活动策划方案10篇

活动策划方案10篇

为了确保活动顺利进行，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。那么问题来了，活动方案应该怎么写？以下是小编为大家整理的活动策划方案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

活动策划方案 篇1

一、内容与要求：

⒈知道三月八日是妇女节，是妈妈的节目。

⒉了解妈妈的工作和妈妈的喜好，喜欢妈妈。

⒊通过表演节目和妈妈一起游戏，表达对妈妈的祝贺。

二、重点和难点：

知道三八节，并用各种方式向妈妈表示祝贺。

三、材料准备：

⒈一些歌曲音带，如《我的好妈妈》、《世上只有妈妈好》等。

⒉幼儿事先准备好送给妈妈的礼物。

⒊通知妈妈参加活动。

⒋妈妈准备发言。

四、活动过程：

（一）主持人引出活动

（二）庆祝活动

⒈在歌颂妈妈的乐曲中，邀请妈妈们入座。

说明：座位安排，可让妈妈坐在舞台前，幼儿坐在周围。

⒉活动进行。

（1）主持人引导幼儿说说庆祝会的意义。

（2）按节目单表演节目。

说明：幼儿在表现自己时，感受到快乐的情绪，同时也使妈妈为自己孩子的表现而高兴。主持人的语言应根据节目内容有所设计。

（3）幼儿说说妈妈在家的辛苦及对自己的关爱。

（4）个别妈妈表演本领

老师小结：我们的妈妈真能干、真辛苦呀，我们一起来谢谢妈妈：“妈妈您辛苦了。”

（5）妈妈说心声。

（6）幼儿与妈妈一起游戏。

（7）夹球比赛：幼儿和妈妈面对面夹球。

（8）妈妈游戏——抢椅子

（9）集体表演《我的好妈妈》

说明：幼儿在体会爱妈妈的情感中，表达爱妈妈的情绪。这时应该是感情的高潮。也是庆祝会的高潮，教师的引导和激发尤为重要。教师可作为主持人充满激情地组织表演。如，当幼儿说完悄悄话，教师可以说：“我们的悄悄话，是我们的心声，妈妈，谢谢您们，妈妈，祝您们节日好”幼儿齐：“祝妈妈节日好”掌声响起。

（三）关心妈妈：让孩子剥糖和橘子给妈妈吃，体现孩子对妈妈的爱

（四）送礼物

说明“幼儿在强烈的爱妈妈的情感驱使下，主动性，积极性都会增强，所以，这时制作礼物，送礼物都是情绪的延续。当然，制作礼物也可以放在庆祝活动前进行。

（1）祝贺，送礼物

说明：幼儿在送礼物中，体会和表达爱妈妈的情感。

（2）给妈妈说一句悄悄话。教师可教幼儿说些祝贺的话，如：我送妈妈连衣裙，祝妈妈永远漂亮。

（五）建议

以后，可准备幼儿的“我帮妈妈”记事本，主要记录幼儿在家帮助妈妈做力所能及的事情，进一步关心妈妈。

活动策划方案 篇2

一、活动背景

进入三年级以来，班级内有四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。

二、 活动目标

1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。

2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。

三、 活动设计

第一阶段：眼睛很重要

1、 了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。

2、 分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。

第二阶段：怎样爱护眼睛

1、 通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。

2、 经常进行阶段交流，互相增进了解。

3、 走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。

4、 认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。

第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传

1、 整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

2、 向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。

3、 将爱眼护眼进行到底。

活动策划方案 篇3

11月11日，如果没人搭理，那就是一个不着四六儿的日子;但如果说是光棍节，所有人都会会心地一笑：呵呵，可不是嘛，没有哪天比这一天更形象、更贴切了。光棍节这个不土不洋的节日，也被餐饮行业盯上了，餐厅纷纷推出活动庆祝这个时下年轻人中流行的节日。

光棍节11套餐

活动要点：顾名思义，这个套餐完全是由11组成的，对于那些炫耀型的光有们是个不错的创意。11个光棍一起吃饭，必须在餐厅的11号包厢、进门拿的是11号的报纸、用11套餐具、吃11道菜、喝11杯饮料。每道菜都必须是符合11这个数字，例如：11个烤肉串、11个四喜丸子。吃饭要吃1小时零1分。用的餐巾纸上都要有与光棍节相关的宣言。餐厅还要为光棍节精选11首光棍情歌，作为背景音乐。

