《成功》读后感

《成功》读后感

当阅读了一本名著后，大家一定都收获不少，这时就有必须要写一篇读后感了！你想知道读后感怎么写吗？以下是小编帮大家整理的《成功》读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

《成功》读后感1

“成功”是什么?是金钱?是权利?是地位?人们应当怎样选择自己的成功的最佳目标?以上这一系列问题，对于我来说是迷茫的。犹如隔着层层云雾般找不到答案。但幸运的是我看了这样一篇文章，它犹如一艘

有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：

“如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅?”

结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：

“我抢离出口最近的那幅画。”

怎么样?答案绝妙吧!正是这短短的一句话，令我茅塞顿开。如果去抢救那些价值连成的画，可能连自己都会葬身火海，那不是“偷鸡不成失把米”吗?其实成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。

你别说我没出息，事实就是这样的呀。现实中上就有这样的人，记得一个故事：有一个农村人进了城，当了个装修工人，他只有高中文化，但成天梦想金钱、成千上万的金钱，这就是他最大的人生目标，他的家里人都说他有出息。他为了目标每天夜以继日地工作，但赚的钱对于目标来说还是少得可怜。10年过去了，20年过去了，他一点进展也没有，仍是装修工人。人们都说，他的梦想是可想而不可即的。我认为，他有目标是对的，但他没有成功的原因在于这个目标对于他来讲太大而且太遥远，也太抽象，对于他来讲一步实现这个天大的目标的可能性不大，几乎没有，所以要制定小的目标，而且每个小目标都要是自己能实现的，不要把自己想得过于伟大，就是神仙也要一步一步来呀，对吧!对于他来说成千上万的金钱是有价值的目标，但不是成功的最佳目标，而是最佳的幻想，真正的最佳目标则是一个个最有可能实现的计划，对于他来讲，成功的第一个目标就是调整心态，把那个远在天边的目标搁在一边，去脚踏实地，面对真真正正的、实实在在的人生目标。

还有些人整天躺在床上作着计划，怎样一步一步迈向成功，等自己有钱了，要买别墅，要买“大奔”，还要环游世界……这些要是空想，也就罢了，根本不可能做为自己成功的目标。躺在床上，无所事事，再有意义的目标也是空的，你说这有可能实现吗?以我的观点，人不可能是一步就迈向成功的，必须有长时间的奋斗，辛勤的汗水，无数的短期小目标才能构成“成功”二字。这是一个漫长而又艰辛的过程，是躺在床上做梦所无法比的。这样的人计划的目标，即使再有实现的可能，也实现不了，因为他根本就没有给自己实现的机会。所以，我想应该在得出的道理后，再加上一句：要朝着该目标奋进!

《成功》读后感2

人生，需要坚持。泰山压顶时需要坚持，危险逼近时需要坚持，多次失败时需要坚持，悲伤无助时需要坚持，走投无路时需要坚持……人为什么要坚持？因为唯有坚持才能看到“柳暗花明又一村”的精彩，唯有坚持才能顽强地面对生活，唯有坚持才能更好迎接新的未来，唯有坚持才能做更好的自己……

人生需要坚持，科学也需要坚持。

陈景润说：“攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不能享受到胜利的喜悦和幸福的。”

提出，命名，实验，数据，理论，结果，宣布，这些都是科学发现的关键词。大胆提出，对某件事情总发现一定的规律和相同处时，大胆提出自己的问题。认真命名，对事物有了一定的了解和研究后，根据事物的特性，结合自己的问题，对事物取上恰当的的名字。对照实验，除了所要试验的物体进行变量，其他因素保持不变。收集数据，把实验所得的书局与结果一一收集归纳。科学理论，对某种经验现象或事实的科学解说和系统解释，由一系列特定的概念、原理（命题）以及对这些概念、原理（命题）的严密论证组成，接着得出结果。宣布，向世人宣布自己的科研所得，与世界共享自己的成果。科学，就是行走，就是攀登。而在行走、攀登的路上，最需要也是最必要的就是坚持。

