考前四天 高三除了看和写 还该做什么？南京大学学生这样说

2020年高考7月7日举行。距离2020年高考还有四天时间。那么，这四天时间，考生应该做什么呢？

有的家长会说，这四天时间主要应该用来做语数外的练习。因为语数外的分数上去了，名次就上去了。

有的家长说，这四天时间主要用来放松休息。如果学生非常疲劳，到高考的时候，是考不出好成绩的。

也有家长说，这四天时间主要是用来看做过的讲义，看记下的笔记，看自己薄弱环节的内容。不拼命的看，还能做什么呢？

以上各位家长的见解，各有其正确之处。但是，过来人是这样说的呢？特别是南京大学学生，他们认为考前四天应该干什么呢？

我们不妨采访两位同学。

2018年考上南京大学的天一中学的李同学说，考前四天，应该用三分之二的时间看做过的讲义，特别是重大模拟考试的试卷。用三分之一的时间来做练习，以保持练习的手感。

像数学学科，每天都要做一份小练习。像语文学科，每天至少做一段小说阅读或者写一段作文的提纲。英语学科，每天至少要做一份完形填空或写一篇英语作文。

考前四天，看书看讲义看试卷和做练习相结合。同时，考前四天考生，应该避免加班加点复习的状况。这时候做练习主要是保持一种手感。

这位同学还说，考前四天，考生要学会解放自己。要让自己的速度真正的慢下来。要让自己的心理状态学习能量渐渐地恢复上来。如果仍然是加班加点拼命的看拼命的练习，把自己身体拖疲劳了，那么考前就难以将自己的考试水平，提升到最佳状态。考前四天，作为家长还应该学会调整考生的胃口，要让考生吃得好，睡得好，心情好。这位南京大学的学生说，考前四天，他的饭菜是高中三年最好的饭菜。因此，考前四天家长可以把功夫花在饭菜的改善上。

考前四天，除了科学计划看和写以外，考生还应该注意什么呢？考生还该做什么呢？

2019年刚刚考上南京大学的淮阴中学的王同学说，他在考前四天主要是将自己的心理调整到最佳状态。

他说，考前四天内心非常焦虑，考压力非常大。在考前四天，家长和考生要做的是，怎样把自己的心理状态调整到最佳！比如多睡一会，比如多和家长聊天，比如多听听音乐，多和家长散散心。

如果考前四天不注意调整自己的心理状态，考生压力巨大，考场上是难以发挥出应有的水平的。考前四天，广大考生应该从繁重的看讲义做作业当中解放出来。慢慢的让自己的思想更加清晰，让自己的心灵更加轻松，让自己的学习能量更加巨大，考试应该多憧憬憧憬未来。。

考前四天，是考生心理压力非常大的时候。这时候，考生一方面是比较疲劳疲惫，另一方面，由于高考的存在压力非常大，可以说有一根稻草，在考前四天就可以把考生压垮。同时，考前四天也是考生身体能量下降最快的时候，这时候考生多容易感冒咳嗽发热。这时候，无论是考生还是家长，一定要加强体育锻炼。一定要注意冷热变化，不要让自己感冒发热。

考生在考前四天，要慢慢的恢复自己的自信，要想到自己三年的努力，要想到自己高考之后美丽的愿望，美丽的憧憬。只有把自己的心理状态调整到最佳，考场上才能游刃有余。

有的家长会认为，考前四天要拼命的复习，拼命的看讲义，拼命的背诵名句，拼命的背诵单词，甚至拼命的写英语作文写数学试卷。淮阴的这位同学说，如果把考生的精力消耗完，如果把考生的身体状况拖垮，那么考场上考生怎么能够发挥自己的战斗力呢？

因此，考前四天是养精蓄锐的时候，考前四天是调整心理能量的时候，考前四天是调整学生胃口的时候。