抑制脱发的正确方法：摒弃加重脱发的错误操作

脱发是许多人心中的困扰，但更令人担忧的是一些不良的疾病加重脱发的操作。本文旨在探讨脱发对个人健康造成的影响，以及一些可能加重脱发的不良行为。我们将分析科学研究和医学专家观点，从饮食、生活习惯、环境因素等多个方面入手，为广大脱发困扰者提供科学的防治建议。同时，我们也会警示一些错误的护发做法，提醒读者警惕那些可能加重脱发的不良操作。希望通过本文的分享，能够提高大家对脱发问题的认识，并帮助那些受到困扰的人更好地处理这个健康难题。

世界上有很多东西真是羡慕不来，

比如运气、身材、智商，以及发量。

哪个能想得到，现在回忆中学时代，念念不忘的不是那个穿白衬衫好看的他，而是一根橡皮筋都拴不住的巨额头发。

但世事就是如此无常，二三十岁的年轻人早已成为脱发的主力军——

双十一零点抢的不是衣服，而是生发防脱洗发水，

从来不下厨的人，天天切生姜片往头皮上抹，

省吃俭用一年多不是为了买包包、凑首付，而是悄悄咪咪去做植发。

的确，脱发太可怕了！

脱发已经成为困扰很多人甚至是年轻人的大问题，要想解决也不是轻松能搞定。但华西专家要给你们说，比起脱发这件事，医生们觉得更恼火的是你们那些自以为是拯救脱发的好方法，多数情况下都是骚操作，不仅生不了发，还可能加重脱发，甚至想植发的时候已经不能植了！

下面，就来给你们讲一讲，为啥子这些都是骚操作！

一

“医生，我每回洗头都要掉一把，给我开点药嘛！”

“医生，救救我！我每天梳头都要掉二三十根，头发怕是要掉完了！”

“医生，我爸掉头发，我是不是该吃点药预防一下？”

……

正常的头皮每天都要掉几十根头发下来，根本算不上是脱发疾病，那如何判断自己是不是真·脱发呢？

这里给大家安利两种方法——

第一种

懒人自测法：拉发测试

5天不洗头，伸开你的五个手指，插入到头发根部，然后把手指并拢像梳头发一样往外轻轻拉头发，然后看看你的手，重复操作3次，如果手指缝缝头每回都有6根以上的头发，就该去医院搞清楚，真·脱发的你是啥子原因造成的哦。

第二种

定期拍照法

每个月从前、后、左、右、头顶几个角度给头发照相，如果连续观察6个月发量逐渐减少，头皮越来越明显或头发质地变软，那就该去医院找医生看看了哦！

二

确定为病理性脱发的人，还需要确定脱发的原因是啥子，只有搞清楚病因，才能谈下一步对症治疗，不然都是花冤枉钱！

比如，20~40岁的男性多数情况下的病理性脱发是雄激素性脱发，生育后的女性脱发可能是休止期脱发，还可能是因为疾病、心理压力等多种原因引起的神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发……

我们在临床上就遇到有女患者因为来看脱发，而发现了她隐藏的病症，只有治疗好疾病，才能缓解脱发的问题。

OK ，搞清楚了如果是真·脱发，就要着手解决问题，而这个时候骚操作一波接一波的就出现了↓

三

这几年这样那样的生发洗发水、防脱洗发水简直卖得很火，在这里华西医生要鼓起眼睛说句大实话——目前没有任何医学证据可以证明洗发水具有生发的作用，再直白点，没用！

你们想嘛，广告法里都规定化妆品类的洗发水的宣传里面不得出现“治疗”这样的字眼，说明洗发水就是个生活用品，最重要的作用是清洁，就是把头皮、头发丝洗干净，要说治疗脱发真的不得行。实在要鼓捣拉上关系的话，那就是只有把头皮清洁好了，养健康了，头发才能长得好，但清洁的功能更便宜的常规洗发水就可以具备，so，以后还买不买生发防脱洗发水就看你们个人了。