坚持，是激励人们不断前行的动力，是成功的必要条件。人，必须要学会坚持。因为坚持人才会勇敢面对现实和生活，勇敢面对挫折，勇敢面对自己的失败，勇敢地站起来。这样，人才会取得荣誉，取得生流。从古至今，沧海桑田，世界经历了千秋万代，不停地变化，不停地先进着。世界为什么会有那么多的变化？因为有科学家在不断创造。为什么有的科学家可以不断创造出高科技产品，而有些科学家却郁郁不得志？因为成功的人坚持住了，而失败的人跌下去就再也没爬上来。爱迪生为发明电灯失败了1600次，但是他没有因此而放弃，而是坚持了下去，最后终于发明了电灯。1832年，林肯失业了，这使他十分伤心。同年，他决定当政治家，当州议员。更糟的是，他还是失败了。那一年，他遭受了两次巨大的打击。随后，他下定决心决定创业，可一年不到，公司倒闭了。在以后的17年里，他不得不因为偿还所欠的债务而四处奔波。随后，林肯再次下决心竞选州议员，这次，他成功了。因为他坚持了下去。因为坚持而成功的案例数不胜数，如果你不坚持下去，你永远都不会知道你会不会是下一个闪耀的明星。

正是坚持，才开启了科研活动的新篇章。正是坚持，才创造了震撼人心的伟大奇迹。正是坚持，才会使人生的花朵绽放得如此艳丽精彩。正是坚持，才让世界更美好，更闪耀。科学需要坚持，我们需要坚持，世界需要坚持。

《成功》读后感3

第一,是由于教师要形成优秀的心理品质必须学习教诲心理学,本书所要夸大的是,教师只有仔细学习教诲心理学,才能知道作为一位人民教师,必须具备哪些优秀的心理品质,从而自发地培养这些心理品质。戴尔.卡耐基结合社会论述了自己的观点,用简单明白的理论和生动活泼的事例,详细地阐发了人具有的一样平常性情,如何寻找快乐的人生,并且对其举行大量的分类,总结视察人类特点的方法,同时提供相应的有用策略。内容涉及上下级之间、同事之间、朋友之间以及家庭之间等各种社会干系的处理。在接触卡耐基曩昔,就我小我私家来讲,生命中的忧虑多于快乐,担心多于开心。特别是在高考败北的.那段时间,《快乐的人生》犹如一盏明灯指引着我去改变态度从而改变人生,使我受害匪浅。

我学着改变我自己,学会以快乐的态度去对待学习,对待工作,对待生活,把这作为自我提拔的第一项。书中说:“不要忘记,快乐并非取决于你是什么人,或你拥有什么,它完全来自于你的头脑。”从此我逐渐学会了当改变不了环境的时间,我可以改变自已去适应环境;当改变不了究竟的时间,我可以改变态度去面对究竟;我改变不了过去却可以把握现在;我不克不及左右天气却可以改变心情;我不克不及选择容貌却可以展现笑容;我对生活微笑,生活也会对我微笑。从此我的心不再压抑,以快乐的心情去面对困难。这是我读《快乐的人生》受害最突出的一点。卡耐基说:“能降服精力的人,强过能攻城占地”成功心理学读后感。这句话告诉我们的原理就是:唯一真正需要我们改变的,只有我们脑部那架头脑相机镜头的核心。每当感到不安的时间,我就会告诉自己:只要把相机的焦距调好,一切就都好了。由于那使我发明头脑对于身心两方面的控制力,我现在能够使我的头脑为我所用,而不会有损于我;这样无论对于学习、工作、生活我都可以做到熟能生巧。

第二,是由于教师要提高教诲业务水平必须学习教诲心理学,这本书对此作了比较精简的归纳和归纳综合:

一、可以有用地提高教学质量。在教学历程中,心理学问题触目皆是。但教师只有学习了教诲心理学,才能系统而全面地掌握学生了解历程的规律和年龄特征,才能选择适当的教材,采取相应的措施,有用地提高教学质量。

二、可以更好地培养学生的共产主义品德。学习过教诲心理学的教师,就能够掌握学生品德形成的规律,及在各种要素影响下形成的心理特点,按照共产主义的面貌来塑造一代新人读后感。

《成功》读后感4

我喜欢冬天，没办法。

现在，说说喜欢冬天的理由。换言之，说说“为什么”喜欢冬天？有人说：“冬天总是很美，清清泠泠的，人亦发伶仃。 凉的空气刺人，刺痛总是警醒。” 是啊，冬天的冷！它给人养精蓄锐的准备了时间，给人积累情感创造了条件。如果把一年四季比作房屋的四面墙，那么，冬天就是有窗户的那一面。想到这儿，禁不住地要感谢——感谢造物主划分出了一年的四季，而且同时，也把冬天划了进去。

冬日清晨，公路上寂静无人，路边的杨柳早已剥落成枯枝，在寒冷的空气中抖动，我努力地跑着，呼出的气化成一股股白雾，渐渐地，我跑热了，我突然觉的冬天似乎也没想象中的那么冷，只要你多运动，多奋斗。时间飞逝，工作已二十年有余。在某个夜晚，从大地仰望天空，一颗流星划过，转瞬即逝，留下一道亮光，我说那就是人生，在时间的长河中，一生就只是那么短短的一瞬。 生命开始的时候，我们与所有的人没有什么不一样，可当我们进入社会的时候，与所有的人都不同。 或许，你会遇到疾病，这是生命中最大的不幸之一，但是不管遇到什么样的疾病，都不要放弃与它的抗争，哪怕只有几天的光阴，生死不能抵御，但生活可以选择，不要拿健康做人生的抵押，一生要锻炼身体，拥有健康的身体和心理。

或许我么会陷入贫穷，贫穷并不可怕，可怕的是贫穷的精神，节俭是永恒的美德，如果富有，要帮助穷人。 或许，我们会遭遇失败，须知人生历程，逆境多，顺境少，故凡事要运用智慧，竭尽全力，社会只看我们的结果，而我们要看重努力的过程，即使失败，切勿自弃，社会不同情眼泪，上帝只救自救人。 或许，我们会落入孤独，坚定的攀登者总是孤独前行，在情感的孤独中要守住自我，珍爱自己，五湖明月在，渔歌总有时。 相貌与生俱来，一个人的美丽不是给所有人看的，也不会是所有的人都会看着你的美丽，支撑美丽的是品德、气质、文化。所以我们不要太在意自己的外表，当遇到会欣赏你的人时，他就会看见你的美。 衣着要整洁，协调，如果有钱，可以穿得好一些，但不要华贵；如果有时间，可以穿得美一些，但不要繁复。 因为有了生命，时间才有了意义；因为有了时间，生命才有了延续，珍惜时间，珍惜生命，充分地使用你所拥有的每一天时间和每一分金钱。 尽一切人生之责。

《成功》读后感5

在人生中，尽管很多人都有成功的梦想和愿望，希望能过上真正快乐的生活，但大多数人却从未真正品尝到成功的滋味。对于这一点，一般的人都觉得很无奈。然而，从另一方面说，为什么一些人就能事事都能成功，就好像他们有超能力附体似的呢？

不，其实并不是那样！细细一看，你会发现，这些成功的人都有着良好的价值观，都有良好的行为习惯，就连身边的小事，都做得非常好。

例如，文中写的一位助人为乐的好少年——李如新。他在班里担任学习委员，每当有同学来向他请教，这时，不管自己手头上有什么事情，他都会停下来，用手指着题，和颜悦色地给同学讲题，直到同学把题目弄懂为止。李如新不但在学习上有一颗与同学共同进步的责任心，而且在生活上对同学也做到无微不至的关心。在一次体育课上，王庭同学由于跑的太快而跌了个大跟头，跪在地上一时爬不起来，眉头紧锁，脸上露出痛苦的表情。李如新见此情景急忙跑过去，把王庭扶起来，送到了医务室。

