体能训练作文600字

关于射箭，不光需要手臂的长度和力量，还需要做到拉弓的时候抓住弓的手放平稳不抖动。我的练箭师傅就要求我必须做到这一点，并且给了我一个新的任务 回家坚持15分钟单手支撑身体 。

做完了学校里的作业，我开始了尝试。虽说可以轻而易举地撑起来，但是真的要坚持15分钟，那是不可能的。所以我只能慢慢地，一段时间，一段时间地练习。

在冰冷而又十分硬的地砖上一直撑着，手着实疼，但必须咬牙坚持着。当手撑着疼到极点时，突然发现手臂正在颤抖。没错，这正是射箭老师所描述的手臂会因为承受太大的压力和重力而不停地颤抖的情形。出现这种状况时，不能立刻停止，而必须坚持下去，哪怕就坚持那么几秒，结果会大不相同！绿色作文网wWw.0279.nEt数过5秒后，我起身调整了一下手臂的感觉，再次趴在地上做单手的平板支撑。

渐渐地，我掌握了一些诀窍：手指要一直撑着，斜着撑会更好一点，如同射箭一样的姿势；当手指因为被重物压的开始颤抖时，心里默数几秒后，换另一只手，刚刚换下的手指稍稍摇摆放松，片刻后，又可以坚持做下一轮的平板支撑了。

俗话说得好，吃的苦中苦，方为人上人。每个成功者的背后都付出了常人难以想象的艰辛。练习射箭，这个我本以为十分容易的项目，背后付出的艰辛也同样让人难以想象。当别人在颁奖台上获得荣誉时，那是他们在背后流过数不尽的汗水和泪水才促成的！看来，决心吃苦，并真正吃得苦，才会在经历无数岁月的打磨后完成自己射好箭的梦想！