实用的高考励志演讲稿6篇

实用的高考励志演讲稿6篇

演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。随着社会一步步向前发展，需要使用演讲稿的事情愈发增多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是小编收集整理的高考励志演讲稿6篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

高考励志演讲稿 篇1

我的发言很简略，就是与同学们一起探讨几个问题，一是高考考什么?二是高考是什么?三是谈几点建议。或者能引起同学们的思考，对同学们的备考有一点点辅助。

一、高考考什么?

一是考考生的学习素质。考知识的同时重视考能力。重要考核考生的“三基”：即基本知识、基础能力、根本方式，这些占80%以上。新课改后，高考命题由本来的以“常识破意”为主转变为以“才能立意”为主，然而，辩证地讲，能力是以知识为载体的，所以对绝大多数同窗来讲，首先，进一步夯实基础，完美知识构造依然是十分必要的。第二，在下一阶段的温习备考中，在老师的领导下，有抉择的有针对的增强练习也是必做的作业，由于能力是练出来的。

二是考考生的身体素质。好身材是一切的成本，有了好身体才有好的精神，才有刚强的意志，才有良好的心态，所以，在今后100天的日子里，建议大家坚持体育锤炼，练出一个好身体，练出一份好心态，练出一个好成绩。

三是考考生的思维、心理和心态。考思惟就是考你对高考的正确认识与懂得，考你对高考的寻求与斗争;考心理，就是考察你的心理蒙受能力，抗压能力，抗挫折能力，在备考进程中，在高考考场上没有良好的心理素质，平时学的再好，也不一定考得好。所以，我们要应用仅有的100天的缓和复习，利用每一次模仿考试，训练自己的心理素质，提高心理承受能力，为高考做善意理筹备;考心态，就是考察你的情商，很多走过来的人，都有亲身领会，考前复习备考和考试时的心态往往决议着你高考的成败，心态决定所有，好心态就象征着成功。有此可见，高考中考生的心态、心理承受力起了要害作用。某高考状元的教训是：自信、意志、毅力。所以，倡议大家建立准确的人生观、价值观、高考观，放松心情，每天都领有一个良好的心态。

四是考考生的筹谋谋划能力。一是考考生考前复习备考的策略技巧，二是考在高考时的应试策略与技巧。所以，建议同学们在最后100天的复习备考中要有目标，有打算，有针对性，有策略地复习备考，在提高复习效率上，动头脑想措施;通过几回大型考试，有目标地训练自己的应试策略与技能，就是怎样考才少失分、多得分。例如，文综/理综先做那局部，后做那部门，时光怎样掌握才拿分最多。这就要求我们认真对待每次训练和测试，就像高考那样。

综上所述，高考考的是考生的综合素质。

二、我对高考的意识

高考是一种机会，也一种取舍，而且是人生的一大决定。挑选高考，就是在人生旅途中，初步断定自己的方向，给自己性命生存与发展的空间定向和定位。定向，是根据社会需乞降个人程度、专长跟喜好，选定学校与专业。定位，则是按照自己的冀望和努力，将会肯定在哪个批次、哪个区间录取。高考的成就，说白了，是通往自己生存与发展途程的坐标。分数越高，坐标就越前置，自我选择和发展的空间就越广阔。这就是事实，就是高考，也就是竞争!

高考是人生的一次难忘的阅历。不单单是为了考上怎样怎么的大学，高考是人生的一次休会，你将毕生难忘，永远值得回想，我至今还记得我当年加入高考时的情景，记得考后那轻松高兴的心境。当然还记得拿到录取告诉书时无以表白的喜悦。

高考是你人生当中第一次重大的考验。方才我已经谈了高考是在考我们的综合素质，是在考我们的意志品质，是在考我们的心理承受力，所以我讲高考是对我们的一次重大的考验，经历了这样的考验，你会更加坚强起来，你会更加成熟起来。

三、多少点提议(送给同学们的几句话)

1、有梦想，有自信，并为妄想而竭尽全力!