假如人人都能像李如新这样做，世界该多美好。俗话说：“一屋不扫，何以扫天下？”是啊，一个成功人并不是一定需要去你做什么大事情，要从小事做起，从自己做起。

当你见到老师时，说一声“老师好！”当有客人来到家里时，说一声“叔叔阿姨好！”；当和长辈们说话时，别忘了用上两个字“您和请”；如果你不小心做错事情了，也该记得说出两句话“不好意思！” “对不起了！”；每当看到地上有垃圾，你弯下腰把它捡起来，放进垃圾桶……其实，你就已经是一个成功的人了！

做到这些，也就是践行了社会主义核心价值观。作为我们青少年学生来说，只要充分地理解“爱国、敬业、诚信、友善”八字公民个人层面的价值准则，践行社会主义价核心价值观就可以说是一件简单的事情。爱国，就是要热爱读书，热爱家乡，热爱学校，热爱父母、老师和同学，爱护一草一木；敬业，就是要完成自己的学习任务，勤奋读书，学有所成，全面发展，健康成长；诚信，就是要诚实做人，踏实做事；友善，就是尊敬师长，团结同学，助人为乐。

我们青少年要人人争做拥有社会主义价值观的学生。我们应该努力加强品德修养的培养，提高品德修养的认识，践行品德修养的价值，争做品德高尚、富有教养的文明学生。从自己做起，从身边做起。我们要争取做到最好，我们要争取成功！刻苦学习文化知识，学好各门功课，做好每一件小事，不断地充实自我、提高自我、完善自我，为实现自己的梦想而努力奋斗。在这过程中，践行社会主义核心价值观是必不可少的，它将会引领你走向成功！它将会引领你成为会学习、会做人、会生活、有理想、有道德、有文化、有信心、有责任的新时代的主人！

《成功》读后感6

随着社会的发展，人民生活水平的提高，人们对教育的认识程度的加深，我们原有的知识储备已经不能满足现在孩子及家长的需要。因而对于教师而言增加自己的底蕴是必然。书是我们生活中不可缺少的一部分，更是我们这些教育工作者的朋友，从中我们学到了知识，受到了熏陶，它就像一面镜子，告诉我们哪里不对，哪里需要改进，哪里要做得更好。作为第一期的班主任团体心理训练中的一员我深感荣幸。从中得到了意志与品质的锻炼，也让我们不断的提升各方面的素质。上期培训中陈主任还为我们提供了一本书——《第56号教室的奇迹》。回来后我就在网络中找到了它，并利用业余时间阅读起来。

打开网页便不想关闭。《第56号教室的奇迹》给作为教师和妈妈的我很多启发。与我的教学生活中有太多的情节相契合。有些问题下是我们思考并想付诸与行动的。雷夫老师用一年的时间创造了改变学生一生的奇迹。书中处处传递给我们雷夫作为老师的信念：“要达到真正的卓越是要做出牺牲的，需要从错误中汲取教训的同时付出巨大的努力。毕竟，教育无捷径。”

书的第一部分是“家最温暖”。第56号教室之所以特别，不是因为它拥有了什么，反而是因为它缺乏了某样东西——这里没有害怕。雷夫老师用信任取代恐惧，做孩子可以信赖的依靠，讲求纪律、公平，并且成为孩子的榜样。雷夫将此内容做开篇，可见消除恐惧对学生是多么的重要，但这恰恰也是几乎所有老师都存在的问题。在成为一名教师之前就有人告诉我：“要能镇得住学生”，这也成为我后来做老师的一条原则。随着教龄的增长，我越来越深刻的感受到“镇得住”绝不能依靠学生对教师的恐惧。特别是在做了妈妈之后，这种感觉就更为强

