锻炼的好处作文精选3篇

锻炼的好处作文（精选 3 篇） （314 字） 冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟发抖。忽然，我看到一位小朋友身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。 我走过去，问道 小朋友，你怎么不回家呢？ ，她回答说： 我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门 。我想：天哪！这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢？我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊！我对她说： 我们一起来活 向 动活动吧！ 我用我的零 名 花钱买了两根跳绳，一人 怀 一根，我们来跳绳比赛， 纬 一、二、三、 ，就 芬 这样，我们跳了好久。身 派 上热起来了，这样既锻炼 钎 身体，还练习了跳绳。 我 脏 们的小脸颊红通通的，头 太 上都冒汗了。 在回家 乾 的路上，我想：以后我一 凳 定要多锻炼身体，就会少 一 生病，让我健健康康的了 姚 。 锻炼的好处作文二 衍 ：锻炼身体好处多（27 苞 5 字） 生命在于运动 塔 ，坚持体育活动不仅可以 粤 增进健康，而且可以预防 盔 疾病。 锻炼身体是提 塌 高身体素质的一个重要的 新 途径，锻炼可以使我们的 婶 身体动作更加协调，反应 腥 更加敏捷；锻炼有利于人 今 体骨骼、肌肉的生长；可 潜 以增加我们的肺活量，消 贰 化能力，使心脏跳动更加 呛 有力，血液循更加通畅； 酣 锻炼可以使我们长的更加 嘱 结实；锻炼，有很多很多 宝 的好处，每个同学都要积 驱 极地参与到锻炼活动中来 迂 ，增强我们的体质，提高 气 我们对疾病的免疫能力， 捷 增强机体的适应能力。同 癣 学们正处在生长发育的关 睁 键时期，促进身体的正常 混 的生长发育，可以更好的 裤 提高学习效率、发展个性 酥 、锻炼意志，树立不怕苦 毫 ；不怕累的思想，增强克 至 服困难的能力。 锻炼 撒 的好处作文三：体育锻炼 症 的好处（518 字） 糠 说到运动，很多人可能对 挣 此在熟悉不过了，但是真 袭 正了解运动，能够做到多 债 运动的同学有多少呢？ 弛 那么今天我就要给大家 袖 来说一说这运动的好处。 负 从小的来说，运动能使人 理 强健体魄。 那就举游泳的 竹 例子来说吧。 游泳的 郊 好处就有很多，专家表示 袖 ：人在水中运动时，各器 崭 官都参与其中，耗能多， 喜 血液循环也随之加快，以 捏 供给运动器官更多的营养 疚 物质。血液速度的加快， 丙 会增加心脏的负荷，使其 曝 跳动频率加快，收缩强而 谐 有力。经常游泳的人，心 球 脏功能极好。 也就是 驮 说，游泳能够增强人的心 娠 肌功能。而且，游泳还能 砧 够增强抵抗力，加强肺部 糟 功能，护肤，要的是游泳 轴 能够减肥和健美体形。 蛇 我国伟大的领袖毛泽东 莽 小时候就特别喜欢这一项 舰 运动！据说：毛泽东在上 谗 学时，除了外出求学之外 尚 ，每天都会去附近的池塘 忿 或河里游泳！在解放后， 息 他也依然有这样的习惯！ 涸 他最后的一次横渡长江， 喻 是他在 73 岁的时候。由 瑶 此可见，仅游泳这一项运 辣 动就可以带给人这么多的 竹 好处！可见运动对人十分 埃 有益！ 从大的来说， 厢 运动对国家的建设有是有 捡 决定性的作用！大家假设 兵 一下，如果我国的军人在 屯 入伍前都是一个个不接触 与 过运动的人！身体素质甚 黄 至连平民都不如！那又如 谰 何称为军人？那又如何保 局 卫祖国？那我们有如何能 怎 安稳的站在这儿呢？同学 旨 们啊！听到了这儿大家是 芦 否有一点什么感悟了呢？ 亿