人为什么会得白头发 其中的病因又在哪里？一篇文章告诉你

提起白头发，这确实是很多人最为恐惧的事情，尤其是在中年的男性当中，他们是最为怕自己长白头发，感觉是不是肾虚了。还有就是有白头发，可能觉得这就代表着他们已经苍老了，而他们肯定是不愿意承认这一点的。

之所以头发会变白，其中的原因也非常的简单，在正常的情况之下，每一个头发的毛囊都是有着丰富的血管的，而且也可以为他们提供足够多的营养，所谓的黑色素自然也就可以顺利的合成了。不过如果要是我们的头发当中产生的黑色素在毛囊的破坏之下无法运到头发当中去，那么头发当中的黑色素就会减少，进而发生白头发的状况，也确实是非常的可怕了。

一.白头发的发病因素

一般来说，白发的发病因素主要分为两种，一种是先天性的，一种是后动性的。所有先天性白发，一般都是有家族病史的本家，而他们的白发往往只是局部发病。对于这种情况，医生一般不建议治疗，只需要使用黑色的洗液平时清洗就行了，这也是保持自己形象的重要方式。如果你有后发性白发，那么就有很多的因素都需要考虑了。如果你是一个有较多白发的青少年，那么这可能只是由于家庭因素造成的白发，不会影响我们的身体健康，所以保守治疗是可以的，平时也要多吃可以保持头发的保健品。但是如果你已经是中年人，并且你的家族中没有遗传史，那么你就有如下的几个原因需要考虑了。

1.精神压力大

我们都听过“一夜白发”这个成语，如果一个人压力很大，他们通常会感到很紧张，而且也很不开心，这会导致人体内部功能异常，进而导致白发的形成。如今，生活的压力确实在增加，许多年轻人为了谋生经常熬夜，这会使他们的头发变白。所以对于这种病因，大家一定要注重生活，更加开心的面对自我，只要保持良好的休息，才能防止白发的发生。

2.营养结构不均衡

虽然头发变白色对普通人来说都只能是头发上的疾病,但需要注意的是,在医学上,头发也是一种皮肤附属器官,它和我们身体的所有器官,它需要吸收各种各样的营养。所以，如果你的头发是白色的，你也应该考虑你的身体是否缺少一些营养因素。我们亚洲人的头发之所以是黑色的，是因为我们的头发中含有铁、铜和其他无机盐。如果我们体内没有这种矿物质，黑色素就不会合成，白头发就会增多。此外，体内长期缺乏蛋白质也会导致这种情况。多吃水果、蔬菜和鱼来补充我们的健康也很重要。吃好才能更加的健康，这是一向而言的真理，希望大家也能合理的安排自己的饮食，更加的完美而自然。

3.肾不行

在中医的理论当中，头发一般是和肾脏息息相关的，如果你的肾功能不行的话，那么你们的体内代谢就会减少，而造成头发的变白。所以在这种情况之下，你可能就是肾气不足，平时多晒太阳补充一下肾气是很好的，多吃点黑芝麻和枸杞也是可以补充我们身体健康的，大家也可以试一试。

二.解决办法

1.多加锻炼身体

一般来说，经常锻炼我们的身体，可以增强我们各个器官的能力，让他们都处于一个健康的状态，所以平时的时候大家多跑跑步也是能够防止黑头发的发生。除此之外，多给自己的头皮做做小按摩也是可以的，用梳子刮刮头皮也可以让我们的身体变得更加健康。

2.及时睡觉补充营养

如上所述，白发很可能是由于压力、睡眠不足和营养不良造成的。所以平时多吃蔬菜、水果、肉类、鸡蛋和牛奶也很重要。尤其是在睡眠方面，我们一定要有良好的补充，一定不要太累，这样我们的身体才能变得更加健康。

所以综上所述，白发并不可怕，只需要掌握足够正确的解决方法，并能照顾好自己，问题也就迎刃而解了。不要过度劳累或担心，否则你的头发会越来越白。如果你已经学会了如上所说的几种致病机理和解决方式的话，那就试一试吧。这对你的生活肯定是一个好的改变。这样你就能过上更充实、更快乐的生活。白头发是真的影响颜值，为了让自己的变漂亮点，大家也不要太过于苛责自己。

网上各种各样的治疗白头发的偏方，还有某宝卖着各种各样的黑发洗发水，大家谨慎购买，白头发与精神压力还有睡眠关系非常大，不精神压力不放松，睡眠质量不好，使用如何黑头的都说徒劳的，我本人就是中医，我从35岁左右逐渐的白发增多，深刻了解白头发与这些因素有关系，与肾虚关系真的不是太大关系。

因此希望和我一样有白头发的朋友理性看待白头发。

本文由欧阳夏雨聊健康原创，欢迎关注，带你一起长知识！