坚持每天运动两小时 只为了可以自由地喝一杯奶茶！

我在之前的文章写过，从2018年的10月份开始运动，每天坚持步行万步以上，平均每天的运动量至少两个小时。这样坚持了半年，到2019年五一的时候，体重从58公斤降到了50公斤，是我很满意的结果。

体重降下来之后，人也格外的精神许多。

同样的，大约每天晚饭前喝一杯奶茶的习惯，也是从开始运动的时候开始的。以至于，我经常去的厝内小眷村奶茶铺，里面的服务员小姐姐小哥哥都记住了我的口味：经典小眷村奶茶，中杯，温热，三分糖。

我知道很多人会觉得不可思议。但是这确实是真的。我想了想，我之所以瘦下来了，可能有几个原因。

一是，我晚上喝奶茶，但是不吃晚饭。如果那天的运动量很大，我还会吃绝味鸭脖！

二是，喝奶茶前，运动量必须达到两个小时，也就是微信运动的步数一定是在15000以上。

第三，也是最关键的一点，我每天都坚持运动，即使是恶劣的天气，也从来没有中断过。

很多姐妹都说为了减肥，不能多吃，我正好相反。因为运动量大了，消耗自然多了，营养是一定要保证的。从我这一年多的经验看来，减肥可以不控制饮食，但是吃完之后，千万要记得把它消耗掉！

2019年五一之后，我的体重一直控制在50公斤左右，虽然不是很瘦，但是，是我的理想状态。运动、喝奶茶已经成为我生活的一部分了，为了每天都能喝一杯我喜欢的奶茶，我依然坚持每天2小时的运动！

希望我的经历能帮助到有需要的朋友！相信自己，坚持下去，梦想才有实现的可能！