有这样一个故事：在美国西雅图一所有名的教堂里，有一位丧尽天良的牧师——戴尔·太勒，一天他向班里的学生许诺：谁要是能背出《圣经·马太福音》第五章到第七章的全体内容，他就邀请谁到西雅图“太空针”餐厅参加免费聚餐会。(励志名言www.lzwxw.cn)要背诵的内容几万字，而且不押韵，成年人也很难背的下来。而几天后，一个11岁的孩子一字不差，一字不漏地背了下来，背到后来几乎成了生情并茂的朗读。

比尔·盖茨：我全力以赴，因为我非常等待那份免费的午餐会。

这个故事告知我们的正向林语堂先生曾经说过的“人生不能无梦，无梦则无望，无望则无成”。就是说人生不能不理想，没有幻想就没有盼望，没有愿望就没有前进的能源。其次还告诉我们，自负是成功的条件，第三有告诉我们为实现幻想要竭尽全力。

2、最后阶段的备考要：动摇、保持、谨严、专一。咱们看百度词典上对这四个词的说明：

“坚定”：意志顽强，不动摇。其反义词是：“松散、屈从、摇动、退缩”。

我们要坚定的是：坚定的信念，坚决的目标，坚定的意志。

“坚持”：意志坚强长久，百折不挠。其反义词是：“放弃、退缩、松懈、动摇。

实在，失败与成功仅有一步之遥，成功往往在于再坚持一会儿的努力之中。

“严谨”：周密谨严，精打细算。其反义词是：“急躁、马虎、敷衍”。

严谨是一种境界，是一种品德，是成功者必需具备的精神品质。

“专注”：一心注意，聚精会神。其反义词是：“心不在焉,心不在焉，涣散”。

孔子毕生收了3000弟子，他在“自主招生”时出了个翻新试题：请求学生犁田，同时在旁边部署鼓乐队，还在地里埋上金元宝，考核同学们的注意力。一些同学被鼓乐或金元宝吸引，从而废弃犁田，这就是“孺子不可教也”;一些同学受到干扰，迟疑片刻，持续犁田，这就是“孺子尚可教也”;只有对干扰不为所动的同学，才终极通过测验，成绩了功名，这便是“孺子真可教也”。

在备考的最后100天里，同学们必定要学会抵抗烦扰，集中留神力，做到聚精会神。

3、讲求策略，注重方法，提高复习效力。

高考备战要保持苏醒的头脑，千万不要拼膂力、熬时间，而要讲究效率、追求后果。因而，要注意劳逸联合，坚持充分的体力、清醒的脑筋和机动的思维。更要讲究备考策略和方法，例如要强化提分空间大的学科，尽量去掉学科劣势;再比方要充足用好错题本、典题本，确保错过的题目不再错，确保坚固把握主要专题、典范题型、典型题目，总结解决这类典型题目的法则方法;再如，将按标题得分不同分类解决提分的问题，对于靠记忆得分的题目，一定强化记忆，毫不丢分;靠积聚、考形象思维得分的题目，要总结答题套路，控制规律方法，靠逻辑思维是得分的重点，要重点冲破。再如，最后阶段不要盲目地陷入题海，否则会淹逝世在题海之中。要在老师指点下，有选择、有重点地做题，把一套好的材料做三遍要远比做三套资料给力的多。另外，

这个阶段，仍旧要注意养成勤于思考的好习惯，如坚持进行总结、反思、增分：天天都能找到一道好题;每礼拜收拾一次错题;每半个月总结一次自己的学习办法;每个月反思一次自己参加高考的义务心;每个月进步一次自己的分数段。

我信任，二心向着本人目的前进的人全部世界都会给他让路!只有你当真看待每一天、每一节课、每一分钟、每一个习题，全身心的投入到备考中去，你的潜力总能发掘出来，荣幸之神就会来临到你的头上。

最后一句话：高考的胜利是我们的目标，天道酬勤是我们的信心，永不言弃是我们的精力!只要你尽力，备考就会给力!高考就一定会给力!祝同学们20xx年高考全面给力!金榜落款!

