静下来以后……——初中作文教学设计方案

同学们一进入初中，学习上的压力增大了，生活节奏也加快了，你的心灵被各种事物充斥着。这时的你，可曾用心听过花开的声音?可曾听到过自己的心跳？……这一切的一切都需要你忙里偷闲，静下心来仔细体会。现在，就请你跟着老师做个实验吧。

二、实验

请同学们伸出自己的双手，置于胸前，手掌相对，手指自然分开，做抱球状；头要正，颈要直，挺胸收腹，双眼微闭，全身放松——放松——再放松——；请你深呼吸——呼吸——再呼吸——；请你尽可能地排除杂念，把注意力集中在两只手上，感觉一下指间是否有屡屡微风穿过。

三、解说

刚才我们是在封闭的教室内做实验的，同学们仍能感觉到微风在指间穿梭。这是为什么呢？其实道理很简单，因为你达到了气静神凝的境地，当然你的感觉会显得格外丰富而敏锐。

与此相反，当你思想杂乱，心神不宁时，头脑会不清醒，感觉会变得迟钝，认识也会格外肤浅；而如果你思想集中，精神放松，达到气静神凝的境地时，你就会见平日所不能见，听平日所不能听，做平日所不能做，感平日所不能感——这就是静下来以后的好处。这也正是我们在学习中所需要的。

学习如此，做其他事情又何尝不是这样呢？同学们，你有过这样的感觉吗？如果没有，那就请你试一试吧，也许你静下来以后，学习会更加有进步，生活会更加美好，思想会更加成熟，办事会更加老练。你会少犯错误，多有成功；少有烦恼，多有愉快。

四、阅读

1.指导学生阅读人教版初中语文第二册《写作·口语交际》中的第四单元《学会纪“实”》和第五单元《善于写“虚”》。明确：写文章应该不拘一格，或记叙、描写、说明（纪“实”），或议论、抒情（写“虚”），或多种表达方式综合运用（虚实相映），要根据所写内容及表达感情的需要来定。

2.指导学生阅读例文《今晚家里可真静》、《静》（见附文一、二），帮学生打开思路，扩展思维空间。

五、讨论

在以上基础上，引导学生从两方面展开讨论。1.联系学习和生活实际，选取典型事例，从正面讨论“静下来以后”的作用或好处；也可以从“静下来以后”的反面（比如遇事不冷静，急躁、盲动等往往使人说错话，办错事，犯错误）展开讨论。讨论时要将学生的视野由家庭、学校引向社会，以扩大他们的思维空间，解决其“写什么”的问题。

2.就写作的方法技巧问题，比如表达方式、谋局布篇等展开讨论，以解决其“怎么写”的问题。

六、小结

同学们，通过上述一系列的活动——实验、阅读、讨论等等，我们明确了“写什么”和“怎么写”的问题，接下来就该动手写作文了。只要善于“动真格”的，即联系自己的生活体验，写下自己的真情实感，我们每一个同学都可以写出个性鲜明的好文章来。怎么样，想试试吗？

七、写作

请以“静下来以后”为话题写一篇作文，题目自拟，文体不限。要求写出真情实感，不少于600字。

设计说明

中学作文教学，无非是要解决两个问题：一是想方设法激发学生兴趣，使之“乐于表达”；二是帮学生解决“写什么”和“怎么写”的问题，使之“易于写作”。这两个问题若能得以解决，作文教学也就等于成功了一半。循着这一教学思路，笔者设计了本教学方案。不难看出，“引子”、“实验”、“解说”部分重在激发学生兴趣，吸引他们自觉、主动地参与到学习写作文的全过程中来，以解决其“乐于表达”的问题；而“阅读”、“讨论”、“小结”部分则重在帮学生解决“写什么”和“怎么写”的问题，目的是使他们“易于写作”.这六个部分虽然各有侧重，但它们之间又是环环相扣、不可分割的整体。而最后的“写作”则是前六个部分的归宿。另外，本方案还自然渗透着对学生的思想情感教育。作文教学的实践证明，本方案是切实可行的。