光棍节烧烤派对

活动要点：11个单身男青年，11个单身女青年，五官端正，四肢健全，有稳定工作与收入，没有法定或非法定伴侣。活动内容烧烤，解手绳，跳圈舞，大合唱，两人三足，呼唤盲人，情侣绘画，散步聊天(分组比拼，最终落后的队伍要受神秘大惩罚)。每人1只鸡翅，1根香肠，1条番薯，1棒玉米，1支茄子，1根香蕉，一条面包，一瓶水。大食者自备丰盛午餐或烧烤材料。 献祝福,祝福网

“*光失明”快闪+主题交友派对

活动要点：餐厅为参加活动的每位光棍发一个号牌，每一个号牌分为光光和明明两种。活动开始号牌一样的光光和明明组成一队做模仿快闪游戏。配合号的发给剩斗士标签，配合不好的重新组合，在进行决斗大家都找到光光和明明为止。最后大家一起享受*光套餐。

活动策划方案 篇4

一、活动理念

“读书，就是一种仪式，我们要帮助孩子养成仪式感”——曹文轩

二、活动主旨

1.4月23日，是“世界读书日”。借助“世界读书日”的东风，我区再次开展小学生读书活动，进一步推动我区小学生读书新高潮。

2.促阅读成为我区小学生的一种习惯，促关注阅读成为我区小学教育的一种常态。

三、活动时间

20xx年4月18日——6月18日

四、活动对象

三、四、五、六年级的学生

五、活动形式

1.启动（4月18日—4月22日）

教师印发《给家长的一封信》，继续向家长宣传儿童阅读，宣传我区的小学生读书活动。

教师利用班会时间，向学生发出“第四届龙岗区小学生读书活动”的倡议。

阅读书籍推荐（书目附后）

2.阅读（4月23日—6月14日）

学生自主阅读活动与“班级读书会”活动的开展有机结合

3.读写知识竞赛

竞赛时间：（6月15日下午2：30-4：30）

组织形式：

①街道教办组织所属公办小学的比赛。拟每所公办小学各个年级派1-2名学生参加。（说明：如一个年级2-4个班的，派1名学生参加；如一个年级的班级数超过4个班的，派2名学生参加，但这2名学生不能是同一班级的学生。）竞赛时间一结束，教办将试卷收取、分年级装袋密封并送往区教研室欧阳萍老师处。

②区教研室组织直属学校的比赛。拟每所直属小学各个年级派1-2名学生参加。（说明：如一个年级2-4个班的，派1名学生参加；如一个年级的班级数超过4个班的，派2名学生参加，但这2名学生不能是同一班级的学生。）

竞赛形式：闭卷笔试。（读写知识竞赛试题由区教研室统一命制）

竞赛地点：街道教办确定街道比赛的地点，直属学校比赛的地点由区教研室确定。地点提前一周通知。

阅卷时间（6月16、17日）

4.评奖办法

根据各年级成绩高低的排列情况，按10%、20%、30%的比例评选出一、二、三等奖。获一等奖的学生将被推荐参加省、市的“阅读之星”的评选。

六、注意事项

1.“自愿”是本次读书活动开展的前提条件，学校不得出现任何形式的组织学生统一购书的行为（学校出资购书除外）。

2.学校要充分利用宣传活动号召学生积极参加本次活动，但在宣传时，要注意方式方法。同时，教师在《给家长的一封信》、向学生发出的倡议、回答家长或学生提出的问题等这些方面的言语措辞上，要认真斟酌，切不可含有硬性规定或强制推行的意思，容易令人误解的话语也应尽量避免。

3.除了对积极参加读书活动的学生进行评优外，本次活动还将在龙岗教研网上通报表扬积极参与读书活动的单位。

活动策划方案 篇5

一、活动时间

1、11月11日 18：30集体出发 (包车或公交)

2、寻友时间 19：15 — 19：30(花5分钟时间大家相互熟悉)

3、挤爆气球活动 19：35 — 20：00(花5分钟时间整理现场)

4、现场齐欢畅 20：05—20：30(休息15分钟交流心得)