四

切点生姜片片拿来擦拭头皮，那种辣fer fer的感觉，仿佛头皮毛囊正在受到刺激和滋养，每一个毛囊里，那些小小的头发都在励志又奋力地生长！头皮越是火熛熛的，那头发长得越快越多……

麻烦打住这些想象！生姜提取物对生发特别是斑秃有一定作用，但你们看清楚了哈，是经过专nie人员操作提取的“生姜提取物”，而不是菜市场买回来冲两哈、切两片的生姜片片，再加上盲目涂抹生姜还可能因使用不当引起皮炎，反而会加重脱发，所以这种方式并不是适合每一位脱发者。

五

比起买生发防脱洗发水，拿生姜片片往头皮上擦，让我们华西医生觉得更焦人的是植发手术中的骚操作。

问：

“医生，不是说植发手术是一种靠谱稳当正宗的治疗手段得嘛？！

植发手术确实是治疗脱发的一种手段，但问题在于，有人明明可以药物治疗脱发但还是要花钱植发，有人明明可以只植一点头发就有很好效果，但还是遭忽悠植了大半个脑壳！

哎呀，华西专家啰嗦那么多，心痛你们钱包嘞同时，其实更担心你们二天要是真秃了，就真的没有机会再挽救了。为了让大家不要一脚qia进盲目植发的凼凼，下面来挨到看看植发手术的这些误区和真相！

误区1

植发后发量大增，也不会再脱发

真相

做了植发手术 该脱的头发还是要脱

植发手术，其实就是把后脑勺“优势供区”的头发连根拔起，栽种到秃了的地方。但大家要注意了，先不考虑植发的存活率，即使植的每一根头发都活了，但植发并不能增加毛发总数量，也不能逆转脱发的进程。说白了就是，植发等于拔东边的头发补西边的头发，脱发前你的头发有好多，植发后你的头发还是那么多，总量是不会增多的，该脱的头发随着时间还是会脱。

Ps：无论脱发有多严重，黄色这一圈的头发都不会消失，移植后这些头发也不会随着脱发的进程而脱落，只有那么坚强了！所以这一圈头发才被称为“优势供区”。

误区2

植发要选高大上的

微针植发、点阵植发、APL技术

真相

不要遭这些名字豁了 靠谱的技术就两种

微针植发、点阵植发、APL技术、外胚层技术、不剃发植发……植发机构、工作室取的这些名字多得起串串，在懂不起的外行人看来：哎呀！好高大上哦！但是在我们内行尤其华西内行人看来：切！都是噱头！这些只是给各种常规手术技术取的漂亮名字而已，植发的效果并不是靠这些名头来决定的哦！

目前国际认可的植发术式主要有两种：FUT和FUE，区别在于提取优势供区的毛发方式不同。FUT是先切取一整块头皮条，再在体外将该头皮条分隔成单个的移植单位。FUE则是用专业的工具在头皮上打孔、直接提取单个的移植单位。

至于这两种手术方式哪种更好，哪种更先进，是没有答案的——

植发手术简单分为设计、提取、打孔、移植四个步骤。FUT/FUE两种术式除提取之外其他的步骤基本相同，移植出来的效果也基本一致，没有绝对更好。

相对来说，FUT更适合毛发资源紧缺、头皮松弛的脱发者，FUE则更节省人力和时间。到底适合哪种手术方式，要根据你的具体情况结合医生的建议再决定。

误区3

植发很随意，脱了可以植，再脱再植

真相

植发资源有限 用完就没有了！

出生时一个人头发总量就确定了，随着年龄的增长，头发总量只会有减无增。换句话说，一个人“优势供区”的头发数量是有限的，可以用于移植的发量也是有限的。

一般情况下一个正常发量的人可以用于移植的毛发数量约4000~5000株，而脱发的人由于发量偏少，可以用来移植的数量常常不超过4000株。4000株是个什么概念呢？中-重度脱发者一次植发手术就可以用掉超过4000株。