板书展示

典型事例

“静下来以后……表达方式个性特色真情实感

附文 1

今晚家里可真静……

王 洋

今晚家里可真静，没有哗啦哗啦的打牌声，也没有吵吵嚷嚷的电视声，只剩下嘀嗒嘀嗒的钟表声。

听着秒针的旋律，感觉着生命的脚步。我走到窗前，轻轻地打开窗户。一阵微风吹过脸颊，真舒服啊！真有一种飘飘欲仙的感觉。

我望着天空皎洁如玉的月亮和珍珠般的繁星，不禁心儿有些波动：真想成为其中的一颗星啊，那样我每天都能感受夜晚的宁静，

为什么以前我没有这样的感觉？静下来以后会这样妙不可言？这么富有灵性？哦！我知道了，那是因为吵杂的声音，紧张的学习让我根本不可能也没有时间去感受宁静。而今晚家里没人，才使我享受到了这难得的一静。我是多么希望秒针的旋律能就此打住啊！打住了，我就可以多享受一会儿宁静。

今晚家里可真静……

（ 指导老师： 仝根章 ）

附文 2

静

姚 利

工作的繁忙，学习的压力，琐事的杂乱，这一切的一切，往往使我们失去了静一静的安闲。朋友，假如你也是这样的话请你暂停手里的，抑或是脑中的活动，轻闭双眼，身心放松，切实去体验一下静的感觉吧！

怎么样？是不是一刻宁静一片天空呢？

当你被繁忙的工作压得喘不过气来的时候，势必会遭到眼睛与头脑的“背叛”。此时的你倘若继续工作下去，定然会力不从心。如果你肯哪怕是稍微静一下，用时不多，但他却能够缓解你的神经，放松你的肌肉，令你气静神宁，，做起事情来得心应手。这也许就是古语说的“静以修身”的好处吧。

当你为一道难题而冥思苦想，绞尽脑汁的时候，静的力量会让你换一种思考方式，寻求另一条解题思路，最终的结果将会使你攻克难题的喜悦。

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”静似乎总能让你没有出路的时候寻到路径，于黑暗困境中看到光明。

生活中我们难免会有失败的痛苦，人生的失意，心情的惆怅，一时的迷茫……不要伤心，不要绝望，经会告诉你：“你将会有意想不到的收获，笑着面对生活，不管一切如何。”

在人生这条漫长的路上，我们常常会别无选择的做出一些重大抉择。有了静的陪伴，会让你不缺慎重，不乏思量，是你在迷茫中辨明方向。

朋友，请你不要害怕浪费时光，永远为静留有一席空间吧，它会给你带来信心、成功和喜悦，帮你战胜怯懦、失败与忧伤。

（ 指导老师： 仝根章 ）

习文一：

静下来后的感觉真好

首都师大附中河南科育学校初一（1）班 张 航

今天上课时，不知道怎么了，老师让我们坐直，全身放松，两手伸开，闭上眼睛，深呼一口气……

渐渐的，我感觉好像有一股清凉的微风在手指之间蹿来蹿去，凉凉的，绵绵的，心里似乎也痒痒的。这种感觉好爽好爽。这是为师吗呢？过了一会儿我才知道，原来静下来以后的感觉是那么美妙——它能让你全身舒爽，似乎有一种飘飘欲仙的感觉，真像是要飞起来一样。

又过了一会儿，我没把眼睛睁开了。老师告诉我们：但你在生活终遇到不愉快、不顺心的事情的时候，当你遇到困难与挫折的时候，千万不要伤心，不要绝望。只要你把心静下来，它就会告诉你：该干什么，不该干什么；进而它还会告诉你：该怎么干，不该怎么干……

听了老师的这番话，我受到了很大的启发。这让我懂得了许多道理，是我感受到静下来后的感觉是这样的美妙无比。它可以缓解你紧张的神经，放松你疲惫的躯体；它可以减轻你精神上的负担，解除你思想上的压力；它可以让你学习轻松自如，工作顺心如意；它可以使你头脑清醒，心情舒畅；它可以使你精神抖擞，信心倍增。啊，静下来吧，静下来后的感觉太好了，它会让你“笑着面对生活，不管一切如何。”