烈。身为教师的我能够想象的到，开学第一天，面对31个不懂事的孩子，老师肯定要“立规矩”。其实很多孩子从上幼儿园开始就习惯于了恐惧，因为在长达近二十年的学校生活中会遇到很多“镇得住”学生的老师，面对这样的教育现状，我只能从家长的角度帮助他战胜恐惧，把它看作是一种挫折教育。也因此我能更深刻的从孩子的角度感受到，作为教师爱孩子、懂得孩子的心理、遵循教育规律是何等的重要。爱心、耐心、信任、智慧，拥有了这些同样可以成为“镇得住”学生的老师。

总之，雷夫的教育历程和教育信念值得我们每一个为人师者思考和学习。雷夫的教育观点和信念可以帮助我们建构崭新的教育观和学生观，他的成长经历对我们每一个教师“做一名好教师”非常有借鉴意义。他的独特的教育方式和班级管理形式，值得我们实践和探讨，在实际工作中，不断反思、探讨、总结，不断提高自己的业务素质和教育教学水平。

《成功》读后感7

读凌志军先生所著作的《成长比成功更重要》这本书，我深深感受到中国教育和美国教育的差异。教育和成长牵动每个家庭成员的心，我们一直提倡素质教育，但现实教育有着明显的弊端，就像书中所说：我们的教育就像一条制造工业品的流水线，大家都遵循同样的程序同样的标准，进来的孩子形形色色，出来的孩子却一模一样，否则就得不到社会认同。

实际上，教育学生和产品制造是完全不同的两码事，因为这样许多家庭陷入深深苦恼，读了这本书的有些家长会说：书中讲的都很有道理，也令人向往，可是现在社会就是这样，我们没有办法做出任何改变……

每个学生都希望自己成功，每位家长都希望自己孩子成才，每个老师都希望自己的学生取得优异的成绩，都是劳有所得的想法，但是有的时候做事就像剥一颗洋葱，你可以一层一层往里面剥而一直看不到最核心。成功不等同于成长，成功是最终目标，成长的过程却是条条大路通罗马。我们常常举例的都是一个又一个普通孩子凭借智慧加勤奋成为旁人眼中天才的真实案例，这样在孩子和家长之间一直达不到一个认同。

但是从辩证的角度来看：一件事情有它的弊端，必然也会有它好的一面，在学校现有教育训练学习体制下，我们仍有大批的学生、主动学习的学生不断超越自己，挑战极限,我们不能以偏盖全否认这一事实。

考虑和看待事情不能过分放大消极面，缩小它的积极面，同样在现有教育体制下，这些学生并不拥有比我们更聪明的大脑，所经历的教育制度也和我们没有不同，但是他们仍有很多的人走向成功，所以我们需要转换观念：我们既然无法改变教育，那就改变我们对教育的看法.用积极的态度去迎接学习,做回一个主动的人。

我们身边是小学阶段的学生谈论起学习和作业，即使成绩优秀但还是不快乐，这就需要我们家长做正确引导和陪伴,好的学习不是把别人PK掉，而是我每天一点的进度是提升自己，努力使自己变得优秀，学习好比走在登山的路上,不要只看最后的目标,而失去了享受一路登山风景的过程,让家长和孩子在《成长比成功更重要》的帮助鼓励下，把我们现教育训练方式当作一种历练和锤炼，百炼成钢，成就最好的自己！

在成长中体会，体会成长中蜕变的痛苦，体会成长中淬炼的忍耐，成功在远方，成长在脚下。

《成功》读后感8

前一段时间，我在家中无意中发现了一本《卡耐基的成功之道》一书，就随后翻了翻，卡耐基成功之道读后感。没有想到竟然有些爱不释手了。他里面讲了许多成功人士的故事，在那里我记忆起自己曾有过的迷茫，找到了需要寻找的答案。道理是那样的简单，又是那样的让人信服。