高考励志演讲稿 篇2

尊敬各位老师，亲爱的同学们：

早上好！

今天是一个普普通通的日子，但对于高三年级的大哥哥、大姐姐们来说，却非同寻常。请让我代表高一高二年级的小弟弟小妹妹们向你们最后一次问好！

再过一会儿，“可恶”的大巴车将载着你们奔赴考场，那再熟悉不过的背影将缓缓地消失在母校的视野里，想想你们走后我们的孤单，心中不禁也有些悲凉起来，旺盛的合欢树下面，不再有你们的脚步声，教室里再也听不到你们朗朗的读书声，饭堂里也少了和我们谈笑声，操场不会再有人和我们争抢栏板的唏嘘声，舍不得你们走哇！但是，你们不得不走，总有新的美丽等着你们去发现，总有新的生活等着你们去创造！

人生就是这样，天下没有不散的宴席。请把悲伤留给我们自己，你们快快乐乐的走吧！带着我们诚挚的祝福，带着你们成熟的思想，带着二中进取的精神，带着满腔的热忱，带着美好的理想，带上一切你们可以带走的东西，去迎接新的征战。

我还要感谢你们，在二中期间给我们留下的光辉典范，你们到二中来的时候只有十五六岁，你们把人生最美丽最灿烂的青春时光留给了二中，三年来你们勤奋学习，积极进取，尊敬老师团结同学，俗话说：“雁过留声，人过留名”，你们给我们留下的是勇往直前的精神，努力进取的风貌，战胜困难的勇气，排除万难的决心，而这一切必将载着你们去面对明天的考验。

明天的高考就是你们向人生的一次极限的冲击，是你们对学习生涯所掌握的科学知识的一次庄严检验，更是你们在知识、能力、素质、心理上的综合较量，相信你们一定会沉着冷静，有信心有魄力在高考中展示你们的才华和风采。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，外面的世界很精彩，世界赋予我们每一个人机遇和挑战，只要我们抓住机遇，迎接挑战，善于竞争，锐意进取，心定会在我们亮丽的人生扉叶上绘出最精美的画卷，你们就是我们的榜样！

蓦然回首，你们毕业了，想想你们所经历的磨难和辛苦，看着身后紧跟着的小弟小妹们，别有一番滋味在心头，你们把沉甸甸的接力棒交给了我们，陡增了我们的压力和责任，在此，我也要奉劝每一位高一高二的学弟学妹们，一定不要辜负了学哥学姐们的殷切希望，努力学习，珍惜时光，奋力跑好下一棒，每一天都活得踏实，每一天都无愧于心，时刻牢记：青春没有彩排！到那个时候，我们就可以自毫地大声地说：青春无悔！

最后祝我们的大哥大，大姐大，金榜题名！在今后的日子里，健康，快乐，幸福！

高考励志演讲稿 篇3

同学们：

作为班主任老师，我现在很高兴，因为同学们以平静的心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的激情。现在你们就要离开这个埋头苦干，洒满汗水的教室，就要奔赴考场了，今天班会主题确定为：背起行囊，走向属于自己的人生！

也许这一路走来并不顺畅，也许批评之声还在你耳边回荡，也许你的检查还在我的桌上，也许不经意之间刺伤了大家。但我要说： 我是如此的爱着大家！

我舍不得让你走弯路，因此督责多于颂扬；我舍不得让你消磨时光，因此温柔的眼神变成凌厉的眼光；我舍不得你在低空中盘旋，因此尽力托起你的翅膀，使你变成雄鹰在高空中翱翔。所以我说： 请你理解老师殷切的希望！

在这即将进入考场的时刻，我还要提醒大家几点：

首先对于知识上的东西，一定不要在心理上过分夸大这几天老师讲的知识内容和答题技巧，当然认真听讲和吸纳知识还是必要的，我要强调的是：要尽量提醒自己把各科的知识压到同一心理时间平面上，这样才有利于在考场上使自己的综合能力得以全面体现，因为在这样短的时间内，老师讲的再多也必然会百密一疏，聪明的学生应该在这段时间编织一张三年来全面而平衡的知识能力网，最后的最大的收获必然就是你的"。

