更好地利用时间：阅读和写作 冥想 平板电脑支持

写在前面

如何更好地利用时间：冥想、写作、阅读、平板电脑支持……

冥想和支架支撑

具体地说，冥想是与内心深处自己会面，主要是在心理层面，辅以身体层面。

一是完成日常健身的任务，二是跟上时光式冥想的节奏，而不是让白白的节奏消失，此外，他还可以达到体育锻炼的目的，主要是在身体层面，辅以心理层面。

一次培训和关注更多的项目的确是少有的举措之一。

阅读与写作

我写了太多关于写作的文字，描述自己，和自己讨论各种关系，总之，我认为这是一个好习惯我可以坚持一生，只要我不太忙，不能一个人花时间，我每天都要花时间在十分钟时间里写800个字，而没什么的理由是无法完成的。

阅读，我认为更重要的是提醒自己没有目标，或者不要把其他的东西带入阅读世界，也就是说，阅读。

这不是目的，也不是结果，无问西东接受书的观点，享受你掌握的时间，在书中的文字中慢慢流淌，并及时被你自己阻止，感觉真好，当你每天花时间看书并坚持很长时间的时候，情况还是很不一样的。