寓教于玩:在游戏中提高孩子的专注力
陪孩子写作业,已经是家长的一块心病。孩子的奇葩脑回路让人头疼不已,除此之外,家长们还会发现孩子写作业时“懒驴上磨屎尿多”,一会去喝水,一会去厕所……
家长们想尽各种办法,治理“懒驴”们,却收效甚微,因为家长们的方法不对症。孩子出现上述情况,是因为他们的专注力不够。
影响因素
孩子专注力收到各种因素的影响,除了生理、病理等不可逆的原因外,最主要的三个因素是:年龄因素、饮食因素、心理因素。
年龄因素
孩子专注力会随着年龄的增长而增长,年龄越大,他们注意力集中的时间也越长。
科学研究发现:2岁的孩子,能保持10分钟的专注力;而10岁左右的孩子,能保持30分钟的专注力。
学校上课时间就是对孩子专注力的诠释,小学生一节课的时间是30分钟,初中生一节课40分钟,因为初中生的专注力远高于小学生。
饮食因素
最近郴州又出现“大头娃娃”,饮食对孩子的影响至关重要。很多食品虽然不会导致孩子重大的生理问题,到也会影响孩子。
含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物、糖果等,会刺激孩子的情绪,影响专心度。
心理因素
孩子缺少父母的关注和陪伴,会导致孩子的缺乏安全感,会通过制造问题的方法,吸引父母的注意力。这类孩子的专注力也不会很集中,他们精力旺盛,但是精力分散,专注力很差。
年龄、饮食、心理这三个方面,时刻影响着孩子的专注力,家长要随时关注,不能懈怠。
寓教于玩
孩子在玩游戏的时候是最专注的,很多孩子玩游戏的时候,甚至会忘记时间。
在游戏中,有适当的目标,适当的难度,而且有恰到好处的反馈。
我们可以利用游戏,提高孩子的专注力。
1.舒尔特表格
舒尔特表格是目前公认的、最科学、最有效的提高专注力的方法。
简单也是这款游戏的一大特点,家长可以自制表格。
在白纸上绘制5×5的表格,把25个数字打乱,填入表格,让孩子按照顺序找出数字。
家长还可以给孩子计时,对比孩子找数字的时间,并予以奖励、表扬。
家长也可以和孩子比赛,通过让孩子赢的方式,让孩子体会到其中的快乐,进而提高玩游戏的兴趣,提高专注力。
2.反口令游戏
反口令游戏,也是非常简单。家长发出口令,孩子做出与口令相反的动作。
家长说:闭上眼睛,孩子就行睁着眼睛。
家长说:站起来,孩子就要坐着不动。
这个小游戏,可以很好地锻炼孩子的身体协调性。
3.连数字游戏
连数字游戏可以锻炼孩子的专注力,还能培养孩子对数学的敏感度。
按照数字顺序依次画线,把数字从小到大连起来,最终会形成一幅简笔画,可能是一个小动物,可能是一朵花。画完以后可以询问孩子,我们连接的是什么?
在连线的过程中,孩子体会到游戏的乐趣,还能锻炼专注力。
此外,还有很多游戏如积木、拼图等,只要合理利用,都可锻炼孩子的专注力。
结语:
培养专注力不是一蹴而就的,需要长期坚持和锻炼,需要家长的长期陪伴和努力。
成长,是家长陪孩子的共同成长!