腊肠炒荷兰豆做法和步骤

腊肠炒荷兰豆做法和步骤

1、荷兰豆掐头去筋后洗净备用。

2、锅中放水，滴几滴食用油，加少许盐煮开后，下入处理好的.荷兰豆焯至变色后捞出。

3、.迅速彻底过凉后沥干水份备用。

4、净锅上少许底油，下姜蒜末爆香后下蒸好的腊肠片炒香。

5、倒入焯过水的荷兰豆翻炒，调入盐调味即可。

6、小贴士：

1.焯水后迅速过凉水，是保证荷兰豆色泽翠绿，口感清脆的关键。现在这样的季节直接过凉水就行，天热时过凉的水里最好加些冰块。

2.焯过水后的荷兰豆不要久炒，再次入锅后，调佐料炒匀就可以出锅了。

7、炒得好的荷兰豆又绿又清脆，一看就勾人。