丁宁背后的故事——主管教练陈彬日记：她还是个小孩子
自1988年乒乓球正式进入奥运会以来，女单冠军有过两个卫冕者：邓亚萍（1992、1996）和张怡宁（2004、2008），但两名同样的选手连续两届进入女单决赛的事情，在里约奥运会之前还从未发生过。李晓霞和丁宁做到了，在女单决赛场上再一次胜利会师。
在丁宁之前，获得奥运会女单冠军的选手都是在首次参赛时就摘取了金牌，1988年陈静、1992年邓亚萍、2000年王楠、2004年张怡宁、2012年李晓霞。唯有丁宁，是在第二次参加奥运会时圆梦，继邓亚萍、王楠、张怡宁和李晓霞之后，成为世界女子乒坛的第五位大满贯。
陈彬，主管丁宁6年，从进入里约奥运年开始，他记录下了丁宁训练比赛的每一天。在中国乒乓球队第三次包揽奥运金牌之后，听他讲述一个大满贯诞生的幕后故事。
闭幕式图片转载自中体在线
2016 年 7 月20 日
终于理解为什么李隼能够成为大满贯教练
昨晚回到家里整理行李，突然觉得头晕，坐都坐不住了，只能上床侧卧，一翻身就天旋地转。好多年前曾经有过这么一次，那一次是被别人摩过颈椎，这次不知是什么原因，我在迷糊中睡着了。
早上醒来发现有丁宁妈妈的未接电话，还有王宜大夫的微信也没有看到。丁宁妈妈的电话随后又打来了，说是要带上电炖锅给丁宁炖汤。王宜大夫是要丁宁的体重，我们每天都在称训练前、中、后的体重，然后有针对性地补充营养。这些细节工作，上届奥运会我都没做，人家李隼指导每次都做得那么细，所以，人家成功是必然的。很多人都知道李指导是超级大满贯教练，有人说他是因为能够准确把握女队员的心理，才获得成功的，却不知道他背后的付出，不知道他也受到多少委屈后，经过反复摔打琢磨后才得到真经的。他最好的品质是站在公心第一原则上，做好自己的事，真是超级棒的大腕教练。
上午我的身体已经好多了，找老外物理治疗师做了个按摩，以防晚上在飞机上出问题。丁宁上午和一个生胶削球练习，总体感觉还不错，发力的动作比较好，能合上力，冲杀的质量也较高。按这个水平打应该可以了，但一定要提醒她小心谨慎，不要盲目自信就好了。
2016 年 7 月21 日
冒着北京大雨出征巴西
现在是在去圣保罗的飞机上了。昨晚全队一行23 人出征，天下着大雨。在我的记忆中，北京没有像这样下一整天的大雨，第一次遇到下大雨出发，也是第一次晚上出发。公寓大门口来了很多的球迷，有的人下午就来了，一直在雨中等待，我真的很感动，这种感动让我觉得肩负的责任很重，也很自豪。送行的人群中还有中心领导以及和乒乓球队有着深厚感情的老同事，夫人这次也来送我了。今年几乎一直在外面，奥运会封闭训练50 天，现在到奥运会结束还有30 天，马来西亚封闭训练36 天，加上比赛7 天，又是43 天，差不多一半的时间都在外面，做教练真的不容易，家属也不容易。这么多年她是第一次送我，被当时的气氛深深地感动了，她给我发了一条微信，“看到你们出征，真正感受到你的不容易，这么多年默默奉献，太不容易了，突然好心疼你！”看到这样的留言，我的眼泪差点流下来。
大巴离开公寓后，车上异常安静。我想起上届奥运会出发时王励勤说的那句话，“不是看走的时候高不高兴，而是看回来的时候高不高兴。”上届丁宁、李晓霞都是第一次参加，男队员张继科、马龙也是，出发时在大巴上还听到朗朗的笑声，这次这么静，是都成熟了？
天下着雨，又是半夜出发，这届奥运会会有什么不一样吗？
20 日晚8 ：45 从公寓出发，21 日凌晨0 ：15起飞，12 ：30（当地时间6 ：30）到达马德里机场，当地时间8 ：30 起飞，10 小时20 分后到达圣保罗机场。