5、烟花盛火 20：45 — 21：05(花5分钟时间整理现场)

6、放飞孔明灯 21：10 —

7、互赠纪念品

二、活动地点：观音山人造沙滩

三、活动内容

★寻找自己的合作伙伴(虚拟情侣)

★小组(2人或4人，男女各半)pk获大奖(挤爆气球)

★互赠纪念品

★环保活动(每人一个垃圾袋带走活动遗留物品)

★现场齐欢畅(跳兔子舞)

★烟花盛火

★许愿放飞孔明灯(2-3组合作)

四、参与形式

1、于各班级通知，并在建明楼前设报名点

填写个人资料：班级、姓名、性别、xx号、电话、年龄(活动号码)

2、加入活动xx群

3、活动前收费、活动后列出各项消费金额，多退少补

五、消费项目

1、挤爆气球pk奖励

2、气球费用

3、购买烟花(注意烟花品种，岛内可放型)

4、自行购买饮料、小吃等

5、复印材料费

6、垃圾袋费用

六其他

经费预算(实际费用活动后公布)

活动主办单位：xxx

策划人：ccc

活动策划方案 篇6

一．活动主题： 大学生形象设计大赛活动

二．活动背景：

大学是个进入社会的跳板，我们即将成为社会的新鲜人，成为一个真正实现个人价值的生产者。可是，许多大学生对于“形象”的认识还很欠缺，许多的大学毕业生应聘面试时衣着不得体的现象时有发生。同时随着新学期的到来我校也迎来了校第八届文化艺术节。

三. 活动目的：

丰富校园文化生活，活跃校园气氛，给当代大学生提供展示自我魅力的平台，通过比赛选拔出代表新世纪学生的形象大使，展现当代大学生奋发向上、知书达礼的精神风貌。其意义在于让所有参与的人感受和理解美，引导大家树立正确的生活追求和良好的形象。