更夸张的是，有的机构、工作室根本不管脱发者的具体情况，豁人哄人嘞一次性给别个植4000株，早早地耗竭了毛发资源，以后再需要修补或二次植发就没有机会了！

比如下面这位小伙子，才20多岁，第一次去植发就用掉了3000株，“优势供区”剩下的头发已非常稀疏。如果接下来他没有保护好原生发，导致再次秃顶，也没有机会再植发了。

这里华西医生要认真提醒一下二十来岁就出现脱发情况的年轻人，首选药物治疗，植发需慎重。

只有在确保药物可有效控制脱发，且脱发者愿意术后长期、坚持用药的前提下，可考虑植发。另外，年轻人首次植发的总量最好不超过“优势供区”可提取总量的1/2。不然二天真的就只有戴假发或者剃光头了。

误区4

做了植发手术后 可以不用再吃药了

真相

植发手术后不坚持药物治疗 等于浪费钱！

现在植发真的不便宜，随随便便都是五位数起，但有的人因为不听医生招呼，以为植了发就一劳永逸，治疗脱发的药也不吃了，结果就是这样——

这名脱发者只植发不吃药，术后原生发继续脱落、发际线后移，导致植发区与头顶原生发之间出现新的秃发区。

毕竟，要想阻止脱发的进展，药物治疗才是首选。即使移植的头发不会脱落，但如果不吃药剩下的原生发会持续脱落，你说之前移植的钱是不是就浪费了嘛？

误区5

想植个18岁的发际线+18岁的头发密度

真相

能不能重回18岁，不是医生说了算！

不少来植发的人都对植发后的效果提出了设想——要个完美的发际线+巴适的头发密度。

首先，随着年纪的增长，发际线轻度的后移是正常的；

其次，中国人头发的正常密度是约70株/cm，讲人话就是中国人的头发密度本来就偏低；

再次，想要完美的发际线和头发密度想法是好的，但还是要从实际出发，你的毛发资源够不够，发际线那块皮肤适不适合植发，效果怎么样，存活率高不高，还有你的脸型、头型适不适合，都是影响因素。每个人都不一样，不能拿到明星的照片非要来做个一模一样的，花最少的资源办最多的事，耗最少的发量达到令人满意的视觉效果才是王道。

重

要

提

醒

现在植发机构、工作室特别特别多，但是鱼龙混杂，甚至有的人没有行医资质、没有经过系统的学习就上岗操作了，所以植发手术引起的纠纷和问题也特别多。

你们在某宝上买件衣服都晓得货比三家得嘛，买瓶面霜都晓得做做功课得嘛，咋碰到这些事就人家一哄就把大把的钱花出去了喃？再次敲黑板，在下决心要植发前，希望大家一定要先做好以下功课避免踩雷：

01.

去医院确定自己是不是真·脱发，找到脱发的原因，及早开始治疗。

02.

脱发首选药物治疗，一定要用药！植发前一定要用药！植发后一定要坚持用药！

03.

植发选择靠谱且有资质的机构，交钱之前要搞清楚这些问题：

①

医生术前有没有对你的脱发进行整体、全面的评估？

②

医生有没有和你讨论数十年后的远期效果？

③

发际线的位置是否综合考虑了你目前以及未来的脱发程度？

④

发际线的形状、植发的密度是否符合你的脸型、年龄和气质？

⑤

医生有没有告诉你如何保障移植的存活率？

⑥

这次植发手术后如果再脱发，还有没有机会进行二次植发？

脱发这件事很可怕，

但其实比脱发更可怕的是，

在脱贫之前脱发，

在脱单之前脱发……

参考文献

1. Bensen Sun, Shu Zhang, Sushmita Pradhan, er al. Investigation of optimum transplant and extraction density based on the data from the donor area of Chinese androgenetic alopecia patients: a multicenter, retrospective study. JOURNAL OF COSMETIC AND LASER THERAPY, . DOI: 10.1080/14764172..1761550

2. Delmonte S, Semino MT, Parodi A, Rebora A. Normal anagen effluvium: a sign of pemphigus vulgaris. Br J Dermatol. 2000,142(6):1244-5.

（本文作者为四川大学华西医院皮肤性病科张舒主治医师，部分图片源自网络）

来源：四川大学华西医院