精选暑假计划汇总五篇

精选暑假计划汇总五篇

暑假计划 篇1

集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。

青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。

集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。

每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容如下：

一，架子（无字真经）：

1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，不能有任何的遗漏！）

2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）

3．多学一些桩步五势的变化。

4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。

5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。

二，成拳训练（无字兵书）

1。由基本7手开始。

2．转入打成拳变化

3．懂的打成拳变化的原则与方法。

4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。

5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。

三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。

2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。

3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。

4．梅花双节棍的练法。

5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。

四，各种辅助练法（要求及作用）：

1．两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤

2．左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背，旋风腿/

3．上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/

4．各种掌法，拳法，腿法的练法。

五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。

六，特别练习擒拿，反擒拿。如何以打，摔，擒拿化解擒拿。。。

七，进行拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。

暑假计划 篇2

一千零一夜

注音版名著

安徒生童话

寓言故事

小故事大道理

三毛爱科学

格林童话

成语故事

小学生日记起步

语文新天地

365夜故事

十万个为什么

注：报特长班建议以写字、音乐、美术、舞蹈、跆拳道为主。最多两种。放假了尽量不要学习让孩子报班学文化课。

在父母的带领下外出游玩一次，拍下一些有意义的照片，下学期开学交电子版照片一张，与同学分享。

暑假计划 篇3

一、会休息

1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。

2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。

二、会自学

1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业；写一篇日记；一百道口算题。

2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。

3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。

三、会健体

1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。

2、在室内跳跳绳，踢踢球。。。。。。养成良好的运动能力。

四、参加的兴趣班

1、跆拳道班（周一、周四）：可以锻炼手脚的攻击能力。

2、主持与演讲新班（周二、周五）：练习了说的能力，提高了自己的胆量。

3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快乐的放声歌唱。

五、会娱乐活动

1、外出旅游一次，最好是海边，因为可以看看海景，品尝美味的海鲜。

2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。

3、每天保障一个小时的户外活动或运动。

4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。

5、邀请同学或是小朋友来我家作客。

6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。

7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。

孩子，你的期末考试成绩出来了，两门课都是99分，我为你感到一点遗憾，可你却自我感觉良好，我太了解你了，虽然知识都能学会，但总是要留一点粗心让妈妈来生气，哎……孩子，让我说你什么好呢？我没有过多地说你，只是在想到底怎么样才能做到让你脚踏实地、认真细心地学习？

孩子，陪你走过一年级的学习生活，妈妈既疲惫又快乐，既有付出也有收获。妈妈最大的感受就是：你长大了！个子长高的同时知识也增多了；小心眼增加的同时会和妈妈顶嘴了；自己能下楼到小区里找小伙伴们玩各种游戏的同时偶尔也学会了说脏话；有时妈妈心里非常生气，嘴上在训着你的同时心里在想：这都是你这个年龄的男孩子在成长过程中的具体表现吧！你真的在长大，不再是幼儿园里那个成天粘着妈妈的乖男孩！妈妈在感叹你成长的同时也不免为你的教育问题而担心，有时从书上或网上看到好的关于育子或名人成才的故事和事例就读给你听，不知道你能不能明白妈妈的用意或者从故事中得到些启发？有时你会被某一个故事感动得热泪直流，有时你也会为某个名人成功的实例而兴奋不已，恨不得自己将来也成为那样优秀的人。孩子，这也是我和你爸爸对你共同的期盼，我们都希望你能从现在开始，脚踏实地、认真学习并做好生活中的每一件小事，尽自己最大的努力做一个优秀的孩子。

暑假生活已经开始，孩子，这是你学生生活的第一个暑假，我和你商量了几次让你自己制定一个暑假计划，但你含糊着说不清楚，好象对“计划”二字还不能准确理解，那么妈妈根据你的身体状况和爸爸妈妈的工作情况制定一个适合你的暑假计划，当然这份计划首先要你通过，你觉得没什么问题的话就自觉地去执行吧，妈妈相信你是一个说话算话的孩子。