静下来后的感觉真好。

（ 指导老师： 仝根章 ）

习文二：

请你静下来吧

首都师大附中河南科育学校初一（1）班 李柯霏

事情的杂乱，工作的繁忙，学习的压力，哎！这一切的一切往往使我们静不下心来。

俗话说“静能生慧”、“宁静致远”，那就让我们来体验一下静的感觉吧！请把全身放松，慢慢地深吸一口气——这是你是不是轻松了许多？

学习上也是这样。当你遇到一个难题不会解答时，你应该静下心来，放松自己，不要有烦恼和压力，也不要钻牛角尖，多角度仔细地想一想，最后，这道题的答案会慢慢想出来的。

生活中，我们也经常会遇到痛苦和烦恼。这时候，你千万不要忧愁、悲伤，你应该静下心来这样想:人的生命只有一次，一旦失去了，就再也不会有了。所以我们要学会珍惜生命，热爱生活，尽量使自己的每一天都活得快乐充实而价值一些，不要整天愁眉苦脸的。那样，不仅有损于你的身体健康，还会对你的学习、工作、生活有影响——直接影响到你的生命质量。

为了提高我们的生命质量，朋友，请你静下心来吧！静下心来，你的思想会达到更高的境界，你会变得心胸豁达，活波开朗，对未来更加充满希望。

啊，请你静下来吧，静下来的感觉实在太美妙了！

（ 指导老师： 仝根章 ）

习文三：

我喜 欢静

首都师大附中河南科育学校初一（1）班 张 杭

无尽的忧伤和学习的压力使我身心疲惫，我多么想有一片完全属于自己的天地呀！在这片天地里，我会摆脱一切杂念，去享受一下静的美妙。人生何曾有过清逸舒适的感受？只有那些像流水一样接连不断的烦恼和忧愁。我是多么需要一滴甘甜的汁水来滋润我的心扉呀！

怎么了？是不是有一种莫名奇妙的舒适愉快的感觉？对了！这就是我何以追求“静”的理由！

“静”像一股清凉的风，你能感觉到却摸不到。

“静”像一位心理医生：当你将要干什么坏事蠢事的时候，它会帮助你冷静思考，权衡利弊，阻止你去干那些不该干的事情。

在人生旅途中，我们难免会有些失意、孤独和迷惘，静会提醒我们：振作起来，你一定会成功的。于是，它使我鼓起勇气，振奋精神。在失落之中寻找欢乐，在黑暗之中寻找方向。这时，它就像灯塔，指引我避过险滩和暗礁。在我悲观的时候，是静陪伴在我的身边，鼓舞我做人，让我在无情的暴风雨来临时，渡过难关，看到一片艳阳天。所以，他又想一刻遮风挡雨的参天大树。

总而言之，静是一种享受，但这种享受并不是每个人都能享受得到的。静像一杯浓香的茶水，是需要人们来品味的。

我多么想拥抱一下静，来表达难以言传的心情。在这时候，一切都不重要了，只有静是我的感情支柱，我唯一能说的是：我喜欢静。

（ 指导老师： 仝根章 ）

习文四：

静的 体验

首都师大附中河南科育学校初一（1）班 时翔宇

人的错误，往往是在头脑发热的一瞬间发生的。相反，如果你能够冷静下来仔细想一想，不就可以避免错误的发生了吗？我就有过这样的体验。

记得在我小学毕业的那一天，当时正下着雨，我的心情如同这灰蒙蒙的雨天一样糟糕，一个人孤零零的走在回家的路上。冷不防一个没打伞的小男孩从身后冲过来，一下子把我撞进倒泥水里。小男孩一看闯祸了，连忙小心翼翼地说：“大哥哥，对不起，你没事吧？”我当时气得两眼直冒火，刚想伸出拳头，蓦地发现他早已淋得像只“落汤鸡”了，两只眼睛显出可怜兮兮的样子。雨水顺着我的头发、脸颊、脖子往下流，冰凉的雨水好像一下子让我清醒了许多：我为什么会产生要打他的念头呢？他没有打伞，显然是急着赶路，无意中才撞到我的。可是，他不是已经诚恳地向我道歉了吗？我为什么不能原谅他呢？多亏冰凉的雨水提醒了我，不然的话……我抬头一看那个小弟弟还胆怯地站在那儿好像是在等候我的发落。我说：“没事儿，小弟弟，你赶快回家吧！”

朋友，如果你在头脑发热想干蠢事、傻事的时候，请你冷静下来想一想该不该干，也许这样，你就会避免犯错误了吧。

（ 指导老师： 仝根章 ）