书单：这3本散文佳作 焦虑时可以平心治愈
1.
《此刻的温柔》
作者： 陶立夏
当你明白无论身处何方作何决定皆有桎梏，才会懂得：不怨不悔，就是自由，也是我们给予自己最初的温柔。
读着扉页上的这句话，陶立夏的这本《此刻的温柔》也使我如获至宝，与其说这是一本散文集，不如说这是作者最真实的生活，最真切的体悟，也是最通透的人生。
陶立夏这样说：我们都在做选择，人生到最后是自己给自己的一个交代，别人的眼光和意见仿佛落在身后的烟花，虽有一时照亮，但留不下痕迹。专心面对内心的黑暗与光亮，我们的幸福是从内心对自我的肯定。
在陶立夏的这本新书《此刻的温柔》里，她仍然把自己旅途中的所见所闻所感一一记录下来，精美的插页上是她的摄影作品，或清冷孤寂，或精致纯净，或在讲述一个故事，或从中流露出对生命的感知以及对人生的种种感悟。
我们的生活总是匆匆忙忙的，都是为了生计，需要去打拼。为了家庭，需要去努力。每日里，似乎都在无奈地重复相同的场景，但每天又是不同的。时光在悄然流逝，如白驹过隙。我们需要改变一下这种状态，那就是闲适，对生活的祈望并不高，饮食粗茶淡饭即可，穿衣舒适暖和就行。其实，更需要的是心灵的干净与精神的宁静清净。
2.
《稀世之珍》
作者： [美] 戴安娜·阿克曼
《稀世之珍》的译者唐嘉慧说：“戴安娜·阿克曼是一位诗人出身，却以动物生态报告文学奠立文坛地位的美国女作家。”这也决定了阿克曼强烈的文字风格，她是“用心灵、用感官、用情欲去写，永远置身于对象当中——因为自始至终，她首先是个文学家”。唐嘉慧说自己将努力捕捉阿克曼文字的神韵，忠实呈现她刻意营造的风格。
《稀世之珍》是阿克曼以对万物之美的热情赞叹书写的。她的写作对象包括三种濒危动物（和尚海豹、短尾信天翁、金丝狨）、两处濒危栖地（亚马逊热带雨林、佛罗里达硬叶灌丛林）及一种濒危现象（大桦班蝶的度冬迁徙）。她肯定担心生物的未来会受到处于全球化进程的现代生活的威胁，因此在序言就探讨生物多样性和灭绝的问题。但这本书想唤起的并不是具有教化意义的环保主义激情，而是活泼泼生命带给我们的欣喜与感动。
保护生态、拥有美好的家园不仅是件锦上添花的事，或许也是必不可少，因为我们不想和恐龙一样成为化石中的“稀世之珍”。靠得那么近，我们可以像阿克曼一样耐心聆听万物的声音，在它们消逝之前，在我们转身之后……
3.
《一个人生活》
作者： (日) 谷川俊太郎
谷川俊太郎是日本现代著名的诗人，出生于一九三一年，在日本国内享有盛名。《一个人生活》却不是《一个人生活》的诗集，而是他在老年时期的一部随笔散文集。
这些作品，大部分都是在二十世纪八零年代至二十一世纪初的文章，大致分为三部分，第一部分以“我”为标题，主要说的自己及家庭的一些琐事记忆，第二部分“说文解字”即是对于几个单个汉字的理解，就是现在日本还有评选年度汉字的习惯吧，第三部分是“某一天”，主要是他在一九九年年至二零零一年的一些日记。
一个人生活又何尝容易？每个人要活着，必有所依存，想要有尊严，快活的变老，对很多人来说却是奢求。诸多的不顺意与责任压迫在眼前，放下却是不甘。各有各的活法，只是自我喜或不喜的感触不同而已。
心有余裕必有富裕的经济的支撑，如何能自得怡然？从《一个人生活》里看到朴实无华的文字，而生活的隽永却正在这细水长流的琐事里延续。日常生活的风雅源于经济财力雄厚的支撑，才情使得看似孤独的生活充满闲趣之美，用这样和缓的文字将生易尽情展露，勿勿世间走一遭，留下这美好的文章，不枉此生。谷川俊太郎的这部散文集《一个人生活》篇章无一不揭示生命的可贵与珍重。