其次，要调整好自己的心态：高考应试是考生知识和能力、解题策略与技巧的竟争也是心理素质的竞争。所以同学们要注意以下几点：

（1）正确认识高考， 在高考中，肯定要有许多人退下来。退下来就没有出路了吗？实践证明，从高考战场上退下来的人，只要有战胜生活的勇气，照样在社会上有所作为。考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦，重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是实现理想的重要途径，但不是唯一途径。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。

（2）正确认识自己，你已经准备的很充分了，只要目标合理，就能以最佳状态面对高考。对于高考，要有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。

（3）适当的紧张和焦虑不是坏事，反而有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性，不紧张不焦虑反而是不正常的。

第三，在知识功底确定的情况下，考分的高低主要取决于临场发挥，要好好回忆历次考试一些成功的经验方法和失败的教训。这里有高考成功的一些重要砝码1、审题要慢，答题要快2、运算要准，胆子要大 3、先易后难，敢于放弃4、先熟后生，合理用时5、书写规范，既对又全 6、容易题不丢分，中档题尽可能不失分，难题能得多少分就多少分。

第四。保持常规的生活方式。考试前夕及考试期间，同学们仍需保持常规的生活方式，保证吃得香睡得沉。这样正式考试时就会头脑清晰，思路流畅，获得理想的成绩。

我相信，你能做到这些，高考的胜利必定属于你！在这牵动人心的时刻我们的任课老师也要为大家送上祝愿和嘱咐：祝你们高考金榜题名！

高考励志演讲稿 篇4

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

天才就要学习，学习就要勤奋。勤奋是天才的基础，生命在勤奋中延伸。我们每一个人都知道只要坚持到底就会胜利，但问题在于最后坚持到底的只有一两个人。著名物理学家牛顿，从小学习非常勤奋，什么事总爱问为什么。有一次他无意中发现苹果从树上掉下来，他便拿起苹果跑回家，问家里人为什么苹果会掉落在地上，家里人都不知所措，他又跑到学校去问老师，老师也被问得哑口无言。最终靠反复实验证明了“万有引力”并成为伟大的物理学家。如果不勤奋学习便不可能获得知识，不可能成为有才能的人。而有些人天资聪明，却不去把握机会勤奋学习，或因种种借口去投机取巧，最终技不如人，因为没有勤奋学习。每一个人在攀登高峰的阶梯都会受到这样那样的挫折与打击，成功者是那些倒下了又站起来的人，站不起来的人永永远远是个失败者。天下没有免费的午餐，任何人都要经过不懈的努力才能有所收获。“天才在于勤奋”这是一句众所周知的名言。天才指那些有才能的人，这一切都来自于勤奋学习。

人活着真的很辛苦！从背负着大人的期望出生，到结婚还没感受到人生的真正快乐，时间就过了小一半，可以堪称痛苦，或许可以看做一段美好回忆！但是我相信谁也不会再经历一遍，辛苦一生，终究会老去！或许快乐一生，但是也会辛苦，每个人如此，无论干什么做什么，就算名人，也抗不过岁月的折磨！人，无论做什么事都应该勤奋，当你去干一件从没有做过的事之前，去学习一种技术、语言之前，都应该珍惜这些机会，只有勤奋才能打开宝库的门。中国不是有句古话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。”就是要告诉世人做任何事情都要勤奋，不管会付出什么代价。我希望我今天比昨天更努力，工作中的确有许多不尽人意的地方，也许会有一些抱怨，但那只是短暂的一种压力缓解，很好的调整心里平衡，让自己的发展道路越走越宽吧！收获成果的多少取决于这个人努力的程度，努力工作，迟早会得到回报的。孙康映雪、车胤囊萤、匡衡凿壁、孙敬悬梁、苏秦刺股，这些都是勤学苦练的最好范例，他们勤学的精神是很值得我们学习的。每个人都渴望成功，成功需要付出艰辛的劳动，需要有坚韧不拔的毅力，更需要有责任心。工作是一个人赖以生存和发展的基础保障。敬业是人的使命所在，是每个人都必须拥有崇尚的一种精神。敬业的品质可使你从平凡走向优秀，从优秀走向卓越。