最让我记忆深刻的是其中说到怎样做一个快乐的人！现在的工作压力 大，要做一个快乐的人并不容易。我以前自己对自己说一定要快乐，办法就是知足者常乐。人要知足，要懂得感恩，自己才能获得快乐。这只是肤浅的。而这本书中说到：

一、做一个快乐的人。假如你整天生活在压抑由于的阴影中，你要先深吸一口气，想像自己已经快乐起来了。其实人最大的敌人是自己，有两个人生活在同样的环境，拿着同样的薪水，开着同样的车，也许那不过是一辆自行车，走着同样的路，住着同样的房子……，为什么其中一个会过得很开心，巍峨另一个人却整天忧郁寡欢呢？这就是心态问题。曾有人对一对双胞胎做了调查，他们两个其中一个是高级官员，而另一个是平民，生活也就只能说是基本解决了温饱问题。单他们快乐的程度是惊人的相同。这就充分说明了一点，要让自己快乐起来，外部环境是帮不了你什么忙的，记住：先从内心快乐起来！让我们永远不要去试图报复我们的仇人，因为如果我们那样做的话，我们会深深的伤害了自己。不要浪费一分钟时间去想那些哦们不喜欢的人。

二、如果有个柠檬，就做柠檬水，傻子的做法通常是：他发现生命给他的只是一个柠檬，他就会自暴自弃的说："我垮了，这就是命运。我连一点机会都没有。"然后他就开始诅咒这个世界，让自己沉溺在自怜中。可聪明的人拿到一个柠檬的时候，他就会说"从这件不幸得事情中，我可以学到什么呢？我怎样才能改善我的情况，怎样才能把这个 柠檬做成一杯柠檬水？"

三、不为别人的批评而不快乐。史密德里。柏特勒说：有人骂我是黄狗、毒蛇、臭虫……，我不会掉头去看是什么人在说这些话。试问有几个能做到对别人的批评只是笑一笑呢？当我们受到不公正的批评时，不要反击，只要我们心中认为是正确的事，尽自己最大努力去做，然后把你的破伞收起来，免得雨水顺着你的脖子后面流下来。记住：不公正的批评通常是一种伪装过的恭维，从来不会有人会踢一只死狗。

我们在平时的工作中、工作之余都会发生快乐与不快乐的事情。让快乐的永恒，不快乐的消失，做一个快乐的人！

《成功》读后感9

读了《成长比成功更重要》一书，感触很深。“成功”对任何人都是一个很诱人的字眼，人们都渴望事业有成，风光无限。可是，人们很少想到“有志者”为“事竟成”所付出的巨大努力。

阅读着书中一个个成功个例，不难发现他们的风光背后是不懈的求识和踏实。就如“深蓝”（——战胜国际象棋特级大师本特·拉尔森的计算机）之父——许峰雄，他在研发的8年中每日工作时间都超过16小时，其间无数的失败、无数的烦恼、无数的不眠之夜、无数的惊喜，促使他最终成功地研制出了深蓝。从书中你能深深地领悟到，表面的风光并不代表什么，关键在于内心世界，只有通过不断的学习充实自己，用所学的知识努力奋斗才能创造出不朽的成绩。

一本好书的价值并不仅仅在于阅读过程的片刻愉悦，更是为人们打开一扇通往新世界的大门。《成长比成功更重要》让我从书中体会到如何让心灵得到提升，在阅读过程中，我总会情不自禁用自身与之对比，不经意间，便成就了一次心灵的洗礼与一次很好的自省。

首先，要更清楚地认识自己，发现自己的不足之处，不断审视自己、规划自己，才能不留遗憾，乐观面对人生。拥有诚信的价值观，以积极的心态去面对工作，努力做到言行如一，言出必践，不辜负组织和他人的期望和信任。

