亨利米勒的11条创作戒律清单

亨利·米勒（Henry Miller，1891年12月26日——1980年6月7日）

1932年至1933年，自从他第一部小说《北回归线》后，米勒计划并坚持严格的日程来推动他的写作。其中包括十一条清单：

·每次只做一件事直到完成。

·不再开始写另一本自传，不再为《黑色的春天》（自传小说集）增添更多内容。

·不要慌，平静、愉悦，完全投入到当下。

·根据计划而不是跟随情绪，在既定的时间停止！

·当你无法创造时，那就去工作。

·每天灌溉，而不是一次性加入大量肥料。

·去人多的地方，与人交谈，如果聊嗨了就跟他们喝一杯。

·不要成了被人驾驭的马！

·可以暂停，第二天继续。专注，专注，专注。

·忘记想要写的书，只专注正在写的那本书。

·写作第一，永远写下去。

在“ 每日计划”部分，他为自己制定了以下关于生产力、灵感和心理健康的日程：

上午：·如果昏昏沉沉，整理笔记并做些其他事，作为辛苦创作的奖励。

·如果状态不错，写作。

下午：

·按照计划完成写作部分。为了整个计划，不能分心，一次完成一个部分。

晚上：

·会客，到咖啡馆阅读。

·遛弯。如下雨则徒步，如无雨则骑车。

·如果在状态就写作，不强迫自己。

·如果感到疲惫，画会儿画。

·做笔记、修正计划。

注意：

·在白天留出足够的时间，偶尔参观博物馆，或素描，或骑自行车。在咖啡馆、火车和街道上画画。每周去一次图书馆。