四、策划承办单位：计算机工程学院学生会女生部 五、活动对象：计算机工程学院全体学生 六、参赛要求：

1.男女不限。要求选手五官端正，形象大方，举止得体，个性突出，有亲和力。

2.男生身高1.78m以上，女生1.65m以上，人数不限。

七、报名时间：即日起—报名方式：由女生部通知各班文艺委员，向班级同学宣传。留下同学的联系方式，次日到指定教室进行选拔。

八、活动前期准备：（4月16日—4月10日） 前期宣传：4月 日部门到计算机工程学院各班级宣传活动。

相关人员安排：没课的干事及班级成员（具体安排待定）

学院初赛相关事宜准备：

1.联系好场地，清扫场地，准备好会场布置所需的物品以及活动所需的物品。

2.邀请嘉宾和评委。

3.活动前做好音乐试放工作，确保音乐播放流畅；调试好话筒音响；准备好各环节相关道具。并安排好人员负责音乐播放，道具准备，灯光控制。

4.活动开始前一天确定各项工作是否到位。

九、活动流程：

（一）学院初赛：时间：4月 日

地点：

比赛流程：

1.正装展示（40分）：选手自备正装，要能展示现代大学生青春、时尚，富有内涵的高雅气质和礼仪风范（如:校园装、晚装、运动装、休闲装和职业装）。

2.选手适当进行才艺表演（20分）。

3个性形象展示（40分）：选手自主选择最能表现自我形象的服装道具进行表演，展示个人风采。

4.根据评委打分，确定前2-3名参加校级比赛。

5.对选拔出的.选手进行培训并针对仪态，服饰，化妆，走台等方面对选手进行指导，加强选手的舞台表现力活动收场安排：

1.清理会场和打扫卫生

2.收放及归还所借物品

评分细则：

a 服饰搭配（10分）

b 举止形态（10分）

c 整体效果（20分）

才艺表演酌情打分整体效果：

1.化妆、发型、服饰、整体效果

2.个性突出、留给人深刻的印象

3.突显活力、健康向上的风采

服饰搭配 ：

1.能准确地展示服装、服饰的风格

2.服装与饰品搭配合理、相得益彰

3.自选服饰个性强，具有流行意识

动、静态结合目测评定 ：

1.步态优美大方、展示自身魅力

2.手、足、体、眼配合完美

3.充分发挥自身条件、展示个人风采

才艺表演 ：

1.自选演出突出个人才艺特长

2.表演内容健康，具艺术感染力

3.才艺表现与个人风格和谐、贴切

——计算机工程学院女生部

xx/4/2

活动策划方案 篇7

一、目的：回顾总结20xx年工作，研究20xx年工作思路，促进新老会员交流、联欢。

二、经费安排

1、预算：36000.00元。其中：场地租用费5000.00元；物品采购费3000.00元，授课费：20xx.00；宴会餐费及酒水：24000.00元，按20xx.00元/桌，12桌，每桌12人测算。其他费用：20xx.00。

2、来源：36000.00元，其中：鸣鹤摄影比赛结余：9000.00元；九艺节瞬间摄影比赛10000.00元；20xx年会费50*140=7000.00元（预计）；协会专项支出：10000.00元。

三、具体安排及组织分工

1、后勤保障

（1）物品采购：黄余迪、任云发、黄珂、李浙东 a水果（1000.00）

b小礼品（20xx.00）

（2）酒店联系：黄余迪、童碧燕

a场地安排（年会：主席台、圆桌会议）；

b点菜（菜金控制1800元/桌）；

c酒水安排（黄酒、啤酒、酷儿、椰子汁）；

d费用结算

2、信息协调：任云发、顾帆远、蒋亚军、李浙东

A年度活动花絮制作；

b年会背景图片制作

c设备调试

d音控指导

e抽奖器配置

3、节目筹划： 童碧燕、黄珂、徐海东、李浙东、徐湔湔 主持：童碧燕、徐海东

节目筹备策划：童碧燕、黄珂、徐海东、李浙东 游戏筹备策划：童碧燕、黄珂、徐海东、李浙东

4、现场服务

（1）签到收费：蒋亚军、屠友圣、徐湔湔

（2）现场摄影：岑云飞、马申波

（3）微博直播：胡利江

（4）其他协助工作：蒋亚军、徐湔湔

（5）小礼品发放

5、设备提供：黄余迪等

（1）笔记本电脑 3台

活动策划方案 篇8

一.活动目标

1.提高卖场人气，达到活动期间销售额的大幅提高;

2.提高××珠宝品牌在当地知名度,达到抢占市场份额的目的;

3.塑造××珠宝的品牌形象和提高美誉度，达到长期销售的目的。

二.活动主题

以“喜从天降”、“拍档射箭”、“婚礼进行时”、“数字柜台”等活动丰富国庆的文化生活，活跃市民文化氛围。

三.活动时间：

9月28日-10月7日(以国庆期间为重点)

四.活动内容

活动一:“喜从天降”活动

1.准备心形可爆气球，内置心形彩色花瓣或彩纸和中奖卡，在店内空地或店门口或人流聚集区放飞气球，最好和模特秀在同一位置进行;

2.当气球升到一定高度爆炸或从高空(二楼)撒下后在空中爆炸(或是让非可爆气球从高空下落由观众捡到后自行拍破)，每天撒下100个气球;

3.气球中在空中爆出彩色花瓣和彩纸，装点活动气氛，观众从气球中取出中奖卡(每个气球都有奖)，之后到嵊州店的××专柜兑换奖品;

奖品设置：

每日3枚价值200元的女式手提包,法国香水,翡翠吊坠或手镯。

活动二:“拍挡射箭”活动

凡购买××珠宝专柜任一款首饰者即可参加“拍挡射箭”活动，活动现场布置如下图所示，操作方式为一男一女为一组拍档射箭，女握弓，男射箭，每日可分数组先后游戏(如顾客只有一个人购买则可以一个人独自射箭)，每组共射10箭。

附:

“排挡射箭”场地布置图(略)：

返利说明：

射中红心几次者即返还百分之几的现金，

例如：某顾客购买××首饰3000元，参加射箭返还结果如下：

射中红心

10次者即返还3000×10%=300元;

射中红心4次者即返还3000×4%=120元;

依次类推……

(注：本次活动首饰为亲情一口价，真情返利回馈消费者)

