球者可以走动着接球，但投球这与接球者之间的距离为5米，需要投进三个球，游戏结束。用时最短的队伍获胜

注：该轮结束淘汰十组，留下二十四组队伍继续下一轮的游戏

③心有灵犀

每组六人，任选一人作为比赛奔跑者，其余五人相隔十米距离，每人身旁放置一个指压板并由一名裁判负责评判。

奔跑者在距离第一位队员10米处开始比赛。在裁判发出比赛开始的信号后，奔跑者需跑向第一位队友面前。当奔跑者到达队友面前时，裁判举牌亮出题目，此时相应队员站立到指压板上准备回答问题。奔跑者看到问题后用动作和语言（不可带有与答案相同的字）来描述答案。当队友回答正确后即可离开指压板，奔跑者随即跑向下一位队友面前，以此类推。当五个问题回答完毕后计时结束。

注意事项：

a：五位队员在比赛前需脱掉鞋子，站在指定的白纸上（不会弄脏袜子）

b：奔跑者在回答问题时若说出与答案相同的字，则裁判立即更换题目。

注：该轮结束淘汰十组，留下一十四组队伍继续下一轮的游戏

④无敌风火轮

每队会得到三十份报纸，将三十份报纸用透明胶首尾相接，成为风火轮，队员全站在里面，带动报纸走向终点，每次两组队伍同时进行比赛，直到14组队伍全部比完。用时最短的队伍获胜。

备注：报纸中途断了，就地重做，然后继续。若有队员双脚没有踩在报纸上，罚停5秒.

注：该轮十四组在同一赛区进行游戏，该轮结束淘汰十组，但这十组为优秀奖获得者，留下四组队伍继续下一轮的游戏

⑤跨越吧，青春

每组六人，每个参赛者手中有一副筷子;

在裁判发出比赛开始的信号之后，第一个队员用筷子夹住一个乒乓球，通过障碍物并跑向第二个队员所在位置。当第一位参赛选手到达目的位置时，第二名队员立即用筷子接住乒乓球（接乒乓球的过程中不可用肢体触碰乒乓球），通过障碍物并跑向第三个队员所在位置。以此类推，直到最后一个参赛者到达终点。（如果中途乒乓球掉了，原地重新夹起即可）

此项活动为第五个活动，即最后一个，一次分两组同时进行。取成绩前四名分别分为一二三等奖，其中一等奖1名，二等奖一名，三等奖两名。

注：该轮四组在同一赛区进行游戏，且在该轮环节中得出一等奖、二等奖和三等奖获得者

九、奖项设置

阳光下的奔跑：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名

奖品设置：

一等奖精美台灯、二等奖迷你小风扇、三等奖马克杯

十、物品清单