这个暑假将近有两个月的时间，在完成暑假作业的基础上，主要的任务有“每天全营养阅读1小时”、写周记、乒乓球训练、学游泳和帮家长做力所能及的家务活。妈妈为你准备的书有：郑渊洁的《大侦探荞麦皮》、孙幼军的《小猪唏哩呼噜和他的弟弟》、《让孩子一生受益的寓言故事》、还有校信通奖励你们班级的书等，都是一些非常好的书，妈妈希望你在暑假里能静下心来仔细阅读，从书中品味快乐和明白道理。妈妈会把你写得好的`周记发到你的博客里参加第六届“书香班级”的评选，既然报名参加了，就要认真对待，看这次咱们会不会有更多的收获？打乒乓球是一项对眼睛有益的活动，妈妈已给你报了兴趣班，相信你在假期里集中训练一段时间后，球技会有进一步的提高。爸爸回来后可以带你去学习游泳，这样一来可以消暑，二来可以健身，最重要的是你还能学会一项本领。咱们已经商量好了，假期里每天的晚饭后由你来洗碗，这是最基本的一项家务活，其余的家务活也可以适当地帮妈妈做。还有最后一项，爸爸和妈妈要在合适的时间带你去海边旅游一次，因为你都七岁了，还没有见过真正的大海，今年暑假就让你感受一下大海的宽广和海浪冲击你小小的身体时的那种快乐，你一定会喜欢大海的！

孩子，妈妈已给你设计好了三种不同的暑假生活记录表格，自己每天合理地安排好学习、休息和玩乐的时间，把你每天的收获都记录下来吧，因为这是你一年级生活的最后印记了。最后，妈妈祝你度过一个快乐而有意义的暑假！

暑假计划 篇4

我的暑假生活多姿多彩，暑假生活计划本映入了我的脑海。慢慢地打开，进入了我的暑假计划之旅……

第一面：翻开暑假生活计划本20xx年版的第一页，动笔刚要写，却左思右想不知写什么好，当我花费了N多个脑细胞以后，终于写满了暑假生活的第一面……“暑假拥有炎热的天气。暑假到了，许多人都会闷在家里，吹着空调看电视、玩电脑。这样不仅很无聊，而且空调排出的废气对环境有很大的威胁。为了节约资源，我决定：‘我要在7月份的每天都执行着一个计划(特殊时间除外)。每天早晨9点起床，起床后弹琴两小时(因为我7月27日要钢琴考级)，从弹琴结束后到吃饭前是看电视时间。吃完午饭，午睡1小时。起床后开始写暑假作业、课外作业、练字、英语听力、英语阅读。写完后再弹琴1小时。我的任务就完成了。从完成任务到妈妈、爸爸回来之前，都是我的游戏时间，我可以到下面玩，也可以玩电脑、看电视。我吃完晚饭之后就复习语数英三科课本各一单元，复习完后还要单元考试呢!晚上10点睡觉。’这就是我的7月暑假计划!写满喽!”

第二面：第一面写完了，我慢慢地翻开第二面，开始撰写8月的暑假生活计划……“8月是一年中天气最炎热的时段，我都不敢出门了，可是热天游泳也很好啊(当然，不会私自出去游泳地)!所以在有爸爸妈妈陪同的前提下，我决定：‘每3天游泳一次，每次游泳都要让爸爸教会我一种游泳技术，全部学会以后要进行游泳考试。考级成绩出来以后。不管考过还是没考过，都要带我到杭州西湖游玩一趟。回来后写一篇游玩感受。除了这些特殊日子以外，其他时间我都按照7月的平常时间计划执行’这是我的8月暑假生活计划”

两个月的暑假生活计划“写”完了，两个月的趣味暑假生活，我正在等待着……

暑假计划 篇5

为了过一个充实而有意义的假期，特制定以下计划：

1、语文

（1）每天至少做3页快乐暑假，10天完成。

（2）每天练字一页。

（3）每天读书30分钟，争取两个星期读（看）完一本书，假期读完4本书。

（4）旅游回来后，3天写一篇美文。

2、数学

（1）每天至少做3页课时训练，14天做完。

（2）每天一页口算。

（3）旅游回来后，2天写一篇数学日记，共写2篇。

3、英语

（1）全优卷每天写一套，认真完成，7天写完。

（2）同步或做完全优卷后，每天抄2句句型，听写1单元生词。

（3）旅游回来后，一周一张英文手抄报，共做一张。

不能只从事脑力劳动，还要锻炼身体。游泳课上完后，旅游回来后，开始正式练习跆拳道，一周2-3次。每天自己洗衣服、擦桌子。