活动三:“婚礼进行时”抽奖

凡在××珠宝专柜购买首饰2800元以上的新人凭购物发票即可参加“婚礼进行时”抽奖活动，本次抽奖活动的奖品是现场展示的流行婚纱和新娘中式礼服各一套，10月7日由参与活动新人现场抽取,后由中奖的幸运新人现场展示婚纱,扩大活动的宣传效果。

活动四:“数字柜台”促销

把钻石分数的不同将柜台分为二十五分到三十分柜台，并赋予特殊的情感含义，从情感上吸引顾客，主要是推广25分至30分的婚庆钻石：

二十五分到三十分钻石柜 柜台名称：十分爱你+十分爱我+十月新婚

五.活动宣传推广策略

1.活动举办和宣传可联合商场一起举办和进行，但不能联合本商场的其他珠宝专柜一起进行(如本商场无其他珠宝专柜则更佳)。

2.在报纸、电视、广播等媒体详细介绍本次活动参与细则和奖励、奖品，提起消费者的参与热情;推荐的广告宣传媒介为当地日报或发行量最大的报纸上做广告及电视广告，电视广告以多个频道每晚黄金时段8：00-10：00在屏幕下方同时播发移动字幕的广告形式进行，详述活动细则，因为移动字幕的广告费比其他广告便宜且效果较好;

3.在店前做好活动宣传海报，在柜台安排咨询活动咨询员(如有条件可设立咨询电话);

4.在活动前印制活动宣传单页在店前派发(有条件还可在人流汇集区及社区派发)，扩大活动影响力和宣传力度。

5.后期印制50元或100元的现金优惠券，通过与其他强势非珠宝类品牌经销商(比如同商场的家电销售商)、酒楼、歌厅等合作，顾客在以上

店面消费时即可赠送我们的现金券，以多方扩大顾客源。

6.宣传器材及内容：

(1)X展架：

主题：××珠宝国庆“××珠宝国庆有礼”

内容：本次促销活动奖品设置、报名参与办法及××珠宝logo、咨询电话等内容。

(2)宣传页DM：

主题：××珠宝国庆“三大活动三重惊喜”

内容：本次促销活动细则及奖品设置、报名参与办法(配“拍挡射箭”场地图片)、××珠宝logo、××珠宝专柜位置图、地址、电话等。

六.活动控制与评估

1.在活动中做好顾客咨询到达人数、活动参加人数、购买人数、销售额等做好详细记录;

2.活动后期做好活动将以上数据及媒体投放频次、代理商反馈意见等收集至××珠宝推广总部品牌规划部做好活动评估、总结，以便提供更好的营销服务给加盟商。

活动策划方案 篇9

活动目的及意义

本次特色活动定于4月1日愚人节举行，一方面通过庆祝节日来丰富同学们的课余生活，减轻学习的负担;另一方面增进全院同学之间的感情，此外为本学期开创一个良好的开端，营造一种轻松，欢愉的氛围。

活动主题 : 欢乐愚人节

活动时间: 20xx年4月1日

活动地点：学校广场

活动对象：所有学生

活动流程：

1、怪味可乐

游戏规则：每组5人，分四组，每组每人随机自行选取已加入各种调味料的可乐(糖，盐，醋，芥末，辣椒水)，比赛者须迅速喝完手中的可乐，最慢的人将受到惩罚喝下终极怪味可乐(加入所有调味料的可乐)一杯。

2、爆破行动

击鼓传花，被选中者回答主持人的问题，要求2分钟内答对8道题，失败者要戳破自己身边的气球。此游戏进行5轮。

3、情侣猜猜猜

游戏规则:有4对情侣，其中有1对是真情侣，所有同学通过观察他们的默契判别他们是否为真的情侣。(击鼓传花，接到花的人猜，可向情侣提问题)，猜错的人受到惩罚，根据准备好的音乐进行模仿与表演。

4、中场节目

(1)女生独唱

(2)爵士舞秀

(3)小提琴独奏

(4)小合唱(全体学生会成员)

