怎么让牙齿变白？文章尾部有牙齿美白小窍门

你的牙齿色暗、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。内源性，是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得你的牙齿变成黄色、棕色或暗灰色；外源性，是因为你的牙齿表层存在着很多细菌，它们会分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质，终日吸附在这些黏性物质上，便逐渐使牙齿变黄或变黑。

外源性的你的牙齿暗色很常见。一般而言，咖啡、茶、烟、红酒是罪魁祸首。此外，咖啡、红酒和茶对你的牙齿的影响也是不可忽略的。

药物也会让牙发黄。一些药物对牙齿是有害的，像四环素等药物，可使牙变黄或釉质发育不全，牙齿易发生龋齿。因此，怀孕哺乳期的妇女和婴儿期的孩子千万不要大量或长期服用这些药物。

牙齿美白从本质上讲是一种清除牙釉质上的污点和色素的程序。根据你的牙齿颜色的深浅，形成原因，应制定不同的方式来美白。如果经常喝茶或咖啡，你的牙齿上容易遗留黄色污垢，难以清洗干净。可把几粒生花生米放在嘴里嚼碎成糊状，千万不要咽下去，用此花生糊充当牙膏，像平时刷牙一样清洁你的牙齿，只需几次就可以使你的牙齿发白发亮。