专注力对孩子们未来的成功有多大影响？这篇文章向你一一解说！

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杜比克大学曾有一项关于孩子专注力方面的研究，研究表明：童年时期专注力出现问题的孩子，将来高中的毕业率要比普通孩子低40%。

而这项研究则是从1991年开始，追踪调查386名儿童的成长日常，并主要对孩子的学习能力、专注力以及社会情感方面进行考察。

最后的调查结果就是儿童在早期的注意力决定他们未来的成功以及学业上的成就。

研究人员也对此给出了提议：“如果家长忽视了孩子成长中的任何一点，孩子的发展都有可能会滞后。”

所以专注力的培养要从小开始，在上小学之前最好就完成，否则孩子从小学开始就会逐渐被拉开差距。

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要培养孩子专注力，我们先来具体了解一下专注力的概念：

所谓专注力，我们又称之为注意力。指的是一个人专心某一件事、或某一项活动时的心理状态。注意力不集中的表现，往往容易出现思想上开小差、行动上不能专心等。对孩子来说，专注力，就是指娃能把自己的视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到对这个事物认知的目的。一般情况下，娃的注意力，受到不少因素的影响，但不可否认是的注意力不足，是许多成绩差的学生之共同特点。

如今，已经有不少年轻爸妈已经开始关注孩子的专注力，希望在孩子幼小的时候就开始培养孩子的这种能力。

最近，受到疫情影响，学校还在延迟开课中。学校仍以网课的模式在授课，为此，可给足了孩子们看电脑看手机的理由。但其实呢，说是上网课，其实在网上刷剧、刷短视频，玩游戏的学生大有人在。

据许多小学生爸妈在家长群反映，孩子关着房门上网课，也没有办法监管，以至于有时作业都无法完成，或者人坐在那里做作业或者看书，也很难专心，基本上是摸摸这、摸摸那，时间就过去了，爸妈内心怒火想压又压不住，分分钟上演"狮吼功"，甚至棍棒伺候，经常闹得家里鸡飞狗跳。

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那么是什么原因导致孩子注意力不集中呢？

1、孩子的兴趣爱好

孩子和家长的知识经验不对等，家长布置的任务难引起孩子的兴趣，一旦失去兴趣，其专注力自然下降。除了兴趣，孩子写作业时的无目的性，也会导致孩子专注力的下降，要让孩子每一项学习都有目的、明确自己不同时间段需要完成的学习部分，教孩子学会计划时间。

2、家长的干扰

在孩子专心玩耍的时候，跟在屁股后面不停地问“喝口水吧”“吃口香蕉吧”“歇会儿吧”，这个现象是不是很常见？

父母的这种干扰往往也是孩子无法形成良好专注力的一大因素。有时明知孩子在专心的做着什么，妈妈们还是忍不住为孩子送一杯水、送一盘水果，其实这种行为对孩子培养注意稳定性非常不利，家长应学会克制自己对孩子的过分关心。

3、家长的过多协助

孩子的专注力，也是需要在他们单独的探索中来强化的，比如宝宝哪个东西不会玩或者宝宝遇到了某个困难，家长不要立马给予帮助，即使孩子求助，家长也只是协助孩子完成，而不是取而代之，帮孩子完成。家长过度的“关心帮助”，只会扰乱孩子的专注，破坏孩子的兴趣。

4、孩子的生活习惯

不少家长反映孩子上课总是昏昏欲睡，下课则生龙活虎。造成这样的结果，往往与其平日的生活习惯息息相关。饮食方式和睡眠时间直接影响了孩子在课堂上的学习效率。早上摄入过多糖分或吃的太饱，一旦进入课堂，孩子正处于血液大量涌入腹部的消化时间，这时大脑内部血流量相对减少，不利于其精力集中；另外，睡眠不足也会影响孩子的注意稳定。小学阶段的孩子睡眠不能低于8到9个小时；到了初中，也应该保持7到8个小时。好成绩多来自于课堂，睡眠不足导致孩子听讲效率低，成绩怎么可能上的去？

找到了破坏孩子专注力的原因，接下来该怎么培养孩子的专注力呢，下面小么给家长几点建议，希望能够帮助到正在受困扰的你！

1、挖掘孩子的兴趣点

每个孩子都有他的闪光点和兴趣点。对于孩子而言专注力和学习兴趣是相互影响的，明白孩子的兴趣点所在，这是培养孩子专注度和学习兴趣的第一步。比如，我家的小孩儿就特别喜欢玩拼图，玩到兴头上的时候连饭都顾不上吃；但是对于音乐、绘画却丝毫不感兴趣，曾经试图想给他报一个培训班，却一天也没坚持不下来，因此之后我再也没要求孩子学习过他不感兴趣的课程。这如老话说的那样“兴趣是最好的老师”，孩子的专注力很大程度上是因为兴趣所决定的，因此在培养孩子专注力上首先要从他感兴趣的事儿上着手。

2、鼓励孩子去做他喜欢的事情

找到了孩子的兴趣点后，家长就要鼓励孩子去做。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

3、买一些智力训练的书，每天坚持做练习

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。

4、刻意培养孩子自控力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

5、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍

我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

6、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

结语：

孩子不专注对他的生活和学习都是有影响的，孩子无法专注于某一件事情，即浪费时间又降低了做事的效率，所以，爸爸妈妈必须帮助他纠正过来。不过，孩子的专注力需要从小培养，家长可以通过以上这些方法来进行培养，在与孩子相处的过程中，家长需要多一些耐心和细心，想要改变孩子，先要从改变自己开始哦~