(5)男声独唱

5、非诚勿扰

第一关，支持人选定的男女选手上场(4男20女)，女生根据第一印象进行选择，若全部灭灯，则晋级下一关，否则进入下一关。

第二关，进入此关后，女方对男选手提出问题进一步了解，进行第二次投票，规则同一

第三关，此关为男选手反选，男声对女生提出问题，进行最终抉择，成功的可以获得精美礼品。

活动策划方案 篇10

一、 活动目的

网友之家一直致力为合作伙伴创造价值！通过本次活动展示“御龙湾”项目高品质配套设施，加大社会公众对“御龙湾”楼盘认知度及美誉度，体验“御龙湾”五星级会所风采，如皋第一品质楼盘配套设施及服务等，加大“御龙湾”社会影响力，积累意向购房客户。

因本次活动具备针对性，网友之家尽可能组织社会高端人群参与活动。对活动的策划组织，互动内容，所需物料，奖项设置等，主办方，承办方认可后予以实施。

网友之家全程策划推广，专题持续报道。

二、 活动时间：待定

三、 活动地点：御龙湾五星级会所户外大型游泳池

四、 参与人群：网友之家车友会网友，皇家健身会员，御龙湾业主。

五、 准备物品

（一）现场布置物品：

活动展架X10 沙滩桌椅 扑克牌 水果 饮料等（预计120人）

（二）竞技比赛物品：

西瓜15只 兵乓球50个 泳圈6个 拔河绳子1个 游泳池奖励门票200张 (暂定)

六、 主题活动流程

（一）竞技活动

（1）水上运西瓜

比赛规则：男女各五人为一组，所有选手站在起跑水中，将西瓜运到对岸，谁先运到3只西瓜，谁获胜！评出男女组一、二、三名，分别获得5张、3张、1张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

报名办法：每组为五人，采取现场自愿报名的方式参与。

（2）水上兵乓球

比赛规则：工作人员将50个兵乓球倒入泳池中，男女各10人为一批次，男女组同时跳入水中，进行竞技。夺取兵乓球最多者获胜。评出男女组一、二、三名，分别获得5张、3张、1张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

报名办法：男女各10人为一组，采取现场自愿报名的方式参与。

（3）猪八戒拖媳妇

比赛规则：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下来就坐上去原地再来，先到为胜。评出一、二、三名，分别获得5张、3张、1张御龙湾游泳馆门票。所有配合完成游戏的女生获得2张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

报名办法： 现场自愿报名，选出5名男生，5名女生参与。

（4）水中拔河

比赛规则：所有在现场报名参加拔河的网友分成两组，男女搭配，在游泳池深水区池边，将绳索系在救生圈两头，救生圈所在位置在池边做标记，两组分别向两个方向拉，以踩水或游动的方式进行，在单位时间内，以救生圈偏靠的一方为胜。获胜一方，每人获得1张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

报名办法：首先采取现场报名的方式，选出至少12名网友（男女均为偶数）

（5）、卧垫刨泳

比赛规则：男女各五人为一组5人为一组，发令后，参赛者横卧在泳圈上（腹部不得离袋）用手脚划水前进，先到达终点者为胜。评出男女组一、二、三名，分别获得5张、3张、1张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

报名办法：每组为五人，采取现场报名的方式参与。

（所有水上活动如自愿参与人员不足，将采取抓壮丁的方式加大活动气氛，请到现场的网友积极配合，被抓壮丁的网友在无特殊情况的情况下不得推脱，谢谢配合。）

（二）陆地竞技活动

（1）跳绳

规则：一分钟内，跳的最多者为胜，每5人一组。评出一、二、三名，分别获得3张、2张、1张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

（2）仰卧起坐

规则：同上

（3）颠乒乓球

规则：用乒乓球拍颠球 同上5人一组。评出一、二、三名，分别获得3张、2张、1张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

（4）有福同享

规则：用绳子绑住两人的左右腿,时间最短者为胜。3对一组。获胜者分别获得3张张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

（5）背靠背

规则：两人背靠背，顶住气球，气球不能掉下来或者挤爆，时间最短者为胜，3对一组。获胜者分别获得3张张御龙湾游泳馆门票和皇家健身会所体验卡。

（三）休闲娱乐活动及健身表演 现场准备了掼蛋扑克牌，清凉饮料，水果等，如皋皇家健身会所给大家带来丰富的健身节目。

（1）动感单车

（2）瑜伽

（3）肚皮舞

（4）踏板操

为保持良好环境，所有参与活动人员应服从工作人员合理安排，谢谢配合！