其次，从实际出发，不急功近利，而是有着高尚的理想和追求，展示一个独特而又有内涵的自己。对自己力所能及的事情精益求精，从点滴做起，脚踏实地的一步一个脚印，走好自己的每一步。成功不见得就必须有什么轰轰烈烈的成就，成为众人仰慕的对象，而是要立足本职工作，爱岗精业，不懈地努力。

《成长比成功更重要》这本书，把诸多优秀人才的人生体验和生命历程总结出来让我们分享。从中我找到了对生活的自信以及积极乐观的心态和勇于尝试的勇气。积极地去尝试，虽说不一定会成功，但是放弃就等于失败。在不断的努力和不断的尝试过程中，总会碰到一些意想不到的机遇，或许这时希望就出现了。在工作和生活中，时时作好准备，时时保持上进的心态也是很重要的一环。如果还未开始就放弃了努力，就等于失去了一切机会；失去机会等于失去了成功的希望，这样就与我们的最初目标背道而驰，这是极为不可取的。在以后的工作中，我会努力创造机遇，勇于面对生活和工作中遇到的各种挑战，在未来的生活和工作中开创出属于自己的一片天地。

《成功》读后感10

这本书断断续续用了好长时间，其中还中断过一些日子，但最后还是坚持读完了。本书的作者是一个治疗抑郁症的心理医生，更是一个曾经患过抑郁症并成功自我治愈的心理医生。所以全文大量的篇幅是以一个抑郁症患者的角度来描述他们的世界，他们的不被外人理解的忧伤。

诚然，在快节奏的都市生活中求生存，各种压力接踵而来，人们或多或少都有些心理上的问题，但有的只是暂时的情绪过段时间就忘记了，而有的却并没有处理好这种不健康的情绪并任由其蔓延，从而出现了抑郁症。抑郁症的世界我们如果不站在他们的角度，是真的读不懂的，不明白为什么会有这么多奇奇怪怪的想法，为什么会产生这样的联想，为什么会神经过敏到如此程度?抑郁的人就好像暗恋一样，是一个人的兵荒马乱，他们的内心世界很丰富，丰富得好像每天都在过山车，但表面上并没有发现有什么不同。直到有一天，精神上的情绪失控了，严重影响到工作、生活、学习，你才意识到精神疾病竟是这么严重。

在我读的过程中，尤其是叙述抑郁症患者的内心独白时，我的心情很压抑，压抑地想要放弃读这本书了。那些所谓的自卑、自负、不自信、紧张、焦虑，我们都遇到过，谁没有经历过挫折，谁的故事都有一箩筐。可是他们的心理承受能力很脆弱，而打击又接二连三的袭来，精神上承受不住了，就抑郁了。本书的作者虽然饱受抑郁的折磨，但他知道自己心理有问题，并想办法自我治愈，最终战胜了抑郁。而对于很多抑郁症患者来说，他们只是一味地沉浸在消极的情绪里，并没有强烈的意志或者说并没有想要走出来，只是一味地逃避，躲藏在自己的精神世界里不肯出来。

所以这本书是写给郁抑症患者的，告诉他们抑郁的原因，抑郁的表现，以及如何从思想上抵制抑郁。并举出大量的例子进行分析，不同的心理疾病，不同的情绪外显，不同的思想特征。但最重要的是病人意识到自己心理上有疾病，并下决心改变这种状态，不管过程有多么痛苦，都可以坚持下来。这才是治愈的关键所在，而家人只是起到辅助的作用，在治愈的过程中安静地陪伴，积极地开导，耐心地守护。

说到底这本书理论性太强，并没有提供一些实质性的建议，只是从心理学专业的角度讲述产生抑郁的原因，如何从思想上转变态度治愈抑郁。关于药物治疗，家人的作用，寥寥数笔，匆匆搁置。不知道真正的患者读下来会是怎样的一番光景，总之与我而言并没有多大的意义。