勤奋学习，关键在于肯学和敢学。三国时期东吴的大将吕蒙，以军务繁忙而推辞学习。经孙权的耐心劝导，吕蒙就开始勤奋学习了。鲁肃后来在与吕蒙的交谈中惊奇地说，吕蒙你已很有才，再不是当年的“吴下阿蒙”了。因为吕蒙能虚心、勤奋学习，人们对他已是“士别三日，刮目相看”了。李白小时候贪玩，传说他经过“铁杵磨成针”的启示后，勤奋学习，不断吸取营养。后来他学有所成，文思如泉涌，写下了“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的无数瑰丽壮美诗篇，从而成为一代“诗仙”，名垂青史。所以，只有肯学、敢学，进而勤学苦练，才能成为有才能的人。

我的演讲完毕，谢谢大家。

高考励志演讲稿 篇5

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《坚定信念，超越自我》。

海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了；但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实。

下面我给大家讲一个故事：浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办？队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水！但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。

同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望！

高考励志演讲稿 篇6

同学们：

面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，中国什么时候能打仗。我问他说为什么希望中国打仗，他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考?虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。

如果我现在问你们：我们的学习是为了什么?或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢?为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活?不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如中国的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办?拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经结束的北京奥运会上，刘翔因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在刘翔身上倾注了太多的期望，带给刘翔太大的压力，所以说做运动员很累，做中国的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么?是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢?作为学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。

一、学会享受过程

我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩?我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机?或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣;学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。

二、拥有无比坚定的信念

我无数次的听到有人问，高考成功有没有秘诀?要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚定的信念!那么何为信念?在一个久旱无雨的小山村里，村主任带着村民去寺庙里求雨，希望老天爷发一下慈悲，下点雨。他们每天都去求雨，求了整整一个星期，老天爷终于动怒了：“你们这帮无赖之徒，为什么一点儿诚意都没有?”村民们很惊讶的说：“我们每天求雨怎么还没有诚意?我们都求了整整一个星期了!”老天爷说：“你们真的相信会下雨吗?”“相信!”老天爷愤怒的说：“既然相信，那出门之前为什么不带雨伞呢?既然你们相信今天会下暴雨，那么出门就应该带雨伞嘛!你们出门不带雨伞，是因为你们潜认识里根本不相信今天会下雨!”有位同学斗志昂扬的说：我要高考成功!然后接着有人问他，你真的会成功么?那位同学马上答道：我也不知道哎……各位同学，你们认为这叫信念吗?所谓真正的信念，只有你们自己才能定义。我想大家应该都知道脑白金这种保健品吧，那我再问，你们有没有听说过脑黄金?而这两种保健品均出自一人之手，那就是巨人网络董事长史玉柱。1995年，史玉柱一手创办的巨人集团走向顶峰，推出12种保健品，广告投资1个亿，其中一种保健品就是脑黄金，而史玉柱也被福布斯列为内地富豪第八位。1996年，由于财务危机和管理不善等因素，巨人集团迅速盛极而衰，史玉柱也因此负债2亿，由首富变为首负，但也就是史玉柱，在面对负债2亿时还能避免崩溃。他说当感觉到自己无力回天时，就拥有了这样一个信念：我欠的钱我一定会还!就是这样一个信念支撑着他东山再起，仅用了四年的时间，在20xx年底还完了所有的欠款，并再一次打入保健品市场，推出了现在妇孺皆知的脑白金。20xx年，史玉柱旗下的巨人网络集团成功登陆美国纽约证券交易所，总市值达到42亿美元，融资额为10.45亿美元，成为在美国发行最大的中国民营企业，史玉柱的身价超过500亿，再次成为“首富”.这是什么?这就是信念的力量，命运让他从首富变为首负，信念让他再从首负回到首富。欠下2亿的巨额债款都能走出低谷，重铸辉煌，更何况是我们面对小小的高考，因此你们应该自己想明白，你们到底是想成功还是一定要成功!下定决心成功的人内心里一定要有无比坚定的信念，因为信念可以激发你无限的潜能。共2页: 上一页12下一页