在飞机上的20 多个小时，我想得最多的是丁宁在比赛场上可能出现的问题。我把对手都捋了捋，削球想得更多一点。这次削球对手多，又最有可能出现在第一二轮，打法又各不同，在圣保罗训练时必须多提醒她。
对付攻球，丁宁有三个问题让我担心，一是发球后被对方摆住她正手位短球，二是对方发她反手位短球，三是对方劈她中路球，她不能提速，容易被对手反拉。这三个方面很容易形成相持球的被动，正手位也会被对方突破。
大雨中出征的奥运会，陈彬特意找到丁宁正式合影留念
2016 年 7 月22 日
海拔略高，丁宁犯嘀咕了
经过20 多个小时的飞行，昨天在当地时间下午2:40 到达圣保罗机场，我们将在这里进行12 天的训练，8 月3 日去里约。这一路上真是辛苦，刘国梁总教练说了一句，“到了巴西，到哪儿都觉得不远了！”
机场没有什么人，后来听说海关人员正在罢工，随我们一起飞过来的四张球台，需要我们自己推出机场。中心主任刘晓农一声令下，所有教练员都留下（为了运动员的安全），然后他跟教练、翻译何潇一起，用推车把球台送到车上。
昨天晚上想给丁宁煲汤，但牛肉送来晚了，丁宁也累了，想早点睡，所以没有做。今天晚上丁宁想自己做，我担心她烫到自己，还是决定和她一起做，也想利用这个时间跟她聊聊。
可能因为坐飞机时间太长，加上又搬运球台，昨天晚上腰疼得不行，不能翻身，半夜2 点到5 点一直醒着，快到天亮时才迷糊着了。
下午4 点，我们进行了第一节训练课，场地摆上了五张球台。旁边还放了三张，由于没有地胶，现在还不能练，地胶可能后天才能有，这样我们就要跟男队错开训练时间。球馆不大，是一个手球馆，队员一上手，感觉还可以，有点像北京的训练馆，但丁宁感觉球速比较快。下午在电梯上，她问随队翻译何潇这里是不是高原，何潇说海拔800-900米，应该说这个海拔算不上高原，但这信号留给了丁宁，下午的训练她一直觉得球速比较快。我认为一方面是时差的问题，因为是北京的半夜，人的反应慢一点。另一个原因是几天没练了，一路又辛苦，反应也会慢。看来她还需要几天适应一下。在最后20 分钟里，她和朱雨玲打了个比赛，第一局9:3 领先，对方突然放开了搏杀，打了几个超级球，结果丁宁输了。第二局稍好一点，赢了，第三局又输了。虽然比赛的输赢不重要，但9:3领先输了，可能会给丁宁提个醒，奥运会可要小心了。
到达巴西后，为尽快进入备战状态，丁宁积极参加体能训练
2016 年 7 月24 日
丁宁说出来，她就舒服了
昨天晚上，中心主任刘晓农召集全体人员开会，也首先强调了安全问题，饮食安全，人身安全，包括气温比较低，大家要注意身体。另外还给运动员减了减压，提醒队员多想积极的信号，发挥正能量，打出高水平。
刘国梁总教练提醒大家，饮食方面在巴西也可能存在不安全的隐患，绝不能在外面吃饭。二是说到了参赛队员的心态问题，这次奥运会还是存在一些没有解决好的隐患，虽然有些队员参加过奥运会，那也只是一届，要是认为自己很有经验，那就要出问题。他要求参赛队员把握好各个阶段的心态，抽签后的心态，到了奥运村的心态，见到对手的心态，走入赛场的心态等等多方面的细节，真是说得好。从这些细节中，领教了总教练的谋略与大局观。最后刘总教练还提到了集体主义精神，奥运会是代表国家而战，首先要做到的是不输给外国人。
今天训练比较晚，8 点多才结束。在训练方面，丁宁虽然状态还可以，但在旋转方面做得还不够，另外她说球速比较快是高原的问题，已经说过多次了。其他队员都没有说什么，晓霞一直都在埋头苦练，调整自己，我很担心丁宁因为这个，又像在马来西亚那样不停地在强调风大、潮湿，弄得孔导发了脾气，我也很不喜欢她这样。我是慢慢了解她了，其实她也不是怕这个，只是把它说出来，心里觉得舒服一点，就是爱说，不说就不